ivalle ha scritto:yinyang ha scritto:lo so, stavo scherzando!
no no adesso proprio non smetto, mi sono appena messo a dieta ferrea, se ingrasso son da capo!
Ho la soluzione che fa per te:
1) Smetti di fumare
2) Vai a correre 3 volte alla settimana (minimo 1 ora ciascuna uscita)
Vedrai che poi puoi anche permetterti di mangiare normalmente senza ingrassare (se fossi in te qualche kiletto lo perderei comunque).
Ti piace come ti organizzo la vita?
1 ORA???? ma sei matto? con calma, prima o poi ci arriverò, ma adesso ho appena iniziato, faccio 20 minuti e sono morto
poi mi fumo una bella paglia naturalmente, ahhhhh con i polmoni aperti è tutta un'altra cosa!
si in effetti ho esagerato con i bagordi negli ultimi mesi, ma se riesco voglio scendere a 66/65 KG (così rischio di sparire)
voglio fare una prova, se anche con quel peso non mi tengo un c***o, lascio stare l'arrampicata
?hai deciso di metterti a dieta ferrea? COMPLIMENTI 
