GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Rispondi al messaggio

Messaggioda alemaiale » mer ott 22, 2008 14:22 pm

Dovè sto boulder? grado proposto?
WORK LESS CLIMB MORE
Avatar utente
alemaiale
 
Messaggi: 1883
Images: 11
Iscritto il: ven ago 22, 2008 16:55 pm
Località: Ivrea
Top

Messaggioda lore » gio ott 23, 2008 0:15 am

sento aria di sfida... :D
Avatar utente
lore
 
Messaggi: 368
Iscritto il: mar set 11, 2007 19:32 pm
Top

Messaggioda lore » gio ott 23, 2008 0:17 am

... e poi una pizza ed una birra offerte sono un'ottima motivazione!!!
Avatar utente
lore
 
Messaggi: 368
Iscritto il: mar set 11, 2007 19:32 pm
Top

Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 7:36 am

lore ha scritto:sento aria di sfida... :D


no ma che sfida io sulla creatura faccio solo il giudice, perché se per sbaglio prendo la seconda presa vado in pezzi, roba da sentire tutte le fibbre muscolari dei dorsali lacerarsi una ad una, da staccarsi le dita di netto ... e si è solo alla fine del primo movimento ... però se arrivi all'ultimo e lo fai "ti toglie qualsiasi paura" (commento di un forte climber che l'ha provato) :lol:
Difronte
Alla
Vita
Insegue
Delle
Emozioni

i limiti sono solo nella nostra testa
Avatar utente
scheggia
 
Messaggi: 18714
Images: 50
Iscritto il: mer apr 30, 2003 10:59 am
Località: Sbarua - Torino
Top

Messaggioda lingerie » gio ott 23, 2008 7:45 am

io sulla creatura faccio solo il giudice,


io su quella farei solo resting.... :lol:
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
...camminate per la vostra strada, un piede avanti all'altro senza scordare di sorridere.

(SCOTT)
Avatar utente
lingerie
 
Messaggi: 4801
Images: 202
Iscritto il: lun nov 22, 2004 12:59 pm
Località: VALLE DEL MANUBRIO
Top

Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 7:54 am

lingerie ha scritto:
io sulla creatura faccio solo il giudice,


io su quella farei solo resting.... :lol:


si ma alla prima presa, ci riesco pure io :smt044

però devo ammettere che è gramm sto blocco, veramente gramm!!! :lol:
Difronte
Alla
Vita
Insegue
Delle
Emozioni

i limiti sono solo nella nostra testa
Avatar utente
scheggia
 
Messaggi: 18714
Images: 50
Iscritto il: mer apr 30, 2003 10:59 am
Località: Sbarua - Torino
Top

Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 7:55 am

lore ha scritto:... e poi una pizza ed una birra offerte sono un'ottima motivazione!!!


che ci sia il trucco??? :lol:
Difronte
Alla
Vita
Insegue
Delle
Emozioni

i limiti sono solo nella nostra testa
Avatar utente
scheggia
 
Messaggi: 18714
Images: 50
Iscritto il: mer apr 30, 2003 10:59 am
Località: Sbarua - Torino
Top

Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 8:22 am

Basta ieri sera trazioni sinusoidale 1 trazione al 100% ( sovraccarico 40 kg ) 2 al 95% ( sovraccarico 10 kg ).
Massimale di sosp. con sovraccarico 10 kg.
Scheggia tra un pò arrivo e te le stacco le prese oltre a salirlo!!!!! :twisted:
WORK LESS CLIMB MORE
Avatar utente
alemaiale
 
Messaggi: 1883
Images: 11
Iscritto il: ven ago 22, 2008 16:55 pm
Località: Ivrea
Top

Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 8:33 am

alemaiale ha scritto:Basta ieri sera trazioni sinusoidale 1 trazione al 100% ( sovraccarico 40 kg ) 2 al 95% ( sovraccarico 10 kg ).
Massimale di sosp. con sovraccarico 10 kg.
Scheggia tra un pò arrivo e te le stacco le prese oltre a salirlo!!!!! :twisted:


:lol: :lol: :lol: :lol: :smt044 :smt044 :smt044 :lol: :lol: :lol:

non vedo l'ora di vederti all'opera!!! :P
Difronte
Alla
Vita
Insegue
Delle
Emozioni

i limiti sono solo nella nostra testa
Avatar utente
scheggia
 
Messaggi: 18714
Images: 50
Iscritto il: mer apr 30, 2003 10:59 am
Località: Sbarua - Torino
Top

Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 9:51 am

Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...
Avatar utente
grizzly
 
Messaggi: 15694
Images: 131
Iscritto il: ven gen 16, 2004 19:57 pm
Località: Nord-Ovest
Top

Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 9:55 am

grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?
WORK LESS CLIMB MORE
Avatar utente
alemaiale
 
Messaggi: 1883
Images: 11
Iscritto il: ven ago 22, 2008 16:55 pm
Località: Ivrea
Top

Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:00 am

alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.
Avatar utente
grizzly
 
Messaggi: 15694
Images: 131
Iscritto il: ven gen 16, 2004 19:57 pm
Località: Nord-Ovest
Top

Messaggioda lingerie » gio ott 23, 2008 10:11 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.



e allora SFORZA. :wink: :lol:
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
...camminate per la vostra strada, un piede avanti all'altro senza scordare di sorridere.

(SCOTT)
Avatar utente
lingerie
 
Messaggi: 4801
Images: 202
Iscritto il: lun nov 22, 2004 12:59 pm
Località: VALLE DEL MANUBRIO
Top

Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 10:31 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?
WORK LESS CLIMB MORE
Avatar utente
alemaiale
 
Messaggi: 1883
Images: 11
Iscritto il: ven ago 22, 2008 16:55 pm
Località: Ivrea
Top

Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:33 am

lingerie ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.



e allora SFORZA. :wink: :lol:


Mi sforsu... :lol:
Avatar utente
grizzly
 
Messaggi: 15694
Images: 131
Iscritto il: ven gen 16, 2004 19:57 pm
Località: Nord-Ovest
Top

Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:34 am

alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...
Avatar utente
grizzly
 
Messaggi: 15694
Images: 131
Iscritto il: ven gen 16, 2004 19:57 pm
Località: Nord-Ovest
Top

Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 10:37 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...


Io fossi in te proverei a lavorare di più sul fattore resistenza che sul fattore forza
WORK LESS CLIMB MORE
Avatar utente
alemaiale
 
Messaggi: 1883
Images: 11
Iscritto il: ven ago 22, 2008 16:55 pm
Località: Ivrea
Top

Messaggioda grizzly » gio ott 23, 2008 10:41 am

alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...


Io fossi in te proverei a lavorare di più sul fattore resistenza che sul fattore forza


In parte già faccio accussì... ma comunque anche il provare a risolvere i passaggi boulder me gusta assai...
Avatar utente
grizzly
 
Messaggi: 15694
Images: 131
Iscritto il: ven gen 16, 2004 19:57 pm
Località: Nord-Ovest
Top

Messaggioda alemaiale » gio ott 23, 2008 10:49 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


Ma stai a sfasciarti la testa facendo boulder o stai provando dei circuiti sulla resistenza?


Un giorno tecnica + forza, l'altro resistenza...


Io fossi in te proverei a lavorare di più sul fattore resistenza che sul fattore forza


In parte già faccio accussì... ma comunque anche il provare a risolvere i passaggi boulder me gusta assai...


E lo so ma ti alleni per la falesia.
Al massimo fai boulder più facili come riscaldamento per divertirti un pò e poi fonditi sui circuiti in strapiombo
WORK LESS CLIMB MORE
Avatar utente
alemaiale
 
Messaggi: 1883
Images: 11
Iscritto il: ven ago 22, 2008 16:55 pm
Località: Ivrea
Top

Messaggioda scheggia » gio ott 23, 2008 11:46 am

grizzly ha scritto:
alemaiale ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri muro... sto sempre a lottà con gli strapiombi...


Boulder o corda?


Boulder... qui solo boulder c'è.


dai allora vieni a provare quello che ho tracciato io??? guarda che è molto gramm ti piacerà un casino!!!

io lo so a memoria, ma di farlo non ci penso nemmanco! :lol:
Difronte
Alla
Vita
Insegue
Delle
Emozioni

i limiti sono solo nella nostra testa
Avatar utente
scheggia
 
Messaggi: 18714
Images: 50
Iscritto il: mer apr 30, 2003 10:59 am
Località: Sbarua - Torino
Top
PrecedenteProssimo
Rispondi al messaggio
Torna a Allenamento - Alimentazione - Medicina

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite

Forum.Planetmountain.com

Il Forum è uno spazio d’incontro virtuale, aperto a tutti, che consente la circolazione e gli scambi di opinioni, idee, informazioni, esperienze sul mondo della montagna, dell’alpinismo, dell’arrampicata e dell’escursionismo.

La deliberata inosservanza di quanto riportato nel REGOLAMENTO comporterà l'immediato bannaggio (cancellazione) dal forum, a discrezione degli amministratori del forum. Sarà esclusivo ed insindacabile compito degli amministratori stabilire quando questi limiti vengano oltrepassati ed intervenire di conseguenza.

cron