ricominciare a scalare, dopo una bella pausa....

[penoea]

...e' dura. Ma tanto dura....

E ci sono diverse filosofie sul come fare una volta si decide di reiniziare.

Io sono per la shock therapy, cerco vie o problemi che mi impegnino a fondo, e cerco di salirle fino a che l'avambraccio non mi s'apre, noncurante del numero di resting (ma si continua a parlare di scalata, non un prova (fallimentare) di forza bruta e se i resting sono troppo o non riesco a concatenare un numero di movimenti sufficente, cambio via).

Il mio compare invece predilige fare vie semplici per riprendere gradualmente forma e grado. Su queste vie quasi ci cammina o comunque sulle quali non fa troppa fatica ad arrivare in cima e dunque punta a scalare senza far resting?.

Quale delle due scuole di pensiero é la migliore e fa ritornare in forma piu? velocemente??

[arteriolupin]

Quea che te piaxe de più...

Semo tuti diversi, ognùn se diverte a modo suo!!!

L'importante, però, xe sempre divertirse!!!!




Bone Montagne!

[penoea]

Bone Montagne!

graxie caro.

sul divertirse semo d'acordo. Se no se se diverte, xe mejo 'star a casa a romper i cojioni al gato

[Roberto]

Nelle mie pause dovute a bastonate varie in montagna, tolti i gessi, le prime cose che ho sempre fatto sono tre: acciaiarmi, faticare, stancarmi ... Più una quarta fondamentale: darmi tempi di recupero sufficenti al mio stato di forma

[North Face]

..ma il "resting" se ghè??

[funkazzista]

..ma il "resting" se ghè??

Boh! Io non lo faccio mai...

[penoea]

Nelle mie pause dovute a bastonate varie in montagna, tolti i gessi, le prime cose che ho sempre fatto sono tre: acciaiarmi, faticare, stancarmi ... Più una quarta fondamentale: darmi tempi di recupero sufficenti al mio stato di forma

bene, dunque fondalmentalmente mi dai ragione.

[penoea]

..ma il "resting" se ghè??

restin': (Agg.sfig.bestemm.): xe l?ato dél fermárse sul cjodo o ssspit durante 'na rampigáda, e fár finta de no capír dove va ea via o parché se dise ?scusame ma gó da scaldarme ben? mejo se me fermo quá prima de farme mál?.
Ea trista realtá xe che se xe massa sfigái o spompái par continuar e no perché se gá taconá massa ea sera prima ma parché se ga magná massa sopressa co l?ajo.

[EasyMan]

Io sono fermo da circa 2 anni e mezzo e sto riprendendo in questi periodi ma non posso e non voglio che l'arrampicata prenda tutti i miei w.e. come succedeva un tempo.

Per ora arrampico molto molto poco cercando vie facili dove mi posso gustare il piacere del movimento verticale, ma come ti dicevo non ho la pressione di raggiungere un'obiettivo tanto lontano infatti per ora cerco solo il piacere.

[bixio]

...e' dura. Ma tanto dura....

E ci sono diverse filosofie sul come fare una volta si decide di reiniziare.

Io sono per la shock therapy, cerco vie o problemi che mi impegnino a fondo, e cerco di salirle fino a che l'avambraccio non mi s'apre, noncurante del numero di resting (ma si continua a parlare di scalata, non un prova (fallimentare) di forza bruta e se i resting sono troppo o non riesco a concatenare un numero di movimenti sufficente, cambio via).

Il mio compare invece predilige fare vie semplici per riprendere gradualmente forma e grado. Su queste vie quasi ci cammina o comunque sulle quali non fa troppa fatica ad arrivare in cima e dunque punta a scalare senza far resting?.

Quale delle due scuole di pensiero é la migliore e fa ritornare in forma piu? velocemente??

beh...dipende anche tanto da dove avete lasciato...forse dovresti fare l'uno e l'altro anche perchè solo lo shock terapy finchè non hai ripreso per bene, potrebbe lesionarti qualche tendine e obbligarti a rifermarti e ti assicuro che appena hai ripreso non è piacevole! secondo me vai per "gradi" e assiduamente se hai i fine settimana liberi e vedrai come riprendi!

[EasyMan]

E poi ricordati che c' è il bellissimo effetto bicicletta pertanto le tappe le bruci prima perchè una cosa imparata non la dimentichi.

Ad esempio come ti dicevo due 2 anni e mezzo senza scalare mi metto le scarpette in un tiretto facile ma pensavo di trovarmi a disagio e invece tac il corpo si muoveva da solo.

[penoea]

E poi ricordati che c' è il bellissimo effetto bicicletta pertanto le tappe le bruci prima perchè una cosa imparata non la dimentichi.

Ad esempio come ti dicevo due 2 anni e mezzo senza scalare mi metto le scarpette in un tiretto facile ma pensavo di trovarmi a disagio e invece tac il corpo si muoveva da solo.

oh si. anche a me il corpo si muove da solo. Il problema e' l'avambraccio che non stringe....
Ma so, tornera' prima o poi...

[EasyMan]

eh eh quello si anche a me però dai sono fiducioso che scalando e allenandomi si riprende

[Davide62]

Nelle mie pause dovute a bastonate varie in montagna, tolti i gessi, le prime cose che ho sempre fatto sono tre: acciaiarmi, faticare, stancarmi ... Più una quarta fondamentale: darmi tempi di recupero sufficenti al mio stato di forma

d'età

[Kliff 62]

beh...dipende anche tanto da dove avete lasciato...forse dovresti fare l'uno e l'altro anche perchè solo lo shock terapy finchè non hai ripreso per bene, potrebbe lesionarti qualche tendine e obbligarti a rifermarti e ti assicuro che appena hai ripreso non è piacevole! secondo me vai per "gradi" e assiduamente se hai i fine settimana liberi e vedrai come riprendi!

Penso che questa sia la maniera più giusta per riprendere...