per evitare di dover attrezzare le doppie una vola raggiunta la cima del pannello, al posto del
croll (la maniglia senza maniglia...

), potresti usare uno shunt che e' un aggeggio che fa la funzione di un nodo bloccante ma e' piu' facile da far scorrere. Non solo, il bloccaggio non e' completamente statico, ma leggermente dinamico, cosa questa che ti eviterebbe pericolosi traumi alla schiena in caso di cadute ripetute.
Poi ci sarebbe anche un altro modo...
...pero'....
...cioe'...
...se ti allenassi forte forte e provassi a raggiungere il top del pannello solo quando sei sicuro di farcela???
