il topic dell'ORGOGLIO pippon

[tacchinosfavillantdgloria]

Manfatti il caveat principale del boulder è il rischio di infortunio. Intanto è possibile, anche se non frequente, cadere male sul materasso procurandosi distorsioni e magari anche fratture; ma soprattutto sono a rischio pulegge, epicondili, tendini e financo menischi.

Purtroppo l'età è un ulteriore fattore di rischio, infatti in sala boulder l'età media tende a essere più bassa che sul muro corda. Come anche la predominanza maschile fa capire come sia richiesto un maggior tasso di forza bruta.

Che dire? Io personalmente faccio lunghi riscaldamenti, cerco di fare qualche esercizio a casa di stretching e potenziamento, anche degli antagonisti, sperando di ridurre il rischio. Poi succederà quel che può.

Fatalisti saluti
TSdG

[uli]

Manfatti il caveat principale del boulder è il rischio di infortunio. Intanto è possibile, anche se non frequente, cadere male sul materasso procurandosi distorsioni e magari anche fratture; ma soprattutto sono a rischio pulegge, epicondili, tendini e financo menischi.

visto fratturasi un braccio con questi occhi

Purtroppo l'età è un ulteriore fattore di rischio,

e non farmi dire del peso

infatti in sala boulder l'età media tende a essere più bassa che sul muro corda. Come anche la predominanza maschile fa capire come sia richiesto un maggior tasso di forza bruta.

e tendono a essere tutti magri come acciughine...

Che dire? Io personalmente faccio lunghi riscaldamenti, cerco di fare qualche esercizio a casa di stretching e potenziamento, anche degli antagonisti, sperando di ridurre il rischio. Poi succederà quel che può.

Fatalisti saluti
TSdG

io qui sono antiscentifico: per ignoranza e pigrizia non mi scaldo mai, per il bulder comincio dai facili, per la corda invece faccio la ""prestazione"" (si fa per dire) al primo tiro che', ho scoperto, mi da' un 10% di resistenza in piu' dei successivi

[Franz the Stampede]

A rischio di gufarmela, devo dire che sono in ripresa con il dito e presto potrò lasciare il reparto infortunati per tornare a quello dei pippons.

Riguardo il riscaldamento, trovo molto utile massaggiarsi le dita e anche i gomiti, in modo da smuovere la circolazione, i fluidi vari etc.

[tacchinosfavillantdgloria]

Per quanto riguarda il peso, ho l'impressione (spannometrica, non scientifica) che un basso BMI sia più vantaggioso nelle vie di corda piuttosto che nei blocchi.

Nel boulder, dove è importante la forza esplosiva, vedi spesso gente molto ben messa sul piano muscolare, quindi non necessariamente leggerissima, che però se la cava bene con lanci, svasi, "addominalate" ecc.

Magari su vie placcose, con tacchette che chiedono resistenza di dita, avrebbero più difficoltà.

Opinabili saluti
TSdG

[Schmerz]

(...)
Fatalisti saluti
TSdG

hahaha, i tuoi saluti sono un motivo per loggarsi sul forum

[uli]

Per quanto riguarda il peso, ho l'impressione (spannometrica, non scientifica) che un basso BMI sia più vantaggioso nelle vie di corda piuttosto che nei blocchi.

basso alto, questione di punti di vista

dal mio, ~30, sono tutti bassissimissimi

[PIEDENERO]

Pipponi si, pippone é bello. Ma

Pippone plasticaro é triste.
Le performance pipponesche su roccia sono virtuose ma quelle su plastica.

[uli]

Pippone plasticaro é triste.

quotato col sangue

ma... ti ricordo che piove

ma alla fine della fiera mi *diverto* veramente solo sulla roccia (facile!)

[tacchinosfavillantdgloria]

Da tristissimo pippone tiraplastica, oggi ho passato una bella mattinata al l'ibloc di volpago (opportunamente pubblicizzato nel topic ad hoc). Provato i blocchi tracciati per la tappetta di bloccati nella nebbia: chiusi tutti i bianchi e blu, al terzo tentativo ho portato a casa anche un verde . Sopraffatto dalla hybris ne ho provato un altro ma sono stato duramente mazziato, e mi sono ritirato in buon ordine.

Chissà, magari la prossima volta...

Ambiziosi saluti
TSdG

[tacchinosfavillantdgloria]

Oggi finalmente abbiamo visitato sanbapolis. Bella palestra, ben organizzata, peccato mancasse il bar...

Portato a casa flash un 6a, 6a+, due 6b e (udite!) un 6c. Un altro 6b con due resting e un 6b+ chiuso second go.

Ciò mi ha indotto a pensare che i gradi siano più morbidi che in altre palestre nordestine. Confermato dal fatto che mia moglie ha totalizzato un bel bottino di 6c a vista (mai fatti così tanti in una volta sola).

In settimana vedrò di affrontare qualche bel 6a di strapiombo, cosi da prendere un po' di bastonate e ritornare quatto quatto all'ovile pipponico.

Ringalluzziti saluti
TSdG

[KIKKA-MO]

Errare humanum est, perseverare...

ovest (cit)

tornando IT:
tacchino, ti stai evolvendo in un vero climber tiemme, altro che vero pippon

sappilo



e comunque, spiegami un quel...tu che sei un pippon boulderista, perchè patisci lo strapiombo? non dovrebbe essere il tuo ambiente naturale?

confusi saluti

[uli]

Errare humanum est, perseverare...

ovest (cit)

tornando IT:
tacchino, ti stai evolvendo in un vero climber tiemme, altro che vero pippon

sappilo



e comunque, spiegami un quel...tu che sei un pippon boulderista, perchè patisci lo strapiombo? non dovrebbe essere il tuo ambiente naturale?

confusi saluti

chiedo riunione probiviri

(io da *vero* pippon ho accampato tutte le scuse possibili e sono rimasto a casa a dormire e guardare dvd )

[tacchinosfavillantdgloria]

Errare humanum est, perseverare...

ovest (cit)

A ovest di paperino (cit)

tornando IT:
tacchino, ti stai evolvendo in un vero climber tiemme, altro che vero pippon

sappilo

Uaz uaz uaz!

e comunque, spiegami un quel...tu che sei un pippon boulderista, perchè patisci lo strapiombo? non dovrebbe essere il tuo ambiente naturale?

confusi saluti

Un conto è se lo strapiombo sono quattro o cinque movimenti da fare "gorilla style", al grido di "a muerte hombre!"; altro è avere venti metri dove gestire le energie, tenere di cranio e trovare i riposi mentre stai sulle mani.

Lì la vera pippaggine si mostra in tutto il suo splendore.

Scimmieschi saluti
TSdG

[KIKKA-MO]

premessa: in palestra da me ci sono un sacco di vie tracciate solo per essere arrampicate da secondi....da prima ci sono solo 2 vie che sono più o meno in grado di fare, un 5c molto facile, che uso come riscaldamento, e il mio project di 6b....siccome però fare 2 vie a sera è un po' poco arrampico un sacco da seconda.....

tutto questo per dire che sabato finalmente sono riuscita ad arrivare in cima (perchè chiudere non si dice ) in continuità ad un 6a e un 6a+ da seconda, entrambi leggermente strapiombanti.
(io patisco molterrimo lo strapiombo, per cui questo per me è un grandissimo risultato)
tutta bella fiera di me, l'ho raccontato a una di quelle che ha avuto la sfortuna di insegnarmi ad arrampicare.
'oh Rita, ho fatto la via gialla e la via nera, in continuità.'
'beh, come la persone normali.'
'siiiiiiii.'

oh, son sodisfaziun....

mi hanno paragonata ad un Climber normale....o mi devo preoccupare?

pipponeschi saluti

[KIKKA-MO]

invece il mio project di 6b da prima resta sempre lì.
per ora il mio best è due resting, la prossima volta conto di scendere ad uno...ma farlo in continuità....booh....mi sembra ancora diffizile.

[uli]

invece il mio project di 6b da prima resta sempre lì.
per ora il mio best è due resting, la prossima volta conto di scendere ad uno...ma farlo in continuità....booh....mi sembra ancora diffizile.

sei avanti... io sui 6b di solito arrivo a un punto dove c'e' un movimento che nemmeno dopo il resting riesco a fare...(da secondo!) poi, immagino, piu' su ci saranno altri movimenti simili



ne ho chiuso uno una volta ma solo perche' era un palese errore di gradazione

[Schmerz]

... io sui 6b (...)

mai provati...

[uli]

... io sui 6b (...)

mai provati...

e' ora

[tacchinosfavillantdgloria]

... io sui 6b (...)

mai provati...

e' ora

Sapete cosa dice Steve Haston:

"Eat less, train more and try harder"

(Sull'"eat less" comunque avrei qualche riserva, va preso cum grano salis)

Apoftegmici saluti
TSdG

PS peraltro, se non ricordo male, sempre lui ha coniato tre regole per l'allenamento:

"Do not hurt yourself, do not hurt yourself, do not hurt yourself"

Ri-saluti
T.

[uli]

"Eat less"