GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

[smauri]

bhè il mio cardio l'ho sempre con me perchè è il mio orologio, in montagna mi fa da altimetro, se non ho dislivelli mi fa da barometro, e se voglio tener d'occhio le pulsazioni mi attacco il sensore che, tra l'altro si aggancia anche ad un paio di magliette che ho. il problema è che ha tante funzioni, ma non ho ancora imparato ad usarle completamente

[EasyMan]

bhè il mio cardio l'ho sempre con me perchè è il mio orologio, in montagna mi fa da altimetro, se non ho dislivelli mi fa da barometro, e se voglio tener d'occhio le pulsazioni mi attacco il sensore che, tra l'altro si aggancia anche ad un paio di magliette che ho. il problema è che ha tante funzioni, ma non ho ancora imparato ad usarle completamente

e il caffè lo fà??

[smauri]

bhè il mio cardio l'ho sempre con me perchè è il mio orologio, in montagna mi fa da altimetro, se non ho dislivelli mi fa da barometro, e se voglio tener d'occhio le pulsazioni mi attacco il sensore che, tra l'altro si aggancia anche ad un paio di magliette che ho. il problema è che ha tante funzioni, ma non ho ancora imparato ad usarle completamente

e il caffè lo fà??

no, produce solo grappa !!!

[lingerie]

allora?? non ci si tortura piu'......io solo scalate....ahhhhhhhhhhh!!

[Ciorte]

allora?? non ci si tortura piu'......io solo scalate....ahhhhhhhhhhh!!

Io solo tortutra, agosto lavoro tantissimo e non ho tempo materiale di toccare roccia. 3 sett di super carico, muro, pg e trave, riposo..... (volume pittosto alto nelle singole sedute) alla fine della terza non mi tenevo proprio un cavolo, e dopo un giorno di riposo sentivo ghisa a pulir bottiglie...... orlo del sorallenamento leggermente superato mi sa.... ora 5 gg di riposo, domani richiamino di forza, altri 3 gg di scarico poi via x altre 2 sett pesanti. poi vedo se altro microciclo o agiamo per tenerci a bomba........ nel mio piccolo ovvio.

[ncianca]

allora?? non ci si tortura piu'......io solo scalate....ahhhhhhhhhhh!!

Io sono passato alla tortura psicologica. Dopo l'infortunio sto faticando non poco a tornare dov'ero. La paura di una ricaduta e' molto piu' di un freno. Secondo me ho perso piu' o meno un anno di allenamento. Non penso in ogni caso di vedere la roccia fino ad almeno la fine di agosto. Beato te!

[ciocco]

La palestra dove vado io riapre ai primi di ottobre percui durante la settimana faccio unb paio di sedute al trave dove curo più che altro la forza.
Poi la domenica in falesia (sono ormai un paio di mesi che non faccio vie lunghe in montagna)
Domenica scorsa riscaldamento: 6a-6c (con resting, itinerario non scelto ma "subìto"...) poi mi sono dedicato al mio cantiere dopo circa un mese che non lo provavo.
Un tiro di 7a/a+... primo giro per montare i rinvii e rinfrescare la memoria (infatti ho fatto casino su una sequenza)
poi son partito coi tentativi seri...
caduto tre volte con la catena davanti al naso!
Alla fine è arrivato un vecchio drago dell'arrampicata romagnola che mi ha fatto vedere un sistema alternativo per andare in catena.
Provato con la corda dall'alto in quanto ero un pò spompato essendo il SESTO giro!!!
Il sistema mi è congeniale percui la prossima volta non fallirò!

[alemaiale]

Dopo una settimana per rimettere in sesto la forma oggi chiuso il 7b+. Adesso avanti a tutta birra....!

[smauri]

io ieri sera ho fatto schifo, sarà stata la vacanza, sarà che ero un po' fiacco per la gita del giorno prima, sarà che.....

naaaaaa:

S A R à C H E S O N O U N A P I P P A!!!!!!!!!!!!

avrei dovuto chiudere un 6b (sul quale mi hanno parancato oerchè mi sono inchiodato quasi a metà) e un 6b+ (che non ho nemmeno salito).

ecco, mi sono accontetato del giro su un 5b e poi sono tornato a casa col capo chino. . .

cheamarezza

mi sa che devo seriamente appendermi a sto trave se voglio aumentare anche la resistenza

[Chegul]

Ritornato in falesia dopo un periodo in cui ho un pò latitato, fatti belli fluidi 6 tiri conosciuti e finito con un bel giro con pochi resting su un 6b+ mai visto... non sono al massimo della forma ma nn c'è male, le sensazioni sono buone. Adesso un paio di settimane dure in falesia e vediamo se arriva sto 6c! sono fiducioso

[lingerie]

Dopo una settimana per rimettere in sesto la forma oggi chiuso il 7b+. Adesso avanti a tutta birra....!

hai chiuso l'imperatore dei 7bpiu!!!

[alemaiale]

Ieri Champorcher
Giro sui blocchi 6C in tre giri, 7A in cinque.
Oggi di nuovo in falesia ma veramente stravolto, quattro giorni di scalata di fila mi hanno disfatto...
Domani ho deciso che riposo e domenica Villeneuve

[ciocco]

Un tiro di 7a/a+... primo giro per montare i rinvii e rinfrescare la memoria (infatti ho fatto casino su una sequenza)
poi son partito coi tentativi seri...
caduto tre volte con la catena davanti al naso!
Alla fine è arrivato un vecchio drago dell'arrampicata romagnola che mi ha fatto vedere un sistema alternativo per andare in catena.
Provato con la corda dall'alto in quanto ero un pò spompato essendo il SESTO giro!!!
Il sistema mi è congeniale percui la prossima volta non fallirò!

Fatto!!!

Un grazie a mr.Orange per la sicura

[Mr.Orange]

Un tiro di 7a/a+... primo giro per montare i rinvii e rinfrescare la memoria (infatti ho fatto casino su una sequenza)
poi son partito coi tentativi seri...
caduto tre volte con la catena davanti al naso!
Alla fine è arrivato un vecchio drago dell'arrampicata romagnola che mi ha fatto vedere un sistema alternativo per andare in catena.
Provato con la corda dall'alto in quanto ero un pò spompato essendo il SESTO giro!!!
Il sistema mi è congeniale percui la prossima volta non fallirò!

Fatto!!!

Un grazie a mr.Orange per la sicura

de nada! alla prossima..

[smauri]

Un tiro di 7a/a+... primo giro per montare i rinvii e rinfrescare la memoria (infatti ho fatto casino su una sequenza)
poi son partito coi tentativi seri...
caduto tre volte con la catena davanti al naso!
Alla fine è arrivato un vecchio drago dell'arrampicata romagnola che mi ha fatto vedere un sistema alternativo per andare in catena.
Provato con la corda dall'alto in quanto ero un pò spompato essendo il SESTO giro!!!
Il sistema mi è congeniale percui la prossima volta non fallirò!

Fatto!!!

Un grazie a mr.Orange per la sicura

de nada! alla prossima..

[casoclinico]

io ieri sera ho fatto schifo, sarà stata la vacanza, sarà che ero un po' fiacco per la gita del giorno prima, sarà che.....

naaaaaa:

S A R à C H E S O N O U N A P I P P A!!!!!!!!!!!!

avrei dovuto chiudere un 6b (sul quale mi hanno parancato oerchè mi sono inchiodato quasi a metà) e un 6b+ (che non ho nemmeno salito).

ecco, mi sono accontetato del giro su un 5b e poi sono tornato a casa col capo chino. . .

cheamarezza

mi sa che devo seriamente appendermi a sto trave se voglio aumentare anche la resistenza

sei il mio idolo!

[ciocco]

Una precisazione:il metodo che ho usato per arrivarein catena fa si che il + non ci sia, dunque 7a.

@ smauri: ho letto in altro topic che passi le ferie in Romagna. Quando ti ritrovi da queste parti fai un fischio che due tiri in falesia o una fumatina di pipa ci scappano!

[smauri]

@ smauri: ho letto in altro topic che passi le ferie in Romagna. Quando ti ritrovi da queste parti fai un fischio che due tiri in falesia o una fumatina di pipa ci scappano!

caspita, per il prossimo anno, figli permettendo (a marzo arriverà il secondo), mi farò sicuramente sentire !!!!

se vuoi allenarti a parancare le persone sono il compagno ideale.

[smauri]

io ieri sera ho fatto schifo, sarà stata la vacanza, sarà che ero un po' fiacco per la gita del giorno prima, sarà che.....

naaaaaa:

S A R à C H E S O N O U N A P I P P A!!!!!!!!!!!!

avrei dovuto chiudere un 6b (sul quale mi hanno parancato oerchè mi sono inchiodato quasi a metà) e un 6b+ (che non ho nemmeno salito).

ecco, mi sono accontetato del giro su un 5b e poi sono tornato a casa col capo chino. . .

cheamarezza

mi sa che devo seriamente appendermi a sto trave se voglio aumentare anche la resistenza

sei il mio idolo!

ehh bhè, queste sono le soddisfazioni della vita!!!

[alemaiale]

Oggi giornata mitica....
Ieri provato un 7b, oggi al primo giro sopra portato a casa.
Dopo Linge e Paglia mi portano a provare un'altro 7b, per un pelo non lo porto a casa Flash.......
La forma stà tornando.....