DILANIATO...

mi fa male a stringere i pugni....oltre a pettorali, bicipiti, anche un pò le gambe

va be, in ogni caso mi hanno raccontato alcune cosette...
1) si migliora di più arrampicando a vista
2) trombare di bacino fa bene alla scioltezza delle articolazioni , e fa bene a lei

3)le prese grandi al pannello fanno fare molta forza ma fanno disimparare ad arrampicare....
Leggende?