record del mondo trazioni,normali e monobraccio

[heibiondo]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....mi stuzzicherebbe anche l'idea di cimentarmi nel monobraccio ma su quest'ultimo non so riuscito a trovare molta documentazione......forse perchè non esiste!
-qualcuno di voi ne sa di più?
-conoscete qualche persona in grado di fare un congruo numero di trazioni mono?così posso farmi un'idea di che livello più o meno c'è in giro......al di là degli arrampicatori potrebbero essere molto forti anche i ginnasti in questo esercizio..

[robiclimb]

c'era un video su you tube di libor hroza (speed climber) che ne faceva 10 in pochissimi secondi, ma non lo trovo più...

[robiclimb]

http://www.youtube.com/watch?v=e1-t8dkp ... re=related

come non detto.. eccolo..

[al-bi]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

[ales]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

è il mio

[heibiondo]

c'era un video su you tube di libor hroza (speed climber) che ne faceva 10 in pochissimi secondi, ma non lo trovo più...

..grazie robi,in effetti ero al corrente di questo video ma come puoi vedere sono fatte "malino" quelle dieci trazioni...l'oscillazione del corpo aiuta molto.credo che se le facesse con solo la forza del braccio sarebbe sulle 6 ripetizioni...cmq grazie,in effetti è una delle poche testimonianze di trazioni mono che si trovano..

[heibiondo]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

..ufficiale e veritiero è solo quello del guinnes world record che si trova facilmente su you tube...il tipo ne fa 46.
..esistono anche diversi video "non ufficiali" nei quali si supera la soglia della 50 ripetizioni ma effettivamente non sono "vere trazioni" perchè per chiudere la braccia si aiutano con gli addominali e l'oscillazione del corpo,eseguite in questo modo sono più "leggere"

[heibiondo]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

è il mio

..davvero??quante ne fai?dai,posta il video..!!

[giorgiolx]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

è il mio

..davvero??quante ne fai?dai,posta il video..!!

io al bancone del bar di monobraccio posso chiuderne anche per 6 ore di fila senza fermarmi

[ales]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

è il mio

..davvero??quante ne fai?dai,posta il video..!!

no, sono timido.

riesco al massimo a fare un bloccaggio mono da 2/3 secondi, fatto ieri per la prima volta

[al-bi]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

è il mio

..davvero??quante ne fai?dai,posta il video..!!

no, sono timido.

riesco al massimo a fare un bloccaggio mono da 2/3 secondi, fatto ieri per la prima volta

Biondo, mica perder tempo con Ales...

quello per sbarra intende quella della testiera del letto,

che naturalmente stringe mono, ma perchè nell' altra tiene il tele
comando.....sto fancazzista.

comunque 46 in un minuto.....ragazzi.
Tu quante pensi di chiuderne?

[heibiondo]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....

per curiosità qual' è l' attuale record alla sbarra in un minuto?

è il mio

..davvero??quante ne fai?dai,posta il video..!!

no, sono timido.

riesco al massimo a fare un bloccaggio mono da 2/3 secondi, fatto ieri per la prima volta

Biondo, mica perder tempo con Ales...

quello per sbarra intende quella della testiera del letto,

che naturalmente stringe mono, ma perchè nell' altra tiene il tele
comando.....sto fancazzista.

comunque 46 in un minuto.....ragazzi.
Tu quante pensi di chiuderne?

..adesso ne faccio una trentina non di più...però so di poter aumentare di molto perchè facendo sempre boulder non ho mai allenato la resistenza e sono nuovo a esercizi così "lunghi"......punterei a farne una sessantina...60 in 60 secondi....suona anche bene!!

[(Ale74)]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

[al-bi]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

no no, forse non hai capito bene!!!!
il 60 è il numero di ripetizione alla sbarra a 2 mani in un minuto.

L' uomo che si spara 60 trazioni mono deve essere ancora inventato

[giorgiolx]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

no no, forse non hai capito bene!!!!
il 60 è il numero di ripetizione alla sbarra a 2 mani in un minuto.

L' uomo che si spara 60 trazioni mono deve essere ancora inventato

non ne sono così sicuro...per me un ginnasta professionista...ne fa tante, ma tante proprio

[(Ale74)]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

no no, forse non hai capito bene!!!!
il 60 è il numero di ripetizione alla sbarra a 2 mani in un minuto.

L' uomo che si spara 60 trazioni mono deve essere ancora inventato

Bhe...il numero è irrilevante...nel senso che qualsiasi numero è da fare con uno e poi con l'altro braccio o basta farlo con uno solo?

[heibiondo]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

no no, forse non hai capito bene!!!!
il 60 è il numero di ripetizione alla sbarra a 2 mani in un minuto.

L' uomo che si spara 60 trazioni mono deve essere ancora inventato

Bhe...il numero è irrilevante...nel senso che qualsiasi numero è da fare con uno e poi con l'altro braccio o basta farlo con uno solo?

..io credo che basti farle con un braccio....ipoteticamente uno potrebbe anche essere menomato ad un arto e così avrebbe perso in partenza...cosa che non mi sembra giusta!....l'importante è che siano fatte bene!senza aiuti di addominali od oscillazioni!

[heibiondo]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

no no, forse non hai capito bene!!!!
il 60 è il numero di ripetizione alla sbarra a 2 mani in un minuto.

L' uomo che si spara 60 trazioni mono deve essere ancora inventato

non ne sono così sicuro...per me un ginnasta professionista...ne fa tante, ma tante proprio

..è quello che credo pure io ma nn ho trovato notizie al riguardo..e neppure conosco qualche ginnasta "serio"!

[giorgiolx]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

no no, forse non hai capito bene!!!!
il 60 è il numero di ripetizione alla sbarra a 2 mani in un minuto.

L' uomo che si spara 60 trazioni mono deve essere ancora inventato

Bhe...il numero è irrilevante...nel senso che qualsiasi numero è da fare con uno e poi con l'altro braccio o basta farlo con uno solo?

..io credo che basti farle con un braccio....ipoteticamente uno potrebbe anche essere menomato ad un arto e così avrebbe perso in partenza...cosa che non mi sembra giusta!....l'importante è che siano fatte bene!senza aiuti di addominali od oscillazioni!

beh, la tecnica non è contestabile...cioè, se io faccio 100 trazioni su una sbarra con una mano attaccata alla sbarra... ho fatto 100 monobraccio, se mi aiuto con gli addominali o altro non è contestabile perchè alla fine mi sono tirato su e giù appeso ad un bracci 100 volte, che è appunto l'esercizio della trazione

[heibiondo]

Auguri....

Una curiosità....ma per omologare il record devi farne tipo 60 con la destra e 60 con la sinistra o basta uno solo?

no no, forse non hai capito bene!!!!
il 60 è il numero di ripetizione alla sbarra a 2 mani in un minuto.

L' uomo che si spara 60 trazioni mono deve essere ancora inventato

Bhe...il numero è irrilevante...nel senso che qualsiasi numero è da fare con uno e poi con l'altro braccio o basta farlo con uno solo?

..io credo che basti farle con un braccio....ipoteticamente uno potrebbe anche essere menomato ad un arto e così avrebbe perso in partenza...cosa che non mi sembra giusta!....l'importante è che siano fatte bene!senza aiuti di addominali od oscillazioni!

beh, la tecnica non è contestabile...cioè, se io faccio 100 trazioni su una sbarra con una mano attaccata alla sbarra... ho fatto 100 monobraccio, se mi aiuto con gli addominali o altro non è contestabile perchè alla fine mi sono tirato su e giù appeso ad un bracci 100 volte, che è appunto l'esercizio della trazione

..io credo sia contestabile invece perchè la trazione "vera" implica solamente l'uso dei muscoli di braccio e spalla...tutto il resto dovrebbe rimanere immobile...se invece con oscillazione di gambe e addome ti aiuti è chiaro che l'esercizio risulta più semplice.....a conferma di questa teoria vi è il fatto che un congruo numero di persone riesce a trazionare "con oscillazione" e solo un numero ben più ridotto riesce ad eseguirle in maniera "statica"..