FOREARM TRAINER

[lucaclimb]

vorrei avere qualche informazione su questi cosi...se sono effettivamente utili a cosa servono e che cosa svilluppano....scusate l'ignoranza
http://www.blackdiamondequipment.com/ge ... rainer.php

[REDda]

Che sono???

Qualcuno gli ha provati??? Sono utili??
Se si potrei farci un pensierino, dato che non costano eccessivamente...

[EasyMan]

Secondo me hanno la stessa utilità delle molle

[Enzolino]

No, sono molto diversi dalle molle.

Le molle sollecitano soprattutto la parte della mano vicino al mignolo, mentre i FT, sollecitano le dite.

Per quanto mi riguarda si son rivelati ottimi per quanto riguarda la resistenza. In pratica aumentano la soglia di tolleranza del lattato (quello che acciaia gli avambracci).

Tuttavia non bisogna abusarne ma bisogna seguire degli esercizi con una certa sequenza affinche' siano efficaci.

Ciao

[REDda]

Dove li posso trovare??

[ropeless]

No, sono molto diversi dalle molle.

Le molle sollecitano soprattutto la parte della mano vicino al mignolo, mentre i FT, sollecitano le dite.

Per quanto mi riguarda si son rivelati ottimi per quanto riguarda la resistenza. In pratica aumentano la soglia di tolleranza del lattato (quello che acciaia gli avambracci).

Tuttavia non bisogna abusarne ma bisogna seguire degli esercizi con una certa sequenza affinche' siano efficaci.

Ciao

Scusate se mi intrometto nella discussione...
Io, come allenamento, uso una pallina da tennis bucata. Può avere lo stesso effetto degli anelli della bd?

[lucaclimb]

mi unisco a REDda dove li posso trovare perchè in alcuni negozi dove li ho cercatri non li avevano(GIALDINI-bs,LONGONI)

[venanzio]

a parte il prezzo, non mi è molto chiara la differenza con la classica pallina antistress che tutti abbiamo sulla scrivania.

[REDda]

Scusate, ma qualcuno sa dove si possono trovare sti aggeggi??!!

[Enzolino]

Credo che alcuni dei criteri da considerare quando si usano questi aggeggi sono:
- direzionalita' dello sforzo richiesto;
- intensita' dello sforzo richiesto, che stabilisce se il tipo di lavoro puo' essere anaerobico alattacido o lattacido;

In questo senso, i FT blu della BD mi son stati utili ...

Forse anche una pallina da tennis, se opportunamente utilizzata, puo' essere efficace per chi non ha la possibilita' di allenarsi outdoor ...

[REDda]

Ripeto: dove li posso trovare??

[Achmell]

http://hgkfa.tripod.com/hgkfa.htm(Non so come inserire le immagini)
Posso assicurare che rinforza notevolmente le dita . [/img]

[REDda]

ma vaff....
siamo montanari, non ninja

[Achmell]

Prima di tutto non sono ninja ma sono praticanti di arti marziali,secondo ti posso assicurare che gli esercizi rinforzano le dita per essere usate in modo marziale possono essere impiegate anche per arrampicarsi . Che c'e' di sbagliato in questo?

[AlbertAgort]

a cortina al negozio k2 mi sembra che ci sia , o al lacedelli (o sono lo stesso negozio ?)

[najaru]

ma vaff....
siamo montanari, non ninja

datti pace
tanto nella zona di genova ci sono solo negozi che fan cagare

se dovesse succedere che li trovo andando a nizza te lo dico....io vego una volta alla settimana a prà

[najaru]

No, sono molto diversi dalle molle.

Le molle sollecitano soprattutto la parte della mano vicino al mignolo, mentre i FT, sollecitano le dite.

Per quanto mi riguarda si son rivelati ottimi per quanto riguarda la resistenza. In pratica aumentano la soglia di tolleranza del lattato (quello che acciaia gli avambracci).

Tuttavia non bisogna abusarne ma bisogna seguire degli esercizi con una certa sequenza affinche' siano efficaci.

Ciao

concordo con te

le molle sono economiche ma non funzionano bene

io ho il Gripmaster

[REDda]

ma vaff....
siamo montanari, non ninja

datti pace
tanto nella zona di genova ci sono solo negozi che fan cagare

se dovesse succedere che li trovo andando a nizza te lo dico....io vego una volta alla settimana a prà

bene, bene

[Rampega]

anch'io ho il gripmaster, mi ci trovo abbastanza bene anche se lo uso poco,
qualcun'altro ha qualche parere commento esperienza col gripmaster?
(fermo restando che tutti sti aggeggi sono solo surrogati che nn sostituiscono l'allenamento che viene ARRAMPICANDO)

[Dani84]

scusate qualcuno ha qualche esercizio da consigliarmi con il FOREARM TRAINER?