Cardiofrequenzimetro

[cinzi]

Grazie Morris, c'è un bel risparmio: sull'altro sito lo vendono a 159 euro

[Omselvadegh]

Ciao chi mi consiglia un buon cardiofrequenzimetro e soprattutto dove comprarlo? (NO Decathlon)
Abito a Milano, ma va bene anche comprarlo su Internet se il sito è affidabile
Ciao e grazie

per cosa e come lo useresti sono le domande più importanti

[roby4061]

veramente mi serve per lo spinning
poi lo userò anche in montagna se ha senso, bho

io direi che in montagna un senso può averlo...

almeno, io ho cominciato ad utilizzarlo lo scorso autunno, per tenermi d'occhio negli sforzi fisici dopo una grave anemia...

mi è stato molto utile per ricostruire gradualmente il mio fisico e l'allenamento.

cmq l'avevo preso da decatlhon e per quel che serviva mi sono trovato bene

[ManWithTheSpinningHead]

Qualcuno l'ha inventato il cardio senza fascia pettorale?
La detesto, si muove in continuazione

[n!z4th]

Qualcuno l'ha inventato il cardio senza fascia pettorale?
La detesto, si muove in continuazione

C'è quello a polso

[dacv0]

Non comperare nessun cardio, serve solo a complicarti la vita e a buttare qualche euro, e poi per fare spinning????? io non l' ho mai usato in quasi 30 anni di agonismo su strada e Tu lo vuoi usare in palestra??? che soglia vuoi alzare?????? Risparmia va che è meglio, o investili in qualche cosa d' altro:)

ciao maurizio...
esco un attimo dall'argomento...ma ho letto dei tuoi trascorsi in bicicletta volevo sentire un tuo parere.
molti sostengono che la "camminata in montagna" è dannosa alla "pedalata con la bdc". a me capita che dopo uscite in montagna con avvicinamenti di 2 opre con zaino e corde in spalla...in effetti per 3/4 giorni sofro e mi trovo con le cosce davvero dure...dal punto di vista aerobico mi sembra invece di avere un normale rendimento...
attendo tuo parere.
davide p.

[roby4061]

Non comperare nessun cardio, serve solo a complicarti la vita e a buttare qualche euro, e poi per fare spinning????? io non l' ho mai usato in quasi 30 anni di agonismo su strada e Tu lo vuoi usare in palestra??? che soglia vuoi alzare?????? Risparmia va che è meglio, o investili in qualche cosa d' altro:)

ciao maurizio...
esco un attimo dall'argomento...ma ho letto dei tuoi trascorsi in bicicletta volevo sentire un tuo parere.
molti sostengono che la "camminata in montagna" è dannosa alla "pedalata con la bdc". a me capita che dopo uscite in montagna con avvicinamenti di 2 opre con zaino e corde in spalla...in effetti per 3/4 giorni sofro e mi trovo con le cosce davvero dure...dal punto di vista aerobico mi sembra invece di avere un normale rendimento...
attendo tuo parere.
davide p.

ti dico la mia esperienza: a me "fa male" il contrario, nel senso che se il giorno prima vado in bici, l'indomani ho le gambe a camminare rigide come due tronchi.

invece il contrario, anche dopo dislivelli paurosi, mi aiuta a sciogliere l'acido lattico.

[maurizio56]

Non comperare nessun cardio, serve solo a complicarti la vita e a buttare qualche euro, e poi per fare spinning????? io non l' ho mai usato in quasi 30 anni di agonismo su strada e Tu lo vuoi usare in palestra??? che soglia vuoi alzare?????? Risparmia va che è meglio, o investili in qualche cosa d' altro:)

ciao maurizio...
esco un attimo dall'argomento...ma ho letto dei tuoi trascorsi in bicicletta volevo sentire un tuo parere.
molti sostengono che la "camminata in montagna" è dannosa alla "pedalata con la bdc". a me capita che dopo uscite in montagna con avvicinamenti di 2 opre con zaino e corde in spalla...in effetti per 3/4 giorni sofro e mi trovo con le cosce davvero dure...dal punto di vista aerobico mi sembra invece di avere un normale rendimento...
attendo tuo parere.
davide p.

ti dico la mia esperienza: a me "fa male" il contrario, nel senso che se il giorno prima vado in bici, l'indomani ho le gambe a camminare rigide come due tronchi.

invece il contrario, anche dopo dislivelli paurosi, mi aiuta a sciogliere l'acido lattico.

Dipende, a me capita il contrario, uscire in bici dopo dopo un Trekking impegnativo facendo agilità mi aiuta a smaltire l' acido lattico accumulato.
Però pensiamo a chi fa Triathlon, è ovvio che le attività (seppur diverse tra loro) possano coesistere, però è anche ovvio che il livello di allenamento non può essere scarso, se tutte le fasce muscolari (anche gli antagonisti) sono allenati allo stesso livello non avviene nessuna sofferenza alcuna.
Mi ricordo che quando correvo da giovane i miei direttori sportivi mi vietavano addirittura di camminare per non far sviluppare quei muscoli che in bici non mi servivano se non a creare peso inutile.
Poi con il tempo sono riuscito a far conciliare Alpinismo di medio/alto livello con le corse su strada con ottimi risultati, però con sacrifici enormi negli allenamenti, pane e montagna e pane e bici, credo che dipenda molto da questo.

[roby4061]

mi rendo conto di aver scritto un mess incomprensibile..

intendevo dire che pure io, dopo camminate impegnative, se vado in bici mi aiuta a sciogliere i muscoli...

[dacv0]

mi rendo conto di aver scritto un mess incomprensibile..

intendevo dire che pure io, dopo camminate impegnative, se vado in bici mi aiuta a sciogliere i muscoli...

tutte due risposte molto chiare...non so...proverò a fare uscita molto agile...
a mio avviso la bdc (sempre e solo pinarello) trascura una parte di muscolatura che con trekking invece viene coinvolta. non solo a livello di gambe, ma anche come pettorali ad esempio, per via del diverso equilibrio che si deve cercare nella camminata in ambiente accidentato...o del peso sulle spalle. pertanto che essendo questi meno preparati nel post prestazione "si lamentano"...

scusa maurizio mi ha incuriosito la tua frase "...però con sacrifici enormi negli allenamenti, pane e montagna e pane e bici, credo che dipenda molto da questo..." (non ci credo molto)...hai voglia di spigarmi e raccontarmi...

inoltre per tornare in argomento...secondo me il cardiofrequenzimetro...non serve a molto (io non lo utilizzo). ho dei seri dubbi anche sul misuratore di cadenza...l'unica cosa che io guardo è...il cronometro sempre impietoso...

grazie a roby e maurizio

davide p.

[five.eight*]

io uso il cardiof. saltuariamente e di solito come verifica del mio stato di salute/condizione d'allenamento. Semplicemente confronto, su percorsi conosciuti, il battito (picco e medio) del momento con quello di uscite precedenti. Lo trovo utile e mi aiuta a "capirmi" meglio.

Continuando con l'OT su corsa e bici:

ultimamente ed in seguito alla brutta frattura che ho avuto, ho dovuto fare riabilitazione ed allenarmi solo con la MTB.
sorprendentemente ho scoperto quanto allenante sia per le displine in montagna (salita, corsa e scialp)
lo dico perchè la MTB (erroneamente) per varie ragioni non era mai rientrata tra le mie pratiche, ma, un po' forzatamente e un po' su precise indicazioni, ho constatato quanto bene faccia.

Ho sempre corso in montagna compiendo anche discreti dislivelli e sviluppi di rispetto, e conosco bene le mie risposte fisiche all'allenamento in salita e la resa sul mio fisico di diversi tipi di allenamento. Posso quindi testimoniare sul fatto che per la salita (senza bici) la MTB prepara davvero molto. C'è si differenza di una parte del lavoro muscolare specifico, ma forza e resistenza ne giovano fortemente.

Posso aggiungere per chi interessato, la testimonianza di un amico guida alpina e skyrunner di alto livello, che mi confermava questo:

nell'ultima primavera si è allenato solo in MTB senza mai correre e
a metà estate ha compiuto un suo percorso test di 1000 mt di dislivello +.
ha realizzato un tempo di soli 40" superiore a quando si allenava in modo specifico per lo skyrunning anni fa!

[cristiano_bonetti]

Non comperare nessun cardio, serve solo a complicarti la vita e a buttare qualche euro, e poi per fare spinning????? io non l' ho mai usato in quasi 30 anni di agonismo su strada e Tu lo vuoi usare in palestra??? che soglia vuoi alzare?????? Risparmia va che è meglio, o investili in qualche cosa d' altro:)

ciao maurizio...
esco un attimo dall'argomento...ma ho letto dei tuoi trascorsi in bicicletta volevo sentire un tuo parere.
molti sostengono che la "camminata in montagna" è dannosa alla "pedalata con la bdc". a me capita che dopo uscite in montagna con avvicinamenti di 2 opre con zaino e corde in spalla...in effetti per 3/4 giorni sofro e mi trovo con le cosce davvero dure...dal punto di vista aerobico mi sembra invece di avere un normale rendimento...
attendo tuo parere.
davide p.

Dopo la montagna hai le cosce dure perchè durante la discesa i muscoli anteriori della coscia (vasto, sartorio, ce ne sono tanti ...) lavorano in regime eccentrico, ovvero si sforzano mentre si allungano, ciò è aggravato dal carico sulle spalle. Il regime eccentrico produce lesioni nel muscolo molto più importanti del regime concentrico (muscolo che fa sforzo mentre si contrae) ... per questo il giorno dopo senti dolore.

L'acido lattico c'entra poco o nulla, anche in un atleta poco allenato dopo due ore dallo sforzo è già stato riassorbito ...

Se vuoi evitare questi dolori devi abituare i tuoi muscoli a fare questo tipo di sforzo, ovvero corri in discesa, salta, scia, se hai leginocchia sane ... altrimenti evita ...

La bici è utile per il sistema cardiocircolatorio e per alcuni muscoli che usi in salita, non per la discesa ...

[maurizio56]

mi rendo conto di aver scritto un mess incomprensibile..

intendevo dire che pure io, dopo camminate impegnative, se vado in bici mi aiuta a sciogliere i muscoli...

tutte due risposte molto chiare...non so...proverò a fare uscita molto agile...
a mio avviso la bdc (sempre e solo pinarello) trascura una parte di muscolatura che con trekking invece viene coinvolta. non solo a livello di gambe, ma anche come pettorali ad esempio, per via del diverso equilibrio che si deve cercare nella camminata in ambiente accidentato...o del peso sulle spalle. pertanto che essendo questi meno preparati nel post prestazione "si lamentano"...

scusa maurizio mi ha incuriosito la tua frase "...però con sacrifici enormi negli allenamenti, pane e montagna e pane e bici, credo che dipenda molto da questo..." (non ci credo molto)...hai voglia di spigarmi e raccontarmi...
inoltre per tornare in argomento...secondo me il cardiofrequenzimetro...non serve a molto (io non lo utilizzo). ho dei seri dubbi anche sul misuratore di cadenza...l'unica cosa che io guardo è...il cronometro sempre impietoso...

grazie a roby e maurizio

davide p.

Dipende da cosa vuoi sapere, cosa ti devo raccontare????oltre a dirti che parlo con cognizione di causa???? 2 anni fa ho passato la soglia dei 500.000 km. su strada, cerchiamo però di non andate troppo fuori tema, ciao.