GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

[coniglio]

dopo un mese di plastica
preso pomeriggio libero ieri.
realizzato inaspettatamente.
w il boulder.

a muerte.

[funkazzista]

Vorrei passare dal 7a al 6a in un anno, mese più, mese meno (non voglio fare troppo alla svelta per evitare infortuni).
Qualcuno ha consigli da darmi?
Grazie

[Q]

Vorrei passare dal 7a al 6a in un anno, mese più, mese meno (non voglio fare troppo alla svelta per evitare infortuni).
Qualcuno ha consigli da darmi?
Grazie

Smetti di arrampicare ed inizia a mangiare per ingrassare

[ncianca]

Vorrei passare dal 7a al 6a in un anno, mese più, mese meno (non voglio fare troppo alla svelta per evitare infortuni).
Qualcuno ha consigli da darmi?
Grazie

Io ci sono riuscito in circa 3 mesi. Mi è bastato iniziare ad arrampicare quasi esclusivamente su placche da spalmo. Niente di più facile. Un'altro modo è arrampicare in fessure con incastri di pugno. Anche più facile, ma in quel caso forse puoi spingere (verso il basso ovviamente) anche fino al 5+.

[funkazzista]

Smetti di arrampicare ed inizia a mangiare per ingrassare

Hm, interessante... ma non posso ingrassare, altrimenti lei...

[funkazzista]

Io ci sono riuscito in circa 3 mesi.

Eh, ma tu sei forte...
Buon consiglio, cmq, solo che dalle mie parti le fessura da pugno scarseggiano: mi tocca rivedere le mie mete abituali...

[coniglio]

scala sul marcio.

[ncianca]

scala sul marcio.

No, coniglio, il marcio fa grado "E".

[funkazzista]

scala sul marcio.

No, coniglio, il marcio fa grado "E".

"E" poi rischio degli effetti collaterali, tipo spiaccicamento al suolo...
No grazie.

[coniglio]

scala sul marcio.

No, coniglio, il marcio fa grado "E".

"E" poi rischio degli effetti collaterali, tipo spiaccicamento al suolo...
No grazie.

sei destinato a spalancare

[ncianca]

scala sul marcio.

No, coniglio, il marcio fa grado "E".

"E" poi rischio degli effetti collaterali, tipo spiaccicamento al suolo...
No grazie.

sei destinato a spalancare

Se spalanchi il grado lo aumenti. Coniglio, il ragazzo qui ha un problema. Diamogli dei consigli appropriati.

Un altro modo valido, per esempio, è arrampicare tanto indoor, andare in falesia solo quando persino i 14 rinvii sui 12 metri di muro indoor sembrano pochi. Questo porterà inevitabilmente ad una regressione, oops, progressione alla moulinette sistematica o all'azzero aprioristico. Insomma... le vie del signore sono infinite.

Comunque io ieri "spalmo", oggi "riposo", domani "spingo", dopo domani "zanco".

[coniglio]

ieri realizzazione a vista.
sempre meglio di un calcio nelle palle.
bacetti.

[menestrello]

Io ieri bastonate! Dopo aver fatto sabato 2 7a a vista, domenica 3 giri per fare un 7a a lymignano! Però i local dicono essere 7a+ .. A beh allora...

[EvaK]

Continuo a non fare prestazione.
Domenica ho provato un 7a, al secondo giro andata peggio del primo (dove avevo passato il chiave e mi sono incrodata dopo). mi sono rotta le palle e ho scalato su cose più facili.

E ho passato una bellissima giornata, di quelle che ti ricordi per un sacco di cose belle al di là dell'arrampicata.

Ieri mattina altro giro in falesia (mezza giornata). tiri intensi e corti, e ho pensato a nic: scalare su quello che non ci piace. Io che sono da tiri lunghi e omogenei mi sono andata a sbattere su un 7a di 12 metri cattivo. Venerdi torno e lo sistemo. Quel settore è quel che mi ci vuole come allenamento.

Se continua questo meteo e la congiuntura astrale favorevole di soci liberi in settimana scalo venerdi mattina, domenica allday e lunedi mattina.
addio grammmm per qualche mese

[coniglio]

a muerte Eva.

stritola quelle tacche.

[Q]

Continuo a non fare prestazione.
Domenica ho provato un 7a, al secondo giro andata peggio del primo (dove avevo passato il chiave e mi sono incrodata dopo). mi sono rotta le palle e ho scalato su cose più facili.

E ho passato una bellissima giornata, di quelle che ti ricordi per un sacco di cose belle al di là dell'arrampicata.

Ieri mattina altro giro in falesia (mezza giornata). tiri intensi e corti, e ho pensato a nic: scalare su quello che non ci piace. Io che sono da tiri lunghi e omogenei mi sono andata a sbattere su un 7a di 12 metri cattivo. Venerdi torno e lo sistemo. Quel settore è quel che mi ci vuole come allenamento.

Se continua questo meteo e la congiuntura astrale favorevole di soci liberi in settimana scalo venerdi mattina, domenica allday e lunedi mattina.
addio grammmm per qualche mese

A prescindere dalla tipologia dei tiri, arrampicare frequentemente su roccia è quel che ti ci vuole per trasformare tutto il lavoro fatto quest'inverno. A muerte!

Io oggi metto le mani sul nuovo progetto... Non sto nella pelle

[EvaK]

Io oggi metto le mani sul nuovo progetto... Non sto nella pelle

alè!!!!

[coniglio]

Continuo a non fare prestazione.
Domenica ho provato un 7a, al secondo giro andata peggio del primo (dove avevo passato il chiave e mi sono incrodata dopo). mi sono rotta le palle e ho scalato su cose più facili.

E ho passato una bellissima giornata, di quelle che ti ricordi per un sacco di cose belle al di là dell'arrampicata.

Ieri mattina altro giro in falesia (mezza giornata). tiri intensi e corti, e ho pensato a nic: scalare su quello che non ci piace. Io che sono da tiri lunghi e omogenei mi sono andata a sbattere su un 7a di 12 metri cattivo. Venerdi torno e lo sistemo. Quel settore è quel che mi ci vuole come allenamento.

Se continua questo meteo e la congiuntura astrale favorevole di soci liberi in settimana scalo venerdi mattina, domenica allday e lunedi mattina.
addio grammmm per qualche mese

A prescindere dalla tipologia dei tiri, arrampicare frequentemente su roccia è quel che ti ci vuole per trasformare tutto il lavoro fatto quest'inverno. A muerte!

Io oggi metto le mani sul nuovo progetto... Non sto nella pelle

dagliene maschio!

[rocciaforever]

Continuo a non fare prestazione.
Domenica ho provato un 7a, al secondo giro andata peggio del primo (dove avevo passato il chiave e mi sono incrodata dopo). mi sono rotta le palle e ho scalato su cose più facili.

E ho passato una bellissima giornata, di quelle che ti ricordi per un sacco di cose belle al di là dell'arrampicata.

Ieri mattina altro giro in falesia (mezza giornata). tiri intensi e corti, e ho pensato a nic: scalare su quello che non ci piace. Io che sono da tiri lunghi e omogenei mi sono andata a sbattere su un 7a di 12 metri cattivo. Venerdi torno e lo sistemo. Quel settore è quel che mi ci vuole come allenamento.

Se continua questo meteo e la congiuntura astrale favorevole di soci liberi in settimana scalo venerdi mattina, domenica allday e lunedi mattina.
addio grammmm per qualche mese

A prescindere dalla tipologia dei tiri, arrampicare frequentemente su roccia è quel che ti ci vuole per trasformare tutto il lavoro fatto quest'inverno. A muerte!

Io oggi metto le mani sul nuovo progetto... Non sto nella pelle

vedi di tenere un pò di "tenenza" anche per giovedì che non vorrei mettermi a parancare su il solito FF....

[Q]

Continuo a non fare prestazione.
Domenica ho provato un 7a, al secondo giro andata peggio del primo (dove avevo passato il chiave e mi sono incrodata dopo). mi sono rotta le palle e ho scalato su cose più facili.

E ho passato una bellissima giornata, di quelle che ti ricordi per un sacco di cose belle al di là dell'arrampicata.

Ieri mattina altro giro in falesia (mezza giornata). tiri intensi e corti, e ho pensato a nic: scalare su quello che non ci piace. Io che sono da tiri lunghi e omogenei mi sono andata a sbattere su un 7a di 12 metri cattivo. Venerdi torno e lo sistemo. Quel settore è quel che mi ci vuole come allenamento.

Se continua questo meteo e la congiuntura astrale favorevole di soci liberi in settimana scalo venerdi mattina, domenica allday e lunedi mattina.
addio grammmm per qualche mese

A prescindere dalla tipologia dei tiri, arrampicare frequentemente su roccia è quel che ti ci vuole per trasformare tutto il lavoro fatto quest'inverno. A muerte!

Io oggi metto le mani sul nuovo progetto... Non sto nella pelle

vedi di tenere un pò di "tenenza" anche per giovedì che non vorrei mettermi a parancare su il solito FF....

mi sta assalendo l'ansia da prestazione