strano dolore alla Spalla

[julienne007]

Certo che devo trovare qualcosa da fare....
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli
ma domani mi faccio una scappata in Brenta

[SCOTT]

Certo che devo trovare qualcosa da fare....
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli
ma domani mi faccio una scappata in Brenta

...fai un pò di foto e ce le doni? ... adoro il Brenta, di questa stagione è uno spettacolo...

Bel diversivo!

Buon divertimento...

[yena]

Certo che devo trovare qualcosa da fare....
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli
ma domani mi faccio una scappata in Brenta

bella soddifazione! son 3 anni che predico la teoria dello scarico selettivo....

con voi certe volte è come dare perle ai porci....

[SCOTT]

Certo che devo trovare qualcosa da fare....
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli
ma domani mi faccio una scappata in Brenta

bella soddifazione! son 3 anni che predico la teoria dello scarico selettivo....

con voi certe volte è come dare perle ai porci....

...scusa se mi intrometto ... che ha fatto julienne di male? ...a me sembrava un buon programma il suo...

[yena]

non è vero che se si ha un problema non ci si può allenare. basta farlo secondo un programma corretto che scarichi selettivamnetela parte lesa....
certo andare in bici è già uno scarico della parte lesa.... ma mi sembra uno scarico esagerato!

[SCOTT]

non è vero che se si ha un problema non ci si può allenare. basta farlo secondo un programma corretto che scarichi selettivamnetela parte lesa....
certo andare in bici è già uno scarico della parte lesa.... ma mi sembra uno scarico esagerato!

...e come la scarichi la spalla per allenare l'arrampicata?

Grazzz...

[julienne007]

Piano... piano... ragazzi!
Devo dire che io sono abbastanza nuova del forum, lo guardo poche volte e in questo caso avendo il problema alla spalla mi son detta... aspetta che guardo se qualcuno può avere lo stesso problema e cerco di capire che cosa mi può essere successo
Caro Yena io sarei ben curiosa di sapere come devo comportarmi prima di sentire... è come dare perle ai porci, se io non ho mai letto niente della tua teoria.
Come Scott sarei curiosa anch'io di sapere come scarichi la spalla per allenare l'arrampicata?

[yena]

per prima cosa serve una diagnosi precisa, con questa si studiano tutti i movimenti da non fare e si fa un programma, in genere per colmare le lacune che si hanno, dove non si fanno questi movimenti.
certo che per farlo bene è un cosa abbastanza complicata, io che ne faccio spesso dopo aver fatto diagnosi, e studiato il gesto ci metto un paio d'ore consultando anche vari testi pe metterlo giu.
ovviamnete meglio lo si fa meno si perde di condizione, anzi magari si migliora andando a colmare i punti deboli, l'importante è nonlavorare male rischiando di sbilanciare troppo l'equilibrio muscolare, o mettendo sumassa inutile.
però ci si può anche accontentare: nel tuo caso la cosa piu semplice eè fare lavori monobraccio. ovvimanete con carrucola o scarico elastico, che lavora dal lato opposto, o attaccandolo ai portamateriali (se scarichi troppo c'è il rischio di romperli. o con un cordino nel cinturone dell'imbrago che non scivoli attorno al cinturone, quindi fissalo all'anello, o con un sistema di scarico ascellare tipo gruccia. a mio parere è il sistema migliore perchè fa lavorare bene la schiena, ma in alcne patologie della spalla non è indicato e può dare delle parestesie all'arto superiore.

[najaru]

secondo me un esempio pratico anche per scaricare:
ti famale la spalla quando fai un movimento specifico.....bhe inizia ad evitare di fare quel movimento.

[yena]

in teoria si ma non è così semplice... la struttura lesa non duole sempre quando viene coinvolta, per cui gli si fa danno anche non sentendoci male. come quando andiam a rampicar con un problema e non sentiam male, ma poi il problema peggiora... comunque in linea di massima ilprincipio è proprio questo

[julienne007]

Ragazzi...............
UDITE.... UDITE....
esito risonanza magnetica...
Rottura del tratto distale del sovraspinato....
Bellissimo
Per fortuna ieri ero sul Brenta in mezzo alla neve.
Ma come cavolo può esser successo
Forse è stato il mio CiccioBello, quando mi è caduto addosso, con il suo dolce peso... lo uccido
Giuro lo uccido così finchè viene fuori quel poco che ha nella testa

[najaru]

Ragazzi...............
UDITE.... UDITE....
esito risonanza magnetica...
Rottura del tratto distale del sovraspinato....
Bellissimo
Per fortuna ieri ero sul Brenta in mezzo alla neve.
Ma come cavolo può esser successo
Forse è stato il mio CiccioBello, quando mi è caduto addosso, con il suo dolce peso... lo uccido
Giuro lo uccido così finchè viene fuori quel poco che ha nella testa

ti hanno dato il cd? mandaci un immagine cosi ridiamo

[julienne007]

Ridiamo
c'è ben poco da ridere...

[najaru]

c'è ben poco da ridere...

per te.....


allora sta immagine..
magari il radiologo si è sbagliato

se te lo sei rotto veramente è da operare subito perche potresti perdere la trofia muscolare......e alla fine ti tagliano il braccio cosi si fa prima

[julienne007]

Però hai del sarcasmo vero o proprio...
ma poi vengo lì e ti "spiezzo in due"

[SCOTT]

Ragazzi...............
UDITE.... UDITE....
esito risonanza magnetica...
Rottura del tratto distale del sovraspinato....
Bellissimo
Per fortuna ieri ero sul Brenta in mezzo alla neve.
Ma come cavolo può esser successo
Forse è stato il mio CiccioBello, quando mi è caduto addosso, con il suo dolce peso... lo uccido
Giuro lo uccido così finchè viene fuori quel poco che ha nella testa

AZZ... julenne...ora capisco perchè ti faceva tanto male...

Mi spiace veramente

Ma ora? ...operazione?

Se ti va mi tieni informato? ...Grazie.

Questo "cicciobello" non lo vedo bene... ...chi è?


P.S.
@najaru: perchè la cosa ti fa ridere?
Scusa ma non ci arrivo...

[Tomma06]

Però hai del sarcasmo vero o proprio...
ma poi vengo lì e ti "spiezzo in due"

[Tomma06]

[ @najaru:
Scusa ma non ci arrivo...

[julienne007]

Stasera visita ortopedica...
lista d'attesa molto lunga, operazione programmata per febbraio, in artroscopia
l'ortopedico trova strano che finora non abbia avuto grossi problemi sull'articolazione e dolori forti
Mi ha detto unica mia fortuna...
ho una buona muscolatura...
e che cerchi di tenerla fino al momento dell'operazione.
"cicciobello" è il tipo con cui vado ad arrampicare qualche volta e ogni tanto mi fà incazzare
Ps. Najaru...
io e Scott siamo curiosi di sapere perchè la cosa ti fà ridere

[najaru]

uuuuuuuuuuuuuuuuuu
ma come siete pallosi....non si puo neanche piu scherzare....