Allenamentro principiante

[L'avvoltoio]

Il topic ormai è dedicato alla sboronaggine più totale.

Invidia?

[diegguhr]

andavo tipo 4 volte al gg per 4-5 ore e in un mese sn passato dal 5c tirando gli spit ad alcuni 6b a vista

in effetti 16/20 ore al giorno sono super allenanti...



immagino intendessi alla settimana, ma non ho resistito...

si in effetti hai ragione haaaa

mi sa che cn 20 ore al giorno tempo una settimana e sarei in ospedale haaa

[tomislav]

Il topic ormai è dedicato alla sboronaggine più totale.

Invidia?

Probabile.

[lingerie]

Il topic ormai è dedicato alla sboronaggine più totale.

Invidia?

8c mi pare

[andriu]

Scusate se nn ho risposto prima ma sono stato incasinato tutto il week end!
Ringrazio tutti quelli cha mi hanno dato consigli!

Non volevo sembrare sborone o arrongante, semplicemente è da pochissimo che mi sono avvicinato a questo sport e non mi sono ancora confrontato con nessuno, quindi nn ho molto chiaro cosa sia buono fare dopo 2 mesi di tempo!!! cmq ho cannato alla grande il grado di quel monotiro è 6a+ non 6b. Voglio specificare che sono risucito a salirlo senza l'aiuto dei rinvii ma ero veramente al limite!!! ad ogni modo cercherò di perdere almeno due chiletti! d più mi sa che sarà dura
Le vie che ho fatto in montagna raggiungono al massimo il 6a/5c+
La falesia delle rocchette, in provincia di lucca info più precise le potete trovare su toscoclimb, c'è una bella guida con la descrizione delle vie e i relativi gradi.

Ciao

[alemaiale]

Scusate se nn ho risposto prima ma sono stato incasinato tutto il week end!
Ringrazio tutti quelli cha mi hanno dato consigli!

Non volevo sembrare sborone o arrongante, semplicemente è da pochissimo che mi sono avvicinato a questo sport e non mi sono ancora confrontato con nessuno, quindi nn ho molto chiaro cosa sia buono fare dopo 2 mesi di tempo!!! cmq ho cannato alla grande il grado di quel monotiro è 6a+ non 6b. Voglio specificare che sono risucito a salirlo senza l'aiuto dei rinvii ma ero veramente al limite!!! ad ogni modo cercherò di perdere almeno due chiletti! d più mi sa che sarà dura
Le vie che ho fatto in montagna raggiungono al massimo il 6a/5c+
La falesia delle rocchette, in provincia di lucca info più precise le potete trovare su toscoclimb, c'è una bella guida con la descrizione delle vie e i relativi gradi.

Ciao

Bene ti consiglio di continuare a scalare e molto ( mio modesto parere ).
Un allenamento mirato sarebbe quello sulla resistenza, si può fare scalando tantissimo, magari facendo ripetute su tiri al limite, oppure con esercizi al trave ma al momento te li sconsiglio visto il breve periodo da cui hai iniziato. Devi ancora valutare se le tue lacune sono fisiche tecniche o psicomotorie. Saluti e buon allenamento .

P.S. Magari continua a farci sapere come và su GRAM e sfoglia il topic troverai notizie interessanti

[mtnwhite]

La santissima trinità del climber:

- pesare un c***o
- avere dita in carbonio
- essere motivati

Quindi, in ordine crescente di difficoltà, mangia "poco" e bene, comprati un trave, e per l'ultimo punto boh... o ce l'hai o c'è poco da fare

scherzo eh, ma poi mica tanto...

[Marco89]

andavo tipo 4 volte al gg per 4-5 ore e in un mese sn passato dal 5c tirando gli spit ad alcuni 6b a vista

in effetti 16/20 ore al giorno sono super allenanti...



immagino intendessi alla settimana, ma non ho resistito...

[lingerie]

Scusate se nn ho risposto prima ma sono stato incasinato tutto il week end!
Ringrazio tutti quelli cha mi hanno dato consigli!

Non volevo sembrare sborone o arrongante, semplicemente è da pochissimo che mi sono avvicinato a questo sport e non mi sono ancora confrontato con nessuno, quindi nn ho molto chiaro cosa sia buono fare dopo 2 mesi di tempo!!! cmq ho cannato alla grande il grado di quel monotiro è 6a+ non 6b. Voglio specificare che sono risucito a salirlo senza l'aiuto dei rinvii ma ero veramente al limite!!! ad ogni modo cercherò di perdere almeno due chiletti! d più mi sa che sarà dura
Le vie che ho fatto in montagna raggiungono al massimo il 6a/5c+
La falesia delle rocchette, in provincia di lucca info più precise le potete trovare su toscoclimb, c'è una bella guida con la descrizione delle vie e i relativi gradi.

Ciao

Bene ti consiglio di continuare a scalare e molto ( mio modesto parere ).
Un allenamento mirato sarebbe quello sulla resistenza, si può fare scalando tantissimo, magari facendo ripetute su tiri al limite, oppure con esercizi al trave ma al momento te li sconsiglio visto il breve periodo da cui hai iniziato. Devi ancora valutare se le tue lacune sono fisiche tecniche o psicomotorie. Saluti e buon allenamento .

P.S. Magari continua a farci sapere come và su GRAM e sfoglia il topic troverai notizie interessanti

sono quasi d'accordo tranne che su una cosa come caxxo fa a fare le ripetute x la resistenza su di un tiro al limite ne fa una poi va a casa...

[diegguhr]

Scusate se nn ho risposto prima ma sono stato incasinato tutto il week end!
Ringrazio tutti quelli cha mi hanno dato consigli!

Non volevo sembrare sborone o arrongante, semplicemente è da pochissimo che mi sono avvicinato a questo sport e non mi sono ancora confrontato con nessuno, quindi nn ho molto chiaro cosa sia buono fare dopo 2 mesi di tempo!!! cmq ho cannato alla grande il grado di quel monotiro è 6a+ non 6b. Voglio specificare che sono risucito a salirlo senza l'aiuto dei rinvii ma ero veramente al limite!!! ad ogni modo cercherò di perdere almeno due chiletti! d più mi sa che sarà dura
Le vie che ho fatto in montagna raggiungono al massimo il 6a/5c+
La falesia delle rocchette, in provincia di lucca info più precise le potete trovare su toscoclimb, c'è una bella guida con la descrizione delle vie e i relativi gradi.

Ciao

Bene ti consiglio di continuare a scalare e molto ( mio modesto parere ).
Un allenamento mirato sarebbe quello sulla resistenza, si può fare scalando tantissimo, magari facendo ripetute su tiri al limite, oppure con esercizi al trave ma al momento te li sconsiglio visto il breve periodo da cui hai iniziato. Devi ancora valutare se le tue lacune sono fisiche tecniche o psicomotorie. Saluti e buon allenamento .

P.S. Magari continua a farci sapere come và su GRAM e sfoglia il topic troverai notizie interessanti

sono quasi d'accordo tranne che su una cosa come caxxo fa a fare le ripetute x la resistenza su di un tiro al limite ne fa una poi va a casa...

in effetti

[adrianovskj]

arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, [...] arrampicare, arrampicare....

quoto!


vai sulla roccia piu che puoi
come diceva il mio papa "cortando cojones se aprende a capar"

[lingerie]

arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, arrampicare, [...] arrampicare, arrampicare....

quoto!


vai sulla roccia piu che puoi
come diceva il mio papa "cortando cojones se aprende a capar"

strariquoto....