multivitaminici???

[alfredocatt]

ciao a tutti...volevo sapere se qualcuno di voi mi poteva consigliare su che tipo di multivitaminico prendere dopo attività fisica per integrare..non credo che mi basti un multicentrum, sopratutto dopo aver visto che gli hanno rifilato 36000 euro per pubblicità ingannevole!!
http://www.movimentoconsumatori.it/news.php?id=307
grazie in anticipo!

[KAZAN1975]

ciao a tutti...volevo sapere se qualcuno di voi mi poteva consigliare su che tipo di multivitaminico prendere dopo attività fisica per integrare..non credo che mi basti un multicentrum, sopratutto dopo aver visto che gli hanno rifilato 36000 euro per pubblicità ingannevole!!
http://www.movimentoconsumatori.it/news.php?id=307
grazie in anticipo!

un bel placebo....

[Roberto]

Le vitamine fanno bene, ma le assumi con un' alimentazione corretta, non c'è bisogno di integratori.
Il Multicentrum, o altri marchi simili, sono più o meno uguali, non c'è grande differenza.

[sandro77]

ciao a tutti...volevo sapere se qualcuno di voi mi poteva consigliare su che tipo di multivitaminico prendere dopo attività fisica per integrare..non credo che mi basti un multicentrum, sopratutto dopo aver visto che gli hanno rifilato 36000 euro per pubblicità ingannevole!!
http://www.movimentoconsumatori.it/news.php?id=307
grazie in anticipo!

ciao.. sicuramente l'alimentazione corretta sarebbe la cosa migliore, però io mangio in modo irregolare quindi mi affido agli integratori... prendo integra sport... prima di andare a correre... ci sono anche alcuni tipi che sono già dosati per una regolare assunzione quotidiana... ma io preferisco quelli per lo sport, così se non faccio un ca@@o non prendo nulla....
c'è poi il supradyn, che molti prendono.. ma è troppo.. per alcune vit da anche il 400% o + rispetto al fabbisogno...
ciao

[the_serpent2006]

L'efficacia dei multivitaminici è tutta da dimostrare, in genere i medici sono concordi nel dire che non servono a niente.
Mangiati una bella bistecca accompagnata da un bel piatto di verdure, altro che vitaminici.....


altro discorso è se ingurgiti beveroni a base di aminoacidi ramificati, creatina e proteine predigerite. Li hai effetti sulla massa muscolare, ma ci andrei cauto...


t_s

[cuorpiccino]

Alfredocatt, a che te serve il reintegratore? che tipo di attività fisica? Vai in montagna, arrampichi, insomma, che devi fà?

[quchibu]

bel topic

[fab]

bhà... io prendo il multicentrum perchè sto a dieta...
Provo a reintegrare le vitamine mancanti!