Consigli sui climber-menù...

[grizzly]

Consigliatemi dei menù, RAPIDI (max. 10/15 min. di preparazione e con ingredienti di facile reperibilità) ed ESTIVI.
Devono avere due caratteristiche (forse è ovvio) essenziali: devono essere dei menu-climber, ossia meglio che facciano un po? dimagrire? e devono essere abbastanza vari, ossia che apportino un poquito di tutto (quindi non sempre solo tonno e pomodori? ).
Olè? graz!

[costocost]

Consigliatemi dei menù, RAPIDI (max. 10/15 min. di preparazione e con ingredienti di facile reperibilità) ed ESTIVI.
Devono avere due caratteristiche (forse è ovvio) essenziali: devono essere dei menu-climber, ossia meglio che facciano un po? dimagrire? e devono essere abbastanza vari, ossia che apportino un poquito di tutto (quindi non sempre solo tonno e pomodori? ).
Olè? graz!

insalatona no???

oltre al tonno al pomodoro e ovviamente all'insalata, ci metti mozzarella uovo e mais.. con un paio di fette di pane integrale...

io pranzo cosi tutti i giorni......

sennò un paio di bistecchine di cavallo......con due foglie di insalata...

oppure carpaccio con scaglie di grana.....e ovviamente due foglie di insalata...


riso freddo.....(mhh ci vuole qualcosa in più di 10/15min ma te lo puoi preparare la sera prima....)

[grizzly]

Graz!
Devo mettere insieme almeno una decina/quindicina di menù... che mi sono rott u caz... di pensare a che devo magnà ogni volta. Li scrivo su un foglio... e poi vado, compro e magno senza rompermi le bale a pensare...

Quindi:

1) Insalata di pomodori e tonno naturale, pochissimo olio
2) Insalatona mista con uova
3) Indalatona mista e mozzarellina (questa mi sembra però un po' troppo grassa...)
4) Carpaccio (che dalle nostre parti si chiama "albese")

L'insalata di riso... uhmm... mah... a parte il tempo... che mi urta assai aspettare che cuocia 'sto riso (non so che pazienza abbiano i cineis!) per gli altri ingredienti le confezioni già pronte mi sembrano una accozzaglia di untume grasso...

[costocost]

Graz!
Devo mettere insieme almeno una decina/quindicina di menù... che mi sono rott u caz... di pensare a che devo magnà ogni volta. Li scrivo su un foglio... e poi vado, compro e magno senza rompermi le bale a pensare...

Quindi:

1) Insalata di pomodori e tonno naturale, pochissimo olio
2) Insalatona mista con uova
3) Indalatona mista e mozzarellina (questa mi sembra però un po' troppo grassa...)
4) Carpaccio (che dalle nostre parti si chiama "albese")

L'insalata di riso... uhmm... mah... a parte il tempo... che mi urta assai aspettare che cuocia 'sto riso (non so che pazienza abbiano i cineis!) per gli altri ingredienti le confezioni già pronte mi sembrano una accozzaglia di untume grasso...

infatti, il riso te lo prepari la sera prima, e anche quello che utilizzi per l'insalata, io quando la faccio non uso quelle pronte che sono un insieme di merda sottolio.....però effettivamente ci metti troppo...

le bistecchine di cavallo sono ottime fredde, con un po di olio e prezzemolo.

uova al'occhio di bue?? con un po' di verdura cotta.....

crudo e melone (a me personalmente no fa impazzire però....)

[SCOTT]

Gnocchetti al lardo di colonnata (click )



Scott.

[bus68]

Ciao grizzly,
questo è veloce,facile,estivo e ........buono.


Pasta fredda:

-pasta tipo farfalle

-pomodorini a grappolo tagliati a spicchi

-mozzarella tagliata a tocchetti

-olio

-origano


GNAM GNAM GNAM !!!

[grizzly]

le bistecchine di cavallo sono ottime fredde, con un po di olio e prezzemolo.

uova al'occhio di bue?? con un po' di verdura cotta.....

crudo e melone (a me personalmente no fa impazzire però....)

Uhmm... la carne non è che mi dica molto... se la trovo già pronta e cucinata (ad esempio che so... cinghiale in umido...) la mangio, sennò non mi metto a cuocerla.

E qui sorge n'altro problem... che a me di cuocere mi stufa... vabbè l'uovo al palet o sodo lo cucino anche... ma quando già si tratta di qualcosa di più complesso... du palle! Ad es. la pasta... per me è già 'na suferensa... aspetta che bolla l'acqua... e poi che cuocia la pasta... e poi scolarla... uh... che demulisioun di cujun... e poi è mica finita! Tocca pure lavare il pentulun... e lavare il colapasta... a quelp unto al solo pensare a 'sta trafila mi passa la fam... e mangio 'na bela scatuletta di tun... rapida e semplice...

Il prosciutto crudo e melone invece lo aggiungo alla lista.

[grizzly]

Ciao grizzly,
questo è veloce,facile,estivo e ........buono.


Pasta fredda:

-pasta tipo farfalle

-pomodorini a grappolo tagliati a spicchi

-mozzarella tagliata a tocchetti

-olio

-origano


GNAM GNAM GNAM !!!

Ciau.
Uhmm un po' troppo calorico, ma da tener presente. Aggiunto alla lista!

[Gibolla]

Fai imbiondire le zucchine affettate

50 gr. di pasta

un filo d'olio

una forchettata di tonno

peperoncino

ed il dado è tratto

[bgm]

le bistecchine di cavallo sono ottime fredde, con un po di olio e prezzemolo.

uova al'occhio di bue?? con un po' di verdura cotta.....

crudo e melone (a me personalmente no fa impazzire però....)

Uhmm... la carne non è che mi dica molto... se la trovo già pronta e cucinata (ad esempio che so... cinghiale in umido...) la mangio, sennò non mi metto a cuocerla.

E qui sorge n'altro problem... che a me di cuocere mi stufa... vabbè l'uovo al palet o sodo lo cucino anche... ma quando già si tratta di qualcosa di più complesso... du palle! Ad es. la pasta... per me è già 'na suferensa... aspetta che bolla l'acqua... e poi che cuocia la pasta... e poi scolarla... uh... che demulisioun di cujun... e poi è mica finita! Tocca pure lavare il pentulun... e lavare il colapasta... a quelp unto al solo pensare a 'sta trafila mi passa la fam... e mangio 'na bela scatuletta di tun... rapida e semplice...

Il prosciutto crudo e melone invece lo aggiungo alla lista.

Pelandrone!

Potresti portarti un po di pane e pomodoro (condito con sale e origano e se ti va un filo d'olio) un uovo sodo ed una banana o frutta a piacere.

[Gibolla]

Uhmm... la carne non è che mi dica molto... se la trovo già pronta e cucinata (ad esempio che so... cinghiale in umido...) la mangio, sennò non mi metto a cuocerla.

E qui sorge n'altro problem... che a me di cuocere mi stufa... vabbè l'uovo al palet o sodo lo cucino anche... ma quando già si tratta di qualcosa di più complesso... du palle! Ad es. la pasta... per me è già 'na suferensa... aspetta che bolla l'acqua... e poi che cuocia la pasta... e poi scolarla... uh... che demulisioun di cujun... e poi è mica finita! Tocca pure lavare il pentulun... e lavare il colapasta... a quelp unto al solo pensare a 'sta trafila mi passa la fam... e mangio 'na bela scatuletta di tun... rapida e semplice...

Il prosciutto crudo e melone invece lo aggiungo alla lista.

Scùta.....

Se è complessa la pasta.... catte ij bàrette.... ciùcia je stìc

[grizzly]

Pelandrone!

Esatto... anzi dipppiù...

[grizzly]

Se è complessa la pasta.... catte ij bàrette.... ciùcia je stìc

Cerchi rogne... ... ... ...

Il tuo menù suggerito... poi... cusot "imbionditi", pasta... eccerto per mangiè ades oltre al pentulun della pasta devo anche lavè la peila per i cusot... ... ...
Comunque a l'è sfisius... un giorno devo provarlo.

[Gibolla]

Se è complessa la pasta.... catte ij bàrette.... ciùcia je stìc

Cerchi rogne... ... ... ...

Il tuo menù suggerito... poi... cusot "imbionditi", pasta... eccerto per mangiè ades oltre al pentulun della pasta devo anche lavè la peila per i cusot... ... ...
Comunque a l'è sfisius... un giorno devo provarlo.

Non c'è storia

Et vorè pa dime che 't mèngie 'n tij pièt 'd plastica o 'ndrinta le pèile

Comunque se vuoi provarlo..... 'l mej alè cun la burgunsola

[grizzly]

Et vorè pa dime che 't mèngie 'n tij pièt 'd plastica o 'ndrinta le pèile

Beh... con le minestre già pronte, quelle nelle lattine, non serve proprio niente, basta un cucchiaio. Le metto direttamente sul gas per scaldarle un po'... e bon...
Oppure con i fagioli o piselli... si mangiano direttamente dalla latta...
Però quelli son menù un po' invernali...

[Gibolla]

Et vorè pa dime che 't mèngie 'n tij pièt 'd plastica o 'ndrinta le pèile

Beh... con le minestre già pronte, quelle nelle lattine, non serve proprio niente, basta un cucchiaio. Le metto direttamente sul gas per scaldarle un po'... e bon...
Oppure con i fagioli o piselli... si mangiano direttamente dalla latta...
Però quelli son menù un po' invernali...

Evviva la razione K..... che bei ricordi

[grizzly]

Et vorè pa dime che 't mèngie 'n tij pièt 'd plastica o 'ndrinta le pèile

Beh... con le minestre già pronte, quelle nelle lattine, non serve proprio niente, basta un cucchiaio. Le metto direttamente sul gas per scaldarle un po'... e bon...
Oppure con i fagioli o piselli... si mangiano direttamente dalla latta...
Però quelli son menù un po' invernali...

Evviva la razione K..... che bei ricordi

Beh... la razione K per me a volte sarebbe già un lusso... L'altro giorno ho fatto pranzo con una cunfesiun di olive (senza nocciolo perchè non ho mica voglia di star lì a sputarli... ) e un pachet di creckers...
D'altra parte... non per niente chiedo consigli per dei menù...

[Gibolla]

Et vorè pa dime che 't mèngie 'n tij pièt 'd plastica o 'ndrinta le pèile

Beh... con le minestre già pronte, quelle nelle lattine, non serve proprio niente, basta un cucchiaio. Le metto direttamente sul gas per scaldarle un po'... e bon...
Oppure con i fagioli o piselli... si mangiano direttamente dalla latta...
Però quelli son menù un po' invernali...

Evviva la razione K..... che bei ricordi

Beh... la razione K per me a volte sarebbe già un lusso... L'altro giorno ho fatto pranzo con una cunfesiun di olive (senza nocciolo perchè non ho mica voglia di star lì a sputarli... ) e un pachet di creckers...
D'altra parte... non per niente chiedo consigli per dei menù...

I creckers sono da evitare come pane e grissini
piuttosto gallette di riso o mais che fanno tanta figura e gnènte sustànsa

Ahi....... che fammmmm

[grizzly]

I creckers sono da evitare come pane e grissini
piuttosto gallette di riso o mais che fanno tanta figura e gnènte sustànsa

Ahi....... che fammmmm

Ah... ah... ecco allora dove si annida quel diavolo di grasso... nei creckers!
E' da un po' che me li studiavo... già li guardavo con sospetto... perchè io di pane non ne mangio... e nemmeno grissini, ma a volte vado avanti a creckers...
Bon... fedele alla mia decisiun che ogni kg che non serve all'arrampicata è superfluo, abolisco pure quei fottuti creckers.
Cerco le gallette di mais che dici...

[Gibolla]

Seeee..... 'na bella galletta di riso con una fetta di pomodoro, peperoncino, origano


Che tristezza