GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Messaggioda cinetica » mer nov 14, 2007 11:06 am

grizzly ha scritto:Mangiando tutte le polente conce che voglio... :lol:


:smt049 :smt049 :smt049 =D> =D> =D> :smt038 :smt038 :smt038 :smt039
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Messaggioda cinetica » mer nov 14, 2007 11:10 am

grizzly ha scritto:V in montagna, anche da proteggere.

8O 8O =D> :smt038 =D> :smt038 =D> :smt039
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Messaggioda marcov » mer nov 14, 2007 11:12 am

lingerie ha scritto:

predicatori del poco allenamento o pseudo talenti naturali ....che poi si viene a scoprire che in realta sono dei tira tacche e dei discepoli del pan gullich invasati di diete ed alimentazione estrema dormono con il trave e con il libro gioolipovvverr.

quando ti vedono scalare ti dicono che non metti bene i piedi e poi loro sullo stesso passagio fanno sospensione o chiudono fino alle ginocchia x poi lanciare ad una schifezza mentre tu povero tapino dal braccino floscio sputi sangue e devi usare quali espedienti x passare .

quindi bisogna allenarsi punto e basta.


Bravo! Anche io ho avuto di queste esperienze, gente che si rovina di allenamento a secco, diete, trazioni su un dito e poi ti viene a dire di mettere bene i piedi... stronzate, il grado è nell'avambraccio, bicipite, tricipite, dorsale. Ma deve essere stile sharma, non stile cliffhanger che pesa 200 kili.

Facciamo a gara a chi si allena di piu' e chi pesa di meno!!!!!!!!!

M.
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Messaggioda grizzly » mer nov 14, 2007 11:14 am

lingerie ha scritto:... quando ti vedono scalare ti dicono che non metti bene i piedi e poi loro sullo stesso passagio fanno sospensione o chiudono fino alle ginocchia x poi lanciare ad una schifezza mentre tu povero tapino dal braccino floscio sputi sangue e devi usare quali espedienti x passare .

quindi bisogna allenarsi punto e basta.


:smt023...
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Messaggioda grizzly » mer nov 14, 2007 11:15 am

cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:V in montagna, anche da proteggere.

8O 8O =D> :smt038 =D> :smt038 =D> :smt039


Che ciai cinè? :lol:
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Messaggioda scheggia » mer nov 14, 2007 11:30 am

MacOnions ha scritto:
scheggia ha scritto:allenamento??? per prendere l'ascensore???? 8O


Pussa via, qui solo gente seria. :twisted:


allora che ci fai te??? 8O

ma metterci qualcosa di un po' suggestivo negli allenamenti??? ieri sera sono andato a correre al buoi per una strada buia solo con la luce della forntale ... una figata, domani replico! :D
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Messaggioda MacOnions » mer nov 14, 2007 11:31 am

lingerie ha scritto:quando ti vedono scalare ti dicono che non metti bene i piedi


Devono morire, devono ... magari ti dicono pure di sublussarti il ginocchio in lolote assurdi, tiri sul il sinistro (come ti hanno detto loro), sbandieri come un c******e per cadere come un pirla ... poi lo fanno loro e gli riesce:
"ma come hai fatto?"
"e sai blocco di addominali, braccio, dorsali e buco del culo, così tengo il piede carico"
" ma non ha senso"
"beh se non riesci a lolotizzarti puoi sempre prenderlo frontale come facevi prima, magari apri un po' di più il piede che non appoggia, fai meno fatica"
"..."
"beh che c'è?"
"no niente, figurati"

Un GRAMcalcio nel culo gli ci vorrebbe.
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Messaggioda MacOnions » mer nov 14, 2007 11:33 am

scheggia ha scritto:allora che ci fai te??? 8O


Shhht fa sito che poi mi scoprono.

ma metterci qualcosa di un po' suggestivo negli allenamenti??? ieri sera sono andato a correre al buoi per una strada buia solo con la luce della forntale ... una figata, domani replico! :D


Un vero GRAMclimber avrebbe corso tra le mucche, prendendone ogni tanto una in braccio per ghisarsi un po', vergogna.
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Messaggioda grizzly » mer nov 14, 2007 11:41 am

Mizzega Mac... :lol: me fai rovescià dalla cadrega... :lol:
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Messaggioda scheggia » mer nov 14, 2007 11:50 am

MacOnions ha scritto:
scheggia ha scritto:allora che ci fai te??? 8O


Shhht fa sito che poi mi scoprono.

ma metterci qualcosa di un po' suggestivo negli allenamenti??? ieri sera sono andato a correre al buoi per una strada buia solo con la luce della forntale ... una figata, domani replico! :D


Un vero GRAMclimber avrebbe corso tra le mucche, prendendone ogni tanto una in braccio per ghisarsi un po', vergogna.



:smt082 :smt082

in effetti le mucche le sentivo scampanare per le zone, solo che per raggiungere le care bestiole avrei dovuto scatafasciarmi giù per la ripida sponda terrosa del fiume (ci fossero state almeno delle rocce) ravanare nell'acuqua cercando un posto dove provare ad issarmi per l'altra sponda del fiume (rocce manco a pagarne) per superare i cani da guardia e poi ghisarmi le braccia per fare poi il percorso inverso ... :?

però c'era un mito di uno che si allenava in questo modo ... è stato il padre del culturismo, che inizio sollevando un vitello, e sollevava sempre quel vitello, così mentre il vitello cresceva aumentava il carico che doveva sollevare fino a quando si trovò a sollevare un toro ... ma chi era???

mac sei un genio dell'allenamento
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Messaggioda MacOnions » mer nov 14, 2007 12:09 pm

scheggia ha scritto:in effetti le mucche le sentivo scampanare per le zone,


Una fottuta distrazione dal GRAMallenamento, malissimo.

solo che per raggiungere le care bestiole avrei dovuto scatafasciarmi giù per la ripida sponda terrosa del fiume (ci fossero state almeno delle rocce)


Ottimo GRAMallenamento.

ravanare nell'acuqua


Ottimo GRAMallenamento.

cercando un posto dove provare ad issarmi per l'altra sponda del fiume (rocce manco a pagarne)


Ottimo GRAMallenamento.

per superare i cani da guardia e poi ghisarmi le braccia per fare poi il percorso inverso ... :?


Un meraviglioso percorso GRAMallenante. Ovviamente tu non hai fatto un c***o di tutto questo, vergogna!!!

però c'era un mito di uno che si allenava in questo modo ... è stato il padre del culturismo, che inizio sollevando un vitello, e sollevava sempre quel vitello, così mentre il vitello cresceva aumentava il carico che doveva sollevare fino a quando si trovò a sollevare un toro ... ma chi era???


Un fottuto GRAMgenio, il mio trave per un vitello.

mac sei un genio dell'allenamento


E non un genio qls, un GRAMgenio.
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Messaggioda cinetica » mer nov 14, 2007 13:28 pm

grizzly ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:V in montagna, anche da proteggere.

8O 8O =D> :smt038 =D> :smt038 =D> :smt039


Che ciai cinè? :lol:


Salutavo ...
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Messaggioda SCOTT » mer nov 14, 2007 14:51 pm

cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:V in montagna, anche da proteggere.

8O 8O =D> :smt038 =D> :smt038 =D> :smt039


Che ciai cinè? :lol:


Salutavo ...
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8O ... :? ... :-k ... :smt115 ...ah...ho capito...sfotti... :roll:

Grizzly, ti piglia pòo gulo... :smt045 :smt005

:lol: Scott.
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Messaggioda grizzly » mer nov 14, 2007 15:00 pm

SCOTT ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:V in montagna, anche da proteggere.

8O 8O =D> :smt038 =D> :smt038 =D> :smt039


Che ciai cinè? :lol:


Salutavo ...
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8O ... :? ... :-k ... :smt115 ...ah...ho capito...sfotti... :roll:

Grizzly, ti piglia pòo gulo... :smt045 :smt005

:lol: Scott.


Che minkia me ne fotte... :lol: problemi suoi, eventualmente, io refrattario sognu.
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Messaggioda SCOTT » mer nov 14, 2007 15:08 pm

grizzly ha scritto:
SCOTT ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:V in montagna, anche da proteggere.

8O 8O =D> :smt038 =D> :smt038 =D> :smt039


Che ciai cinè? :lol:


Salutavo ...
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Grizzly, ti piglia pòo gulo... :smt045 :smt005

:lol: Scott.


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Senti Gri... ma poi me le passi un paio di metodologie d'allenamento sottobanco... 8O

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Messaggioda guido6677 » mer nov 14, 2007 15:13 pm

grizzly ha scritto:potenzio la putenza


:lol:
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Messaggioda grizzly » mer nov 14, 2007 15:16 pm

SCOTT ha scritto:
grizzly ha scritto:
SCOTT ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:
cinetica ha scritto:
grizzly ha scritto:V in montagna, anche da proteggere.

8O 8O =D> :smt038 =D> :smt038 =D> :smt039


Che ciai cinè? :lol:


Salutavo ...
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8O ... :? ... :-k ... :smt115 ...ah...ho capito...sfotti... :roll:

Grizzly, ti piglia pòo gulo... :smt045 :smt005

:lol: Scott.


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Senti Gri... ma poi me le passi un paio di metodologie d'allenamento sottobanco... 8O

:-$ Scott.


Dipende... ieri sera su di una prua strapiombante ricca di presine non son riuscito ad uscirne... m'è balenata n'idea... chiodi, martello e staffa... :lol: va bin come metodologia? 8)
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Messaggioda SCOTT » mer nov 14, 2007 15:18 pm

Figo :!:

Come faccio io a fare pangullich :smt023
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Messaggioda grizzly » mer nov 14, 2007 15:23 pm

guido6677 ha scritto:
grizzly ha scritto:potenzio la putenza


:lol:
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Faccio tremare u pannello... gli smonto tutte le prese a forza di tirare... :lol:
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Messaggioda guido6677 » mer nov 14, 2007 15:24 pm

grizzly ha scritto:
Dipende... ieri sera su di una prua strapiombante ricca di presine non son riuscito ad uscirne... m'è balenata n'idea... chiodi, martello e staffa... :lol: va bin come metodologia? 8)


un plasticaro classico :!: :lol:

tutte le volte che ti cerco sei a lottare in qualche diedro della palesta :lol:

approposito di potenziare la putenza :lol: , oggi avevo seri problemi a scolar la pasta :roll: :oops:
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