Per superare l'ansia e la paura in arrampicata:

[La Marmotta]

però nn mi vien spesso....ad esempio quando son andata in dolomitiss, di paura ne avevo poca e ho arrampicato meglio anche su punti un pochetto impestati per come è la roccia la, ma l'altezza era poca,mentre se vado sulle falesie del garda mi vien l'ansia!!!
perchè??:roll:

[smaz]

però nn mi vien spesso....ad esempio quando son andata in dolomitiss, di paura ne avevo poca e ho arrampicato meglio anche su punti un pochetto impestati per come è la roccia la, ma l'altezza era poca,mentre se vado sulle falesie del garda mi vien l'ansia!!!
perchè??:roll:

Non ho capito cosa intendi per, l'altezza era poca, in dolomiti? di solito sono tutte pareti belle esposte. In falesia, tranne che in reali situazioni di pericolo bisognerebbe cercare di non averne (paura), col tempo e coi voletti più o meno lunghi, si migliora

[La Marmotta]

mi son espressa male..son andata in trentino ad arrampicare alla citta dei sassi e su altri zone con io li chiamo i "sassoni" ...ho arrampicato meglio li che sulle falesie del garda....!
eppure li la roccia è più difficile o no!

[trivi]

mi son espressa male..son andata in trentino ad arrampicare alla citta dei sassi e su altri zone con io li chiamo i "sassoni" ...ho arrampicato meglio li che sulle falesie del garda....!
eppure li la roccia è più difficile o no!

città dei sassi quindi a fare boulder?

[Zio Vare]

.ad esempio quando son andata in dolomitiss, di paura ne avevo poca e ho arrampicato meglio anche su punti un pochetto impestati per come è la roccia la, ma l'altezza era poca

... se "l'altezza era poca" ti sei risposta da sola
l'esposizione tira scherzi micidiali.

[La Marmotta]

città dei sassi quindi a fare boulder?

sono solo andata ad arrampicare...dopo essermi completamente persa in quel labirinto di massi...

[Micol]

secondo me, vedendo gli effetti su di me in primis, l'ansia la si combatte solo con tante uscite in falesia...l'abitudine riduce l'ansia, aumenta la sicurezza in se stessi, lenisce la paura, allena....è tutto un insieme che ti permette di fare una via di 30 metri senza soffrire (azz....ieri non ci avrei mai creduto, e invece l'ho fatta!). E ora non vedo l'ora di provare e riprovare ancora per poter fare vie lunghe in tranquillità. O perlomeno senza morire di cagotto.

Andare, andare, andare....secondo me è l'unica medicina.

[Booo]

Andare, andare, andare....secondo me è l'unica medicina.

Bella scoperta! Qualsiasi cosa con l'abitudine ci diventa familiare... oddio quasi ogni cosa!

[Roberto]

Andare, andare, andare....secondo me è l'unica medicina.

Bella scoperta! Qualsiasi cosa con l'abitudine ci diventa familiare... oddio quasi ogni cosa!

Appunto: quasi
La fifa di andare da primo è dura da far passare
Appena ti alzi di poco sull'ultima protezione, cominci a chiederti se terrà, se la corda è nuova, se ti sei fatto il nodo per bene, se hai allacciato l'imbrago, se il tuo compagno non t'ha dato troppo lasco, se, se, se..... e alla fine ti appendi

[Silvio]

Andare, andare, andare....secondo me è l'unica medicina.

Bella scoperta! Qualsiasi cosa con l'abitudine ci diventa familiare... oddio quasi ogni cosa!

Appunto: quasi
La fifa di andare da primo è dura da far passare
Appena ti alzi di poco sull'ultima protezione, cominci a chiederti se terrà, se la corda è nuova, se ti sei fatto il nodo per bene, se hai allacciato l'imbrago, se il tuo compagno non t'ha dato troppo lasco, se, se, se..... e alla fine ti appendi

ma dai, dici davvero ???


mai successo

[Roberto]

Andare, andare, andare....secondo me è l'unica medicina.

Bella scoperta! Qualsiasi cosa con l'abitudine ci diventa familiare... oddio quasi ogni cosa!

Appunto: quasi
La fifa di andare da primo è dura da far passare
Appena ti alzi di poco sull'ultima protezione, cominci a chiederti se terrà, se la corda è nuova, se ti sei fatto il nodo per bene, se hai allacciato l'imbrago, se il tuo compagno non t'ha dato troppo lasco, se, se, se..... e alla fine ti appendi

ma dai, dici davvero ???


mai successo

Di sicuro non è mai accaduto a nessuno di questo forum

[Booo]

Appunto: quasi
La fifa di andare da primo è dura da far passare
Appena ti alzi di poco sull'ultima protezione, cominci a chiederti se terrà, se la corda è nuova, se ti sei fatto il nodo per bene, se hai allacciato l'imbrago, se il tuo compagno non t'ha dato troppo lasco, se, se, se..... e alla fine ti appendi

Guarda, io sono ragionevolmente certo che chiunque di noi si dedicasse ogni giorno all'arrampicata. In brevissimo raggiungerebbe una sicurezza ed una tranquillità invidiabile. La prova è la semplice constatazione di quanto ci si sente a proprio agio dopo aver arrampicato 7 giorni di fila in vacanza. Altro esempio: guidare in una città straincasinata come roma dovrebbe mettere un'ansia ed un'amgoscia enorme, eppure con due ore di esercizio quotidiano lo si sopporta benissimo....

[Silvio]

Andare, andare, andare....secondo me è l'unica medicina.

Bella scoperta! Qualsiasi cosa con l'abitudine ci diventa familiare... oddio quasi ogni cosa!

Appunto: quasi
La fifa di andare da primo è dura da far passare
Appena ti alzi di poco sull'ultima protezione, cominci a chiederti se terrà, se la corda è nuova, se ti sei fatto il nodo per bene, se hai allacciato l'imbrago, se il tuo compagno non t'ha dato troppo lasco, se, se, se..... e alla fine ti appendi

ma dai, dici davvero ???


mai successo

Di sicuro non è mai accaduto a nessuno di questo forum

giuri ???

[Booo]

Il "quasi" era riferito a certi personaggi del forum...

[Silvio]

Il "quasi" era riferito a certi personaggi del forum...

tipo ????

[Roberto]

Appunto: quasi
La fifa di andare da primo è dura da far passare
Appena ti alzi di poco sull'ultima protezione, cominci a chiederti se terrà, se la corda è nuova, se ti sei fatto il nodo per bene, se hai allacciato l'imbrago, se il tuo compagno non t'ha dato troppo lasco, se, se, se..... e alla fine ti appendi

Guarda, io sono ragionevolmente certo che chiunque di noi si dedicasse ogni giorno all'arrampicata. In brevissimo raggiungerebbe una sicurezza ed una tranquillità invidiabile. La prova è la semplice constatazione di quanto ci si sente a proprio agio dopo aver arrampicato 7 giorni di fila in vacanza. Altro esempio: guidare in una città straincasinata come roma dovrebbe mettere un'ansia ed un'amgoscia enorme, eppure con due ore di esercizio quotidiano lo si sopporta benissimo....

Scalo da tanto e ho conosciuto della gente molto forte che si caga addosso da primo, lo faceva anni fa e lo fa ancora adesso.
Quando dico "forte", intendo con le capacità di salire oltre l'otto A, ma con una insicurezza folle da primo.
E ti dirò di più: conosco anche chi, con il passare degli anni, dopo mille salite (anche estreme) in montagna, ora ha non ha più la pompa e scala da primo solo su gradi molto al di sotto delle proprie possibilità.

[Booo]

Il "quasi" era riferito a certi personaggi del forum...

tipo ????

Me ne vengono in mente due-tre...

[Silvio]

Il "quasi" era riferito a certi personaggi del forum...

tipo ????

Me ne vengono in mente due-tre...

preferisci in MP ???

[Booo]

Scalo da tanto e ho conosciuto della gente molto forte che si caga addosso da primo, lo faceva anni fa e lo fa ancora adesso.
Quando dico "forte", intendo con le capacità di salire oltre l'otto A, ma con una insicurezza folle da primo.
E ti dirò di più: conosco anche chi, con il passare degli anni, dopo mille salite (anche estreme) in montagna, ora ha non ha più la pompa e scala da primo solo su gradi molto al di sotto delle proprie possibilità.

Magari non vogliono cambiare il loro stato o hanno altri problemi o so cazzi loro. Chiaro che se non lo vuoi non lo fai, ma se lo vuoi e ti ci alleni... Abbiamo una capacità di adattamento psico-fisico che ha dell'incredibile, basta volerlo, crederci e perseguirlo! Per quella che è la mia esperienza son sempre riuscito a conseguire quello che ho realmente voluto.

[BBB]

C'è tra voi chi usa ansiolitici?