NUOVA SCHEDA ALLENAMENTO

[Raven]

da questa sera inizio a provarla. tra un paio di mesi vi dirò com'è andata.


http://www.forum.planetmountain.com/php ... c_id=31884

[giorgiolx]

da questa sera inizio a provarla. tra un paio di mesi vi dirò com'è andata.


http://www.forum.planetmountain.com/php ... c_id=31884

io da un po so seguendo questa...


[youtube]http://www.youtube.com/v/QsFa64H3zPk[/youtube]


non mi trovo male...solo che gli addominali non si scolpiscono alla velocità che vorrei

[grizzly]

da questa sera inizio a provarla. tra un paio di mesi vi dirò com'è andata.


http://www.forum.planetmountain.com/php ... c_id=31884

Un paio di mesi... fine marzo Verdon... ottimo...
Metti sull'auto il vekkietto lì piccoletto, passi dal livornese... e si va a provare se funziona 'sto train...

[Raven]

intanto ieri ho dovuto impegnare tutta la mia arte persuasiva per spiegare al mio allenatore perchè superato lo strapiombo e arrivata sull'appoggiato ho cominciato a strisciare. Dopodichè convincerlo a non chiamare la neuro è stata tutta un'altra storia



comunque fino a quando non arrivi al punto di dover cadere è rilassantissimo: come quando ti gratti la schiena addosso a una corteccia d'albero, tu orsogrizzly lo dovresti sapere bene!