..e lo scotch?

[cuoredipietra]

tutti insieme..un urrà per questo bel sito!evviva!
ora il punto.

----> Come si fa a nastrare le dita?
..I mean.. soprattutto come si fa a non fermare il sangue
poi i vari metodi a seconda di dove ti fa male..

[fabio.bec]

Benvenuto, ciccio. (finalmente sono il primo a dare un benvenuto, anche se non è questa la sezione)

Devi incerottare separatamente dito per dito con delle striscie di cerotto medicale di seta, partendo dalla superficie dorsale della mano, circondando il dito dalla superficie palmare e ritornando al punto di partenza del cerotto. Questo per cinque volte, una per ogni dito.
Poi devi passare il cerotto nella zona dell'eminenza tenar ( gergo medicalese), in pratica la zona di attacco delle prime falangi, verso l'esterno, poi sulle nocche delle dita, ma non troppo stretto da non piegare le dita, e poi sulla superficie palmare, un paio di giri.
..... il gioco è fatto !

[cuoredipietra]

si ma per non far fermare il sangue? quanto stretto?

[cuorpiccino]

http://www.rockclimbing.com/articles/index.php?id=46

[paolo 76]

si ma per non far fermare il sangue? quanto stretto?

qb.

...ma se c'hai il cuor di pietra non ti dovresti preoccupar del sangue?

[andreag]

....e io che pensavo si parlasse di roba alcolica....



Andrea

[fabio.bec]

Non ha nessun senso stringere la fasciatura. Serve solo a proteggere il dito da abrasioni e vesciche.
Perciò non deve essere stretto, il cerotto.

[angelo1981]

per far passare il sangue c'è un sistema semplice e efficace non devi fare il giro completo ma lasciare mezzo cm o sotto o sopra il dito se ci vuoi fare due giri,lasci lo spazio diametralmente opposto.

lasciando mezzo cm senza cerotto il sangue scorre che è un piacere provare per credere.

mi è stato insegnato da un fisio terapista è utile per tutti i tipi di fasciature fatte con il nastro telato dalle caviglie hai polsi.

se poi devi usare le mani in incastro la fasciatura diventa piu complessa

[cuorpiccino]

Non ha nessun senso stringere la fasciatura. Serve solo a proteggere il dito da abrasioni e vesciche.
Perciò non deve essere stretto, il cerotto.

o da lesioni ai tendini.

[PEL DI CAROTA]

Anch'io, come Andrea, mi sono fatto ingannare dal titolo del topic. Non che lo scotch mi interessi molto, qui in Sardegna preferiamo di gran lunga su fil'e ferru!

[Roberto]

tutti insieme..un urrà per questo bel sito!evviva!
ora il punto.

----> Come si fa a nastrare le dita?
..I mean.. soprattutto come si fa a non fermare il sangue
poi i vari metodi a seconda di dove ti fa male..

Se intendi nastrare nel senso di passare il cerotto intorno alle falangi, per coaudiuvare il lavoro dei legamenti, allora non serve stringere troppo, basta che il cerotto diventi più serrato quando pieghi le dita, appunto nel momento in cui i legamenti iniziano a fare il loro lavoro, lavoro al quale il cerotto da una mano.

[cuoredipietra]

be se proprio volete si parla anche di alcol..
in ogni caso grazie molto aiutosi..

[drstein]

Esattamente come dice Roberto.
Se non vuoi che il nastro ti stringa troppo (a me ad esempio da molto fastidio) scaldati un po' prima di fasciarti, così il sangue può affluire liberamente e ingrossare appena il tutto.

[Fabius]

E per fasciarsi le dita/mani in fessure da incastro ?
Io ci ho provato ma con risultati deludenti, il nastro tendeva a togliersi dopo pochi metri

Fabius

[angelo1981]

difficile da spiegare devi nastrare tutte le falangi poi devi tagliare delle strisce di un centimetro e farle passare dal palmo al dorso in mezzo alle dita,poi chiudi tutto attorno al polso e rivesti con due o tre pezziil palmo e il dorso ....
questo è il mio metodo

[yena]

ma chi lo ha detto che nastrare fa bene?!

raga sto facendo uno studio che vi lascerà a bocca a aperta ma non vi dico nulla perchè non ho ancora i numeri!

[yena]

ps può darsi che vi inviii un questionario da compilare! mi raccomando non cestinatelo! è per il bene della scienza..... e anche per quello dele vostre dita!

[Roberto]

ma chi lo ha detto che nastrare fa bene?!

raga sto facendo uno studio che vi lascerà a bocca a aperta ma non vi dico nulla perchè non ho ancora i numeri!

Credenze popolari, tramandate di generazione in generazione ed arrivi tu e ci smonti un mito

[meki]

tempo fa avevo letto un interessante articolo in cui, da prove fatte con dinamometro, raccontava del minor carico portato dalle falangi (circa l'87% mi pare...)

però ora non ricordo dove lo lessi (e per il resto, tecnico, in inglese)