problema zaino pesante

[AleMarti83]

ciao a tutti ogni volta che vado a fare trekking mi trovo con un dolore allucinante alla schiena quali accorgimenti posso usare per evitarlo? grazie lo zaino pesa circa 25kg con i bastoncini soffro meno?

[Roberto]

Sicuro che i bastoncini aiutano, per lo meno a distribuire il peso e faticare meno. Poi controlla se gli spallacci e lo schienale hanno delle regolazioni, potrebbe gravare troppo su una parte della tua colonna più sensibile. Anche stringere bene la cinta della vita aiuta a scaricare peso sul bacino e toglierlo alle spalle, come il cinghietto del pettorale, che stabilizza la posizione dello zaino.
Comunque, 25 non sono pochi

[Californico]

e sei fortunato che non senti dolore alle ginocchia
Cosa ci metti per arrivare a 25Kg per trekking??

[Sbob]

Per i carichi pesanti ho uno zaino che scarica buona parte del peso sul bacino stringendo la fascia in vita (dai un colpetto verso l'alto e stringi così scarichi il peso dagli spallacci), anche con una schiena deboluccia son sempre riuscito a portare carichi del genere.

[tommy~]

25 kg?

Ma che ti porti dietro? La stufa per il rifugio?

[#giacco#]

prendi uno zaino più piccolo.



non è uno scherzo, più è grande più roba ci metti.
il NECESSARIO è davvero poco.

[North Face]

25 kg?

Ma che ti porti dietro? La stufa per il rifugio?

[North Face]

prendi uno zaino più piccolo.



non è uno scherzo, più è grande più roba ci metti.
il NECESSARIO è davvero poco.

verissimo...ne so' qualcosa sono riuscito a riempire un 75+10 per un uscita al Grignone..non lo dite a nessuno però

[asalalp]

guardati gli zaini della vaude

[brando]

secondo me, se fa tanto male è sbagliata la conformazione dello zaino
intendo che non ha un disegno adatto alla tua schiena

fai un test, vai in negozio e provati qualche zaino per 15-20 minuti, bello carico (corde, ramponi...quello che trovi di pesante)
se ne trovi uno che ci stai bene vuol dire che il tuo zaino non fa per te
se fanno male tutti allora... comprati un mulo imbastato

[Kliff 62]

guardati gli zaini della vaude

Io uso uno di quelli, i 25 kg li passo spesso e devo dire di trovarmi bene. Certo che per un lungo trekking cercherei di non superare i 20 kg che sono già molti ..