Allenamento per discesa con gli sci

[Xymox]

A fine marzo ho fatto una settimana intensa sciando tutti i giorni, alternando sci da discesa e scialpinismo.
Mi sono ritrovato al sabato che i muscoli delle coscie erano "cotti".
Questo weekend ci sono tornato, erano quindi passate due settimane in cui ho solo corso.
Bene, anzi male, sabato mattina mi sono ritrovato nelle stesse condizioni di due settimane fa, le gambe in discesa non mi tenevano.
Quale allenamento mi consigliate per migliorare la resistenza (non la potenza), per quanto riguarda la discesa?