GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

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Messaggioda alemaiale » mer ott 22, 2008 14:22 pm

Dovè sto boulder? grado proposto?
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Messaggioda lore » gio ott 23, 2008 0:15 am

sento aria di sfida... :D
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Messaggioda lore » gio ott 23, 2008 0:17 am

... e poi una pizza ed una birra offerte sono un'ottima motivazione!!!
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Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 7:36 am

lore ha scritto:sento aria di sfida... :D


no ma che sfida io sulla creatura faccio solo il giudice, perché se per sbaglio prendo la seconda presa vado in pezzi, roba da sentire tutte le fibbre muscolari dei dorsali lacerarsi una ad una, da staccarsi le dita di netto ... e si è solo alla fine del primo movimento ... però se arrivi all'ultimo e lo fai "ti toglie qualsiasi paura" (commento di un forte climber che l'ha provato) :lol:
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Messaggioda lingerie » gio ott 23, 2008 7:45 am

io sulla creatura faccio solo il giudice,


io su quella farei solo resting.... :lol:
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...camminate per la vostra strada, un piede avanti all'altro senza scordare di sorridere.

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Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 7:54 am

lingerie ha scritto:
io sulla creatura faccio solo il giudice,


io su quella farei solo resting.... :lol:


si ma alla prima presa, ci riesco pure io :smt044

però devo ammettere che è gramm sto blocco, veramente gramm!!! :lol:
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Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 7:55 am

lore ha scritto:... e poi una pizza ed una birra offerte sono un'ottima motivazione!!!


che ci sia il trucco??? :lol:
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Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 8:22 am

Basta ieri sera trazioni sinusoidale 1 trazione al 100% ( sovraccarico 40 kg ) 2 al 95% ( sovraccarico 10 kg ).
Massimale di sosp. con sovraccarico 10 kg.
Scheggia tra un pò arrivo e te le stacco le prese oltre a salirlo!!!!! :twisted:
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Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 8:33 am

alemaiale ha scritto:Basta ieri sera trazioni sinusoidale 1 trazione al 100% ( sovraccarico 40 kg ) 2 al 95% ( sovraccarico 10 kg ).
Massimale di sosp. con sovraccarico 10 kg.
Scheggia tra un pò arrivo e te le stacco le prese oltre a salirlo!!!!! :twisted:


:lol: :lol: :lol: :lol: :smt044 :smt044 :smt044 :lol: :lol: :lol:

non vedo l'ora di vederti all'opera!!! :P
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Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 9:51 am

Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...
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Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 9:55 am

grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?
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Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:00 am

alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.
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Messaggioda lingerie » gio ott 23, 2008 10:11 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.



e allora SFORZA. :wink: :lol:
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
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Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 10:31 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?
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Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:33 am

lingerie ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.



e allora SFORZA. :wink: :lol:


Mi sforsu... :lol:
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Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:34 am

alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...
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Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 10:37 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...


Io fossi in te proverei a lavorare di più sul fattore resistenza che sul fattore forza
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Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:41 am

alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...


Io fossi in te proverei a lavorare di più sul fattore resistenza che sul fattore forza


In parte già faccio accussì... ma comunque anche il provare a risolvere i passaggi boulder me gusta assai...
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Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 10:49 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...


Io fossi in te proverei a lavorare di più sul fattore resistenza che sul fattore forza


In parte già faccio accussì... ma comunque anche il provare a risolvere i passaggi boulder me gusta assai...


E lo so ma ti alleni per la falesia.
Al massimo fai boulder più facili come riscaldamento per divertirti un pò e poi fonditi sui circuiti in strapiombo
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Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 11:46 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


dai allora vieni a provare quello che ho tracciato io??? guarda che è molto gramm ti piacerà un casino!!!

io lo so a memoria, ma di farlo non ci penso nemmanco! :lol:
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