Un grammmm gourmet...

Un grammmm gourmet...

Messaggioda grizzly » mar dic 08, 2009 21:10 pm

Oggi ho lavorato, però visto che è festivo, quindi la palestra è chiusa, ho deciso di fare un po? di esercizi casalinghi...

Un breve riscaldamento, qualche trazioncina?
Poi apro il frigo perché è quasi ora di cena. Che c?è lì dentro. Mah? un avanzo di cavolfiore bollito, petto di pollo? mah?
Cominciamo con le serie di sospensioni va? 15? con sovraccarico, lista da 3?
Però qui fuori, nel praticello davanti, ho della menta? uhmmm? e ho anche delle mele? uhmm?
Raccolgo un po? di foglioline di menta. Le lavo.
Poi taglio a listarelle il petto di pollo e a dadini una mela.
Sospensioni, sospensioni?
Una mezza cipolla, un mezzo spicchio d?aglio, olio? soffriggo.
Ora però comincio con le trazioni. Prima serie di 8?
E pensiamo anche al vino. Mah? non ho molto? vada per un Chardonnay Langhe di Diano d?Alba?
Bene il soffritto è ok, aggiungo il pollo? salo.
Apro il vino. Buon profumo, niente tappo? si sa mai.
Serie di trazioni.
Aggiungo i dadini di mele? uhmm che sfrigolio profumato?
Ora mi preparo per le sospensioni da 6?? alè? vai!!
Bene bene cottura quasi terminata? metto le foglioline di menta triturate.
Poi zac? il bicchierino di vodka? olè una bella sfumata? faaamp?
Sospensione? sospensione 6??
Ok? ora il cavolfiore? schiaccio bene? diventa quasi un purè? po? di sale?
Ultime sospensioni.
Metto nel piatto? aggiungo pepe in abbondanza e? gnammmmmm con il grammmmmmmm!!!


Menù:

6 sospensioni 15? con sovraccarico su lista da 3 cm
6 sospensioni 6? su lista da 2.5
3 serie di 8 trazioni su presone

Pollo e mele alla vodka e menta con purè di cavolfiore (mia ricetta?)
Chardonnay Langhe di Diano d?Alba


Buon appetito!!

:lol:
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Messaggioda Gibolla » mar dic 08, 2009 23:06 pm

Oh bèn

La prima parte mi è estranea ma la seconda mi vede protagonista.... la fame è grammmmmm :roll:


:wink:
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Messaggioda grizzly » mer dic 09, 2009 10:39 am

:lol:

Comunque nelle dosi:

petto di pollo, 150 gr. = 150 kcal
cavolfiore, 200 gr. = 50 kcal.
mela, 80 gr. = 40 kcal.
olio 15 gr. = 135 kcal

Totale: 375 kcal.

Con un bicchiere di vino si arriva alle 500... che va benissimo per una cena graammmmmmmmmm...
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Re: Un grammmm gourmet...

Messaggioda EvaK » mer dic 09, 2009 11:12 am

grizzly ha scritto:Oggi ho lavorato, però visto che è festivo, quindi la palestra è chiusa, ho deciso di fare un po? di esercizi casalinghi...



ma giusto per curiosità: ieri non era bello il tempo in Liguria???
ma mola la plastica e va a rampegar su la rocia vera! :D
Scusa ma sono tornata da poco, lunedi era brutto e siamo dovuti rientrare :cry: Ma sono stati 2 giorni placcosissimi e di gran divertimento rocciatorio!
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Re: Un grammmm gourmet...

Messaggioda grizzly » mer dic 09, 2009 11:19 am

EvaK ha scritto:
grizzly ha scritto:Oggi ho lavorato, però visto che è festivo, quindi la palestra è chiusa, ho deciso di fare un po? di esercizi casalinghi...



ma giusto per curiosità: ieri non era bello il tempo in Liguria???
ma mola la plastica e va a rampegar su la rocia vera! :D
Scusa ma sono tornata da poco, lunedi era brutto e siamo dovuti rientrare :cry: Ma sono stati 2 giorni placcosissimi e di gran divertimento rocciatorio!


Ieri era bello, ma ero al lavoro. Anche oggi qui è magnifico... e lavoro. Pioverà domenica... :roll: ... :evil: ...
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Messaggioda Gibolla » mer dic 09, 2009 11:23 am

grizzly ha scritto::lol:

Comunque nelle dosi:

petto di pollo, 150 gr. = 150 kcal
cavolfiore, 200 gr. = 50 kcal.
mela, 80 gr. = 40 kcal.
olio 15 gr. = 135 kcal

Totale: 375 kcal.

Con un bicchiere di vino si arriva alle 500... che va benissimo per una cena graammmmmmmmmm...


E' la bottiglia di vino che mi ciula :lol:

Ciau nè :wink:
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Messaggioda grizzly » mer dic 09, 2009 11:39 am

Beh... allora sostituisci il vino con una tisana... :lol: ...
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Messaggioda Gibolla » mer dic 09, 2009 12:41 pm

:smt078

Troppa plastica ti ha fatto male :lol:
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