we 8-9-10 ottobre nel veronese....accorrete numerose!!!

[Herman]

Gianni Miao?! Ma cos'è 'sta capillarizzazione porco can?!?! L'ottimismoooooooo! Mah...

Gianni=giannimiao

La capillarizzazione... è quella che non hai in testa

Scusa scusa scusa ma era servita su un piatto d'argento :mrgreen:

******************
Lo scopo di questo lavoro (da fare in maniera abbastanza continuativo ad inzio stagione) è quello aumentare la capacità di portata sanguigna dei vasi sia rendere capillare l?afflusso di sangue e quindi di ossigeno anche nelle zone periferiche degli altri, in particolare gli avambracci.

Questo consente un migliore smaltimento venoso dell'acido lattico e suo riciclo in energia ed un maggiore afflusso di ossigeno.

Quindi tanti movimenti ma blandi, ma non così blandi da essere recupero attivo e neanche così intensi da ghisare gli avambracci e cadere.

Riposi lunghi 10'-15' tra una sessione e l'altra ed arrivare progressivamente anche a 600 movimenti a seduta.

E' poi "normale" un calo di forza in questo periodo ma si recupererà + avanti con maggiore efficienza.

[andreaesse]

amico mio montre è vero che a stallavena c'è più da scalare per tutte le portate.....è vero che al bar di alcenago fanno degli ottimi panini e le cameriere sono gnocche (alcune).....ma tanto chi se ne fotte di scalare molto????

tanto dopo due o tre vie e due o tremila cazzate la giornata vola via......e poi l'importante è stare in compagnia.

per me si può andare anche a stalla.....ma preferisco garda non per le vie ma per il posto e soprattutto perchè quella spiaggetta è una figata che non si può perdere solo per fare due vie in più....

in ogni caso entrambi i posti hanno ottimi pregi e alla fine decideremo la mattina.

rugggge-telasthisi collione.... se non vieni .....mi metto a corteggiare loredana

pietrorrrrago se non trovi altri 50 euri....te li faccio trovare io dentro la mia macchina
ma soprattutto se non viene tatiana-annabel etc....ti faccio sicura col gri-gri al contrario

herman se non vieni le vene da mezzo pollice te le taglio così vedi come capillarizzi .....e poi c***o porta anche tua moglie....(non cercare allusioni nelle mie parole )

titanium vaffanculo......anzi scusa, visto che vai in nave ritorna con un bel carico di porcellini sardi.....che appena torni facciamo il bis

redpoint non puoi mancare perchè ho per te in serbo dell'ottimo "filu ferru" che il tuo problema al ritorno non sarà la macchina.....ma trovare un fegato nuovo e funzionante:lol:

gladia-penelope......visto che molti vengono sabato e molti altri domenica......la famosa cenetta possiamo farla venerdì....così mi darai tutti i tuoi filtrini

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

eta-beta questa volta decido io e non si discute

giannimiao.....dove lo trovo un altro paziente come te???

...per tutti gli altri non menzionati.....siete nel mio cuore.....ma se non venite vi trifolo, vi rollo, e vi fumo uno ad uno!!!!

[Herman]

amico mio montre è vero che a stallavena c'è più da scalare per tutte le portate.....è vero che al bar di alcenago fanno degli ottimi panini e le cameriere sono gnocche (alcune).....ma tanto chi se ne fotte di scalare molto????

tanto dopo due o tre vie e due o tremila cazzate la giornata vola via......e poi l'importante è stare in compagnia.

per me si può andare anche a stalla.....ma preferisco garda non per le vie ma per il posto e soprattutto perchè quella spiaggetta è una figata che non si può perdere solo per fare due vie in più....

in ogni caso entrambi i posti hanno ottimi pregi e alla fine decideremo la mattina.

rugggge-telasthisi collione.... se non vieni .....mi metto a corteggiare loredana

pietrorrrrago se non trovi altri 50 euri....te li faccio trovare io dentro la mia macchina
ma soprattutto se non viene tatiana-annabel etc....ti faccio sicura col gri-gri al contrario

herman se non vieni le vene da mezzo pollice te le taglio così vedi come capillarizzi .....e poi c***o porta anche tua moglie....(non cercare allusioni nelle mie parole )

titanium vaffanculo......anzi scusa, visto che vai in nave ritorna con un bel carico di porcellini sardi.....che appena torni facciamo il bis

redpoint non puoi mancare perchè ho per te in serbo dell'ottimo "filu ferru" che il tuo problema al ritorno non sarà la macchina.....ma trovare un fegato nuovo e funzionante:lol:

gladia-penelope......visto che molti vengono sabato e molti altri domenica......la famosa cenetta possiamo farla venerdì....così mi darai tutti i tuoi filtrini

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

eta-beta questa volta decido io e non si discute

giannimiao.....dove lo trovo un altro paziente come te???

...per tutti gli altri non menzionati.....siete nel mio cuore.....ma se non venite vi trifolo, vi rollo, e vi fumo uno ad uno!!!!

Non ti muovere, ti mando le pastiglie tramite DHL

[giannimiao]

giannimiao.....dove lo trovo un altro paziente come te???

...nel senso che tu sei il mio dottore!????!?!?!

Ciao!
Piergiovanni

[andreaesse]

amico mio montre è vero che a stallavena c'è più da scalare per tutte le portate.....è vero che al bar di alcenago fanno degli ottimi panini e le cameriere sono gnocche (alcune).....ma tanto chi se ne fotte di scalare molto????

tanto dopo due o tre vie e due o tremila cazzate la giornata vola via......e poi l'importante è stare in compagnia.

per me si può andare anche a stalla.....ma preferisco garda non per le vie ma per il posto e soprattutto perchè quella spiaggetta è una figata che non si può perdere solo per fare due vie in più....

in ogni caso entrambi i posti hanno ottimi pregi e alla fine decideremo la mattina.

rugggge-telasthisi collione.... se non vieni .....mi metto a corteggiare loredana

pietrorrrrago se non trovi altri 50 euri....te li faccio trovare io dentro la mia macchina
ma soprattutto se non viene tatiana-annabel etc....ti faccio sicura col gri-gri al contrario

herman se non vieni le vene da mezzo pollice te le taglio così vedi come capillarizzi .....e poi c***o porta anche tua moglie....(non cercare allusioni nelle mie parole )

titanium vaffanculo......anzi scusa, visto che vai in nave ritorna con un bel carico di porcellini sardi.....che appena torni facciamo il bis

redpoint non puoi mancare perchè ho per te in serbo dell'ottimo "filu ferru" che il tuo problema al ritorno non sarà la macchina.....ma trovare un fegato nuovo e funzionante:lol:

gladia-penelope......visto che molti vengono sabato e molti altri domenica......la famosa cenetta possiamo farla venerdì....così mi darai tutti i tuoi filtrini

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

eta-beta questa volta decido io e non si discute

giannimiao.....dove lo trovo un altro paziente come te???

...per tutti gli altri non menzionati.....siete nel mio cuore.....ma se non venite vi trifolo, vi rollo, e vi fumo uno ad uno!!!!

Non ti muovere, ti mando le pastiglie tramite DHL

mandami anche un pollo arrosto...visto che per poter scrivere qui stò saltando il pranzo

[Herman]

amico mio montre è vero che a stallavena c'è più da scalare per tutte le portate.....è vero che al bar di alcenago fanno degli ottimi panini e le cameriere sono gnocche (alcune).....ma tanto chi se ne fotte di scalare molto????

tanto dopo due o tre vie e due o tremila cazzate la giornata vola via......e poi l'importante è stare in compagnia.

per me si può andare anche a stalla.....ma preferisco garda non per le vie ma per il posto e soprattutto perchè quella spiaggetta è una figata che non si può perdere solo per fare due vie in più....

in ogni caso entrambi i posti hanno ottimi pregi e alla fine decideremo la mattina.

rugggge-telasthisi collione.... se non vieni .....mi metto a corteggiare loredana

pietrorrrrago se non trovi altri 50 euri....te li faccio trovare io dentro la mia macchina
ma soprattutto se non viene tatiana-annabel etc....ti faccio sicura col gri-gri al contrario

herman se non vieni le vene da mezzo pollice te le taglio così vedi come capillarizzi .....e poi c***o porta anche tua moglie....(non cercare allusioni nelle mie parole )

titanium vaffanculo......anzi scusa, visto che vai in nave ritorna con un bel carico di porcellini sardi.....che appena torni facciamo il bis

redpoint non puoi mancare perchè ho per te in serbo dell'ottimo "filu ferru" che il tuo problema al ritorno non sarà la macchina.....ma trovare un fegato nuovo e funzionante:lol:

gladia-penelope......visto che molti vengono sabato e molti altri domenica......la famosa cenetta possiamo farla venerdì....così mi darai tutti i tuoi filtrini

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

eta-beta questa volta decido io e non si discute

giannimiao.....dove lo trovo un altro paziente come te???

...per tutti gli altri non menzionati.....siete nel mio cuore.....ma se non venite vi trifolo, vi rollo, e vi fumo uno ad uno!!!!

Non ti muovere, ti mando le pastiglie tramite DHL

mandami anche un pollo arrosto...visto che per poter scrivere qui stò saltando il pranzo

Provvedo subito, non mangiare la pelle però che male fa!

[andreaesse]

giannimiao.....dove lo trovo un altro paziente come te???

...nel senso che tu sei il mio dottore!????!?!?!

Ciao!
Piergiovanni

......ma dove KKKKK......OOOOO le trovi!!!!!

[cvigna]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

[Titanium]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

Piorrea?

[Titanium]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

Ma c'hai il medley di Israel Kamakawiwo'ole in firma!

[Herman]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

Piorrea?

No, Piokkkane

[Titanium]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

Piorrea?

No, Piokkkane

Herman, gli devi mettere un freno a quello lì eh

[cvigna]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

Ma c'hai il medley di Israel Kamakawiwo'ole in firma!

Eggià.....proprio quello......di 'fratello IZ' (è più facile )

[Gladia]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

ma come??? manco ad un solo raduno e già tutte queste svenevolezze con un'altra???
scusa cvigna , non ho niente contro i tuoi occhi blu, ma con tutti i filtrini che gli ho fatto sta settimana...

[cvigna]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

ma come??? manco ad un solo raduno e già tutte queste svenevolezze con un'altra???
scusa cvigna , non ho niente contro i tuoi occhi blu, ma con tutti i filtrini che gli ho fatto sta settimana...

Che vuoi farci......son FRAFALLONI....a loro piace volare da un fiorellino ad un altro.......


NOOOO..........NON VELO DIRO' MAI QUELLO CHE PENSO VERAMENTE

Scherzo, scherzo....siete tanto carini!!!! ops:

[Redpoint]

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

Non mancheremo...

[andreaesse]

cvigna un raduno senza i tuoi occhi blu è come un bosco senza alberi o come un sorriso senza denti!!!!

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

ma come??? manco ad un solo raduno e già tutte queste svenevolezze con un'altra???
scusa cvigna , non ho niente contro i tuoi occhi blu, ma con tutti i filtrini che gli ho fatto sta settimana...

ma quali svenevolezze!!!......sono perfettamente lucido!!!
vedrai mia cara penelope che ti riempirò di attenzioni, e nessuno dei tuoi filtrini sarà sprecato

[Gladia]

GULP!!!!!! Io commossa
Reeeedddd....visto che pure tu hai qualche problemino di giorni e spostamenti......UNIAMO LE FORZE per non mancare?????

Non mancheremo...

eh....giovedì allora brainstorming per pianificare la travesata...
intanto vado a fare tai chi..prima lezione e già sono in ritardo..con tutte ste cavolate che mi ispirate...

[Redpoint]

eh....giovedì allora brainstorming per pianificare la travesata...
intanto vado a fare tai chi..prima lezione e già sono in ritardo..con tutte ste cavolate che mi ispirate...

Gladia san.

[Gladia]

eh....giovedì allora brainstorming per pianificare la travesata...
intanto vado a fare tai chi..prima lezione e già sono in ritardo..con tutte ste cavolate che mi ispirate...

Gladia san.

e come potrai notare..continuo a rimanere appiccicata al pc...nonostante i buoni propositi!