strano dolore alla Spalla

Messaggioda julienne007 » lun dic 03, 2007 11:19 am

Certo che devo trovare qualcosa da fare.... :wink:
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli :cry:
ma domani mi faccio una scappata in Brenta :smt041
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Messaggioda SCOTT » lun dic 03, 2007 11:54 am

julienne007 ha scritto:Certo che devo trovare qualcosa da fare.... :wink:
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli :cry:
ma domani mi faccio una scappata in Brenta :smt041


:D ...fai un pò di foto e ce le doni? ... adoro il Brenta, di questa stagione è uno spettacolo... :wink:

Bel diversivo! :smt023

Buon divertimento... 8)
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Messaggioda yena » lun dic 03, 2007 19:36 pm

julienne007 ha scritto:Certo che devo trovare qualcosa da fare.... :wink:
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli :cry:
ma domani mi faccio una scappata in Brenta :smt041


bella soddifazione! son 3 anni che predico la teoria dello scarico selettivo....

con voi certe volte è come dare perle ai porci.... :evil:
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Messaggioda SCOTT » lun dic 03, 2007 19:46 pm

yena ha scritto:
julienne007 ha scritto:Certo che devo trovare qualcosa da fare.... :wink:
nel frattempo mi rintano in garage a fare bici con i rulli :cry:
ma domani mi faccio una scappata in Brenta :smt041


bella soddifazione! son 3 anni che predico la teoria dello scarico selettivo....

con voi certe volte è come dare perle ai porci.... :evil:


8O ...scusa se mi intrometto ... che ha fatto julienne di male? :? ...a me sembrava un buon programma il suo... :smt017

8O
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Messaggioda yena » lun dic 03, 2007 20:37 pm

non è vero che se si ha un problema non ci si può allenare. basta farlo secondo un programma corretto che scarichi selettivamnetela parte lesa....
certo andare in bici è già uno scarico della parte lesa.... ma mi sembra uno scarico esagerato!
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Messaggioda SCOTT » lun dic 03, 2007 20:46 pm

yena ha scritto:non è vero che se si ha un problema non ci si può allenare. basta farlo secondo un programma corretto che scarichi selettivamnetela parte lesa....
certo andare in bici è già uno scarico della parte lesa.... ma mi sembra uno scarico esagerato!


:? ...e come la scarichi la spalla per allenare l'arrampicata? :smt017

Grazzz...
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Messaggioda julienne007 » mar dic 04, 2007 0:57 am

Piano... piano... ragazzi!
Devo dire che io sono abbastanza nuova del forum, lo guardo poche volte e in questo caso avendo il problema alla spalla mi son detta... aspetta che guardo se qualcuno può avere lo stesso problema e cerco di capire che cosa mi può essere successo :-k
Caro Yena io sarei ben curiosa #-o di sapere come devo comportarmi prima di sentire... è come dare perle ai porci, se io non ho mai letto niente della tua teoria.
Come Scott sarei curiosa anch'io di sapere come scarichi la spalla per allenare l'arrampicata? :roll:
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Messaggioda yena » mer dic 05, 2007 1:18 am

per prima cosa serve una diagnosi precisa, con questa si studiano tutti i movimenti da non fare e si fa un programma, in genere per colmare le lacune che si hanno, dove non si fanno questi movimenti.
certo che per farlo bene è un cosa abbastanza complicata, io che ne faccio spesso dopo aver fatto diagnosi, e studiato il gesto ci metto un paio d'ore consultando anche vari testi pe metterlo giu.
ovviamnete meglio lo si fa meno si perde di condizione, anzi magari si migliora andando a colmare i punti deboli, l'importante è nonlavorare male rischiando di sbilanciare troppo l'equilibrio muscolare, o mettendo sumassa inutile.
però ci si può anche accontentare: nel tuo caso la cosa piu semplice eè fare lavori monobraccio. ovvimanete con carrucola o scarico elastico, che lavora dal lato opposto, o attaccandolo ai portamateriali (se scarichi troppo c'è il rischio di romperli. o con un cordino nel cinturone dell'imbrago che non scivoli attorno al cinturone, quindi fissalo all'anello, o con un sistema di scarico ascellare tipo gruccia. a mio parere è il sistema migliore perchè fa lavorare bene la schiena, ma in alcne patologie della spalla non è indicato e può dare delle parestesie all'arto superiore.
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Messaggioda najaru » mer dic 05, 2007 8:35 am

secondo me un esempio pratico anche per scaricare:
ti famale la spalla quando fai un movimento specifico.....bhe inizia ad evitare di fare quel movimento.

:wink:
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Messaggioda yena » mer dic 05, 2007 17:54 pm

in teoria si ma non è così semplice... la struttura lesa non duole sempre quando viene coinvolta, per cui gli si fa danno anche non sentendoci male. come quando andiam a rampicar con un problema e non sentiam male, ma poi il problema peggiora... comunque in linea di massima ilprincipio è proprio questo
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Messaggioda julienne007 » mer dic 05, 2007 19:41 pm

Ragazzi...............
UDITE.... UDITE....
esito risonanza magnetica...
Rottura del tratto distale del sovraspinato....
Bellissimo :smt022
Per fortuna ieri ero sul Brenta in mezzo alla neve.
Ma come cavolo può esser successo :?:
Forse è stato il mio CiccioBello, quando mi è caduto addosso, con il suo dolce peso... lo uccido :smt071
Giuro lo uccido così :smt021 finchè viene fuori quel poco che ha nella testa :smt093
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Messaggioda najaru » gio dic 06, 2007 8:00 am

julienne007 ha scritto:Ragazzi...............
UDITE.... UDITE....
esito risonanza magnetica...
Rottura del tratto distale del sovraspinato....
Bellissimo :smt022
Per fortuna ieri ero sul Brenta in mezzo alla neve.
Ma come cavolo può esser successo :?:
Forse è stato il mio CiccioBello, quando mi è caduto addosso, con il suo dolce peso... lo uccido :smt071
Giuro lo uccido così :smt021 finchè viene fuori quel poco che ha nella testa :smt093


ti hanno dato il cd? mandaci un immagine cosi ridiamo :lol:
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Messaggioda julienne007 » gio dic 06, 2007 10:50 am

Ridiamo :?: :!: :?: :!: :?:
c'è ben poco da ridere... :smt013
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Messaggioda najaru » gio dic 06, 2007 11:44 am

julienne007 ha scritto: c'è ben poco da ridere... :smt013


per te.....


allora sta immagine..
magari il radiologo si è sbagliato

se te lo sei rotto veramente è da operare subito perche potresti perdere la trofia muscolare......e alla fine ti tagliano il braccio cosi si fa prima
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Messaggioda julienne007 » gio dic 06, 2007 13:55 pm

Però hai del sarcasmo vero o proprio...
ma poi vengo lì e ti "spiezzo in due"
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Messaggioda SCOTT » gio dic 06, 2007 14:26 pm

julienne007 ha scritto:Ragazzi...............
UDITE.... UDITE....
esito risonanza magnetica...
Rottura del tratto distale del sovraspinato....
Bellissimo :smt022
Per fortuna ieri ero sul Brenta in mezzo alla neve.
Ma come cavolo può esser successo :?:
Forse è stato il mio CiccioBello, quando mi è caduto addosso, con il suo dolce peso... lo uccido :smt071
Giuro lo uccido così :smt021 finchè viene fuori quel poco che ha nella testa :smt093


8O 8O 8O

AZZ... julenne...ora capisco perchè ti faceva tanto male... :(

Mi spiace veramente :!: :x

Ma ora? ...operazione? :?

Se ti va mi tieni informato? :? ...Grazie.

Questo "cicciobello" non lo vedo bene... [-X ...chi è?


P.S.
@najaru: perchè la cosa ti fa ridere? :smt017
Scusa ma non ci arrivo... :roll:
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Messaggioda Tomma06 » gio dic 06, 2007 14:50 pm

julienne007 ha scritto:Però hai del sarcasmo vero o proprio...
ma poi vengo lì e ti "spiezzo in due"


[-X
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Messaggioda Tomma06 » gio dic 06, 2007 15:18 pm

SCOTT ha scritto: [ @najaru:
Scusa ma non ci arrivo... :roll:


:smt014
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Messaggioda julienne007 » gio dic 06, 2007 22:57 pm

Stasera visita ortopedica...
lista d'attesa molto lunga, operazione programmata per febbraio, in artroscopia :cry:
l'ortopedico trova strano che finora non abbia avuto grossi problemi sull'articolazione e dolori forti :smt087
Mi ha detto unica mia fortuna...
ho una buona muscolatura... :smt026
e che cerchi di tenerla fino al momento dell'operazione.
"cicciobello" è il tipo con cui vado ad arrampicare qualche volta e ogni tanto mi fà incazzare :smt065
Ps. Najaru...
io e Scott siamo curiosi di sapere perchè la cosa ti fà ridere :?: :!: :?: :!: :?:
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Messaggioda najaru » ven dic 07, 2007 11:54 am

uuuuuuuuuuuuuuuuuu
ma come siete pallosi....non si puo neanche piu scherzare....
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