Come Migliorare nell'Arrampicata Indoor

[funkazzista]

http://it.wikihow.com/Migliorare-nell'Arrampicata-Indoor

Quando hai superato il livello di principiante nell’arrampicata indoor, è il momento di diventare un grande arrampicatore.

[scairanner]

http://it.wikihow.com/Migliorare-nell'Arrampicata-Indoor

L'aspetto importante è ottenere un core stabile e flessibile

[scairanner]

Materiale:

Imbracatura (la tua vita dipende dall'equipaggiamento; puoi prenderlo in affitto ma è sempre più sicuro e conveniente avere un'imbracatura personale)
Moschettoni e dispositivo di frenata e discesa
Certificazione dei freni
Scarpe da arrampicata
Indumenti adatti
Gesso
Palestra adatta con pareti di livelli di difficoltà diversi
Acqua o sport drink
Sacca da palestra per il tuo equipaggiamento
Libri sulle arrampicate
Preparazione fisica alla arrampicata

Portano.iella.

[Danilo]

acqua o sport drink,
per non farti portar via il patentino