cric croc

[yoghi100]

...maledette ginocchia..

[tatone]

ti faccio compagnia...

[arteriolupin]

Cick, ciack, splaff....

Maledetta panza...

[Mylei]

Cick, ciack, splaff....

Maledetta panza...

ahahahahah suoni onomatopeici davvero terribili
è proprio un problema nei camini..

[Falco5x]

Cick, ciack, splaff....

Maledetta panza...

ahahahahah suoni onomatopeici davvero terribili
è proprio un problema nei camini..

Adesso ho capito chi è babbo natale


(o forse la befana...)

[alter60]

...maledette ginocchia..

Suggerimento:in discesa,ungile e fasciale.

[alter60]

...maledette ginocchia..

Suggerimento:in discesa,ungile e fasciale.

Se è un problema di legamenti laschi, sì, forse meglio fasciarle. Se invece è un problema di cartillagini consumate, assolutamente no, invece bici e nuoto (ma non rana) per mantenere tonici i quadricipiti senza sottoporli a traumi.

Ti faccio buona compagnia, comunque!
Scrrrc.. scrrcc...

sii è un problema di tutti.Per le cartillagini vanno bene la glucosamina/condroitina/manganese e bambu tabashir?

[Kliff 62]

Le mie " rumoreggiano " da anni ma non fanno ancora male.....

[North Face]

...maledette ginocchia..

Suggerimento:in discesa,ungile e fasciale.

Se è un problema di legamenti laschi, sì, forse meglio fasciarle. Se invece è un problema di cartillagini consumate, assolutamente no, invece bici e nuoto (ma non rana) per mantenere tonici i quadricipiti senza sottoporli a traumi.

Ti faccio buona compagnia, comunque!
Scrrrc.. scrrcc...

sii è un problema di tutti.Per le cartillagini vanno bene la glucosamina/condroitina/manganese e bambu tabashir?

x esperienza,per sentito dire, x gli ? che ho speso, x quelli che spenderò, per le risonanze magnetiche che ho in archivio, x le infiltrazioni di acido che ho fatto e per tutto il resto posso solo dirti che.....non esiste niente che possa ricostruire una cartilagine, glucosamina, condroitina o robe varie....come al solito c'è gente che spaccia fantomatici medicinali a base di gusci di aragoste come la nuova formula per far ricrescere la cartilagine....poi andando a fondo si scopre che nessuna terapia convenzionale può riprodurre la cartilagine...La cartilagine non si rigenera negli adulti. Una volta che si sono completamente sviluppate, quelle cartilagini saranno le uniche che avranno per tutta la vita....puoi solo attenuare dolori, utilizzando vari metodi, più o meno costosi, infiltrazioni, cyclette, ma diffida da chi ti garantisce un ritorno alla normalità assumendo stronzate acquistate on-line, campi magnetici, maghe magò o robe varie.....poi se sei interessato in mp ti posso spiegare il mio percorso, e che mi stà portando qualche giovamento..in mp perchè farei nome e cognome di chi ha cercato di incularmi senza riuscirci...

[Falco5x]

Io ho la cartilagine (rotula) del ginocchio destro usurata in modo asimmetrico. Bene le infiltrazioni di acido ialuronico, però il giovamento maggiore l'ho ottenuto cambiando modo di camminare, o meglio di salire e scendere (montagna; sono un appassionato io, ricordate?). Come ho trovato il trucco? me lo sono inventato, ho tratto elementari conclusioni dopo aver conosciuto la diagnosi. Quando vado in montagna devo solo ricordarmi di assumere a ogni passo la postura corretta, se me ne dimentico alla lunga sono dolori, se me ne ricordo non c'è dislivello che mi fermi.
Conoscere sé stessi sarebbe fondamentale per mantenersi in salute, però non è sempre facile, e comunque spesso ci si viene a conoscere quando ormai i danni sono fatti, e non sempre sono danni rimediabili.

[Roberto]

Ho due articolazioni sbombellate e scardinate al posto delle ginocchia. Le cartilagini un tempo ci devono anche essere state, ma ormai sono un ricordo. Da aggiungere la particolare scioltezza dell' articolazione, e per anni ho sofferto con infiammazioni dei tendini (non mi ricordo come si chiamano) in discesa, ad inizio stagione e nei casi di discese lunghe con lo zaino pesante. Ero costretto a scendere faccia a monte, il dolore era insopportabile, sembrava si rompessero.
Correre non posso ed anche la bici mi da un po di fastidio. Ho provato con tutori, plantari, ma ho risolto con mesi di tapis roulante in palestra. Sapevo che il tono muscolare era risolutivo, ma il beneficio del tappeto è notevole.

[yoghi100]

ma ho risolto con mesi di tapis roulante in palestra. Sapevo che il tono muscolare era risolutivo, ma il beneficio del tappeto è notevole.

Maa.. mi consenta.. col tapis r. cambia molto dal correre all'aperto??!! comunque mi sa che l'unica è far su muscolo e camminare cercando posture corrette..

..dimenticavo: benvenuti al geriatrico!!

[Roberto]

ma ho risolto con mesi di tapis roulante in palestra. Sapevo che il tono muscolare era risolutivo, ma il beneficio del tappeto è notevole.

Maa.. mi consenta.. col tapis r. cambia molto dal correre all'aperto??!! comunque mi sa che l'unica è far su muscolo e camminare cercando posture corrette..

..dimenticavo: benvenuti al geriatrico!!

Non corro, cammino e con il tappeto rotolante posso ricreare le condizioni delle camminate faticose in montagna.

[montgra]

maledetta panza anche per me (ma almeno mi godo la vita)

[Falco5x]

maledetta panza anche per me (ma almeno mi godo la vita)

Con la panza la circonferenza della vita è sicuramente più lunga, ma probabilmente la durata è più breve.
Meglio pensarci finché si è in tempo.