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da **chris.climb** » sab nov 26, 2005 21:48 pm

ciao a tutti....
volevo cominciare a praticare corsa in montagna e volevo qualche consiglio e se qualcuno conosce un posto vicino a verona

ciiiiiiiiaaaaaaaaaaaaoooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol:

da **Herman** » dom nov 27, 2005 1:45 am

io conosco molti posti vicino a verona...

da **Silvio** » dom nov 27, 2005 1:48 am

Herman ha scritto:io conosco molti posti vicino a verona...

per correre ce ne sono tanti.

anche per scalare.

da **chris.climb** » dom nov 27, 2005 13:39 pm

un esempio???

oggi dovevo andarci ma qualcuno mi a dato buca....

da **Herman** » dom nov 27, 2005 16:27 pm

Monte baldo, qualunque sentiero dal più semplice naole - rif. chierego e ritorno alle tecniche creste, da valfredda a naole, da caprino a valfredda... credo che correre in montagna basta avere una carta dei sentieri e gamba...

da **Davide1980** » dom nov 27, 2005 20:14 pm

Io corro spesso in montagna devo dire che è la cosa piu' faticosa in assoluto! Per allenarsi va bene un qualsiasi monticello se pero' si è in quota l'allenamento è migliore

da **Malnat** » lun nov 28, 2005 8:54 am

Il periodo non mi sembra dei migliori per correre in montagna in ogni caso qualsiasi sentiero con un po' di saliscendi è buono....

Ciaooo

da **Enzolino** » lun nov 28, 2005 9:24 am

Okkio alle ginocchia in discesa ...

Ciao :wink:

da **chris.climb** » lun nov 28, 2005 16:35 pm

scusa la mia ignoranza ma nn è 1pò pericoloso correre sulle creste del Baldo in questa stagione? :lol:

da **il berna** » lun nov 28, 2005 17:32 pm

Non si corre in montagna!
ci si va con la maglia di lana il berretto e lo zaino, con passo lento e costante!! :lol:

da **chris.climb** » lun nov 28, 2005 19:59 pm

che poco sportivo!!!!! :twisted:

scherzo

da **Frullallà** » lun nov 28, 2005 20:19 pm

il berna ha scritto:Non si corre in montagna!
ci si va con la maglia di lana il berretto e lo zaino, con passo lento e costante!!

Ma no, dai...io trovo invece che sia molto bello :wink:

Sicuramente troverai miglioramenti nel rendimento: nei sentieri di montagna l'aria sembra essere molto più leggera rispetto a quella respirata in un qualsiasi parco cittadino; migliorando la respirazione, migliora anche la prestazione! (quantomeno io ho osservato forti differenze tra il boschetto umbro nel quale corro d'estate e la stanza chiusa della palestra)