Manuale di arrampicata

[grizzly]

Penso ci siano sezioni e sezioni, scuole e scuole Cai.
La mia accennata critica era che nei corsi, almeno per la mia parziale esperienza diretta, non si parlasse praticamente mai di allenamento specifico all'arrampicata.
Con questi manuali penso che qualcosa cambi, non tanto per l'esistenza del manuale in sè (i libri validi non mancano) ma se il Cai fa un manuale di allenamento per l'arrampicata, logica vorrebbe che all'interno delle varie scuole, certo compatibilmente con l'organico presente, se ne cominciasse a parlare in modo specifico. E in questo senso questi volumi mi sembrano una buona cosa.

Vabbò però nessuno ancora li ha letti...
Ma... tanto li comprerò comunque.

[Sherden]

http://www.stella-alpina.com/Montagna/A ... /index.php

Fondo pagina... Mai letti, personalmente preferisco prendere prima quello di Bagnoli (ordinato ), Un movimento di troppo e Rock warrior's way... Forse anche quello di Jolly... Non so, a pelle mi ispirano di più... Però ho un amico che al 90% li prenderà, se dovessi dargli un'occhiata vi farò sicuramente sapere!

Ma li avete letti per dire che non sono innovativi e che dovrebbero modernizzare il metodo di allenamento? Magari hanno già cominciato con questo stesso metodo...

[Sherden]

Ok, come non detto, non avevo letto il tuo ultimo post... Allora molto probabilmente mi farai sapere tu Grizzly...

[berni]

Mi posso immaginare quanto siano attuali...ci saranno concetti e articoli del Duca degli Abruzzi come minimo, a me non mi fregano piu'.

... almeno parlo per la sezione fiorentina, che sembra più un ritrovo INPS

...che forse arrampichi con il Ghiandi?

[berni]

Penso ci siano sezioni e sezioni, scuole e scuole Cai.
La mia accennata critica era che nei corsi, almeno per la mia parziale esperienza diretta, non si parlasse praticamente mai di allenamento specifico all'arrampicata.
Con questi manuali penso che qualcosa cambi, non tanto per l'esistenza del manuale in sè (i libri validi non mancano) ma se il Cai fa un manuale di allenamento per l'arrampicata, logica vorrebbe che all'interno delle varie scuole, certo compatibilmente con l'organico presente, se ne cominciasse a parlare in modo specifico. E in questo senso questi volumi mi sembrano una buona cosa.

Vabbò però nessuno ancora li ha letti...
Ma... tanto li comprerò comunque.

ciao bello!
Rispondo a te, ma non solo...vedi Ice&Dry ecc...
All'interno delle Scuole per la formazione di istruttori di Arrampicata Libera le cose si stanno muovendo eccome, proprio verso una preparazione, oltre che per il "movimento", anche per ciò che concerne l'allenamento.
Per intenderci ecco una parte di quello che viene richiesto per passare un Corso INAL: "...Traumatologia e Patologie da sforzo in arrampicata, Princìpi di Anatomia e Fisiologia della contrazione muscolare, Fisiologia e allenamento, Fisiologia e Allenamento per l?Arrampicata e loro problematiche negli adulti e nei minori..."

BIBLIOGRAFIA consigliata:
MANUALE DI ARRAMPICATA, VOL. 1, edito nel 2009 dal C.A.I.
MANUALE DI ARRAMPICATA, VOL. 2, edito nel 2009 dal C.A.I.
ALPINISMO SU ROCCIA, edito nel 2008 dal C.A.I. (CAPITOLI 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 13).
ARRAMPICARE, Edlinger P.; Ed. Zanichelli, 1985


JOLLYPOWER Metodi di allenamento fisico e mentale per
l'arrampicata sportiva, Lamberti ?Jolly? A.; Versante Sud, 2006
L?ARRAMPICATA SPORTIVA, Gullich W., Kubin A.; Ed. Hoepli, 1986
PROGRESSIONE SU ROCCIA, Paolo Caruso (Vivalda Editore)
TRAIN- Andrea Gennari Daneri e Cristian Core (Pareti e Montagne Edizioni)

Dopodiché...stà all'Istruttore che preparerà i Corsi ad organizzarli in base alle conoscenze di cui sopra.

Ma dire, a priori, che il CAI non propone nulla di nuovo non è correto, dire che si è mosso in ritardo rispetto ai francesi...si, è vero

[grizzly]

Bene... alura t'aspetto in sala boulder... ...

[berni]

Bene... alura t'aspetto in sala boulder... ...

Hai ahi ahi...una cosa è apprendere ed insegnare, un'altra è frequentare le sale boulder...

Ma possiamo amarci lo stesso,no? magari in falesia o multipice...si, lo so quando farà + caldo e le tue manine non patoranno troppo, e neanche le mie...l'età...gli acciacchi...

[grizzly]

Bene... alura t'aspetto in sala boulder... ...

Hai ahi ahi...una cosa è apprendere ed insegnare, un'altra è frequentare le sale boulder...

Ma possiamo amarci lo stesso,no? magari in falesia o multipice...si, lo so quando farà + caldo e le tue manine non patoranno troppo, e neanche le mie...l'età...gli acciacchi...

Predichi bene... ma razzoli male... ...

Se continua cun 'sto meteo... mi sa che prima di andare dove vuoi andare te... continuo a tradirti per la sala boulder...

[berni]

Bene... alura t'aspetto in sala boulder... ...

Hai ahi ahi...una cosa è apprendere ed insegnare, un'altra è frequentare le sale boulder...

Ma possiamo amarci lo stesso,no? magari in falesia o multipice...si, lo so quando farà + caldo e le tue manine non patoranno troppo, e neanche le mie...l'età...gli acciacchi...

Predichi bene... ma razzoli male... ...

Se continua cun 'sto meteo... mi sa che prima di andare dove vuoi andare te... continuo a tradirti per la sala boulder...

...nessuno è perfetto ... ! Bene così sarai allenatissimo...e mi trainerai su per l'impervia parete...

[grizzly]

Bene... alura t'aspetto in sala boulder... ...

Hai ahi ahi...una cosa è apprendere ed insegnare, un'altra è frequentare le sale boulder...

Ma possiamo amarci lo stesso,no? magari in falesia o multipice...si, lo so quando farà + caldo e le tue manine non patoranno troppo, e neanche le mie...l'età...gli acciacchi...

Predichi bene... ma razzoli male... ...

Se continua cun 'sto meteo... mi sa che prima di andare dove vuoi andare te... continuo a tradirti per la sala boulder...

...nessuno è perfetto ... ! Bene così sarai allenatissimo...e mi trainerai su per l'impervia parete...

Esatto... tu contaci... ...

[Vigorone]

...nessuno è perfetto ... ! Bene così sarai allenatissimo...e mi trainerai su per l'impervia parete...

...non e' mica la prima volta che succede!!!

[Vigorone]

...nessuno è perfetto ... ! Bene così sarai allenatissimo...e mi trainerai su per l'impervia parete...

...non e' mica la prima volta che succede!!!

oh, non a te, all'orso neh...

[berni]

...nessuno è perfetto ... ! Bene così sarai allenatissimo...e mi trainerai su per l'impervia parete...

...non e' mica la prima volta che succede!!!

oh, non a te, all'orso neh...

Hahahaah, no no no..a me andava anche bene così!

[ICE&DRY]

Mi posso immaginare quanto siano attuali...ci saranno concetti e articoli del Duca degli Abruzzi come minimo, a me non mi fregano piu'.

... almeno parlo per la sezione fiorentina, che sembra più un ritrovo INPS

...che forse arrampichi con il Ghiandi?

No

[bummi]

I manuali del CAI che ho io, scialpinismo e meteorologia, sono entrambi ben fatti e attualissimi. Sicuramente appena potrò reperirli acquisterò anche questi due sull'arrampicata.
Quanto a quelli che criticano il CAI (c'è chi ha addirittura coniato un odioso dispreggiativo "caiano" per definire chi presta la propria attività di volontario nel CAI) vorrei ricordare loro che la nostra è un'associazione basata sul volontariato e che c'è sempre tantissimo spazio per chi ha voglia di contribuire a migliorare le cose. Li aspettiamo tutti a braccia aperte.

[gug]

Penso ci siano sezioni e sezioni, scuole e scuole Cai.
La mia accennata critica era che nei corsi, almeno per la mia parziale esperienza diretta, non si parlasse praticamente mai di allenamento specifico all'arrampicata.
Con questi manuali penso che qualcosa cambi, non tanto per l'esistenza del manuale in sè (i libri validi non mancano) ma se il Cai fa un manuale di allenamento per l'arrampicata, logica vorrebbe che all'interno delle varie scuole, certo compatibilmente con l'organico presente, se ne cominciasse a parlare in modo specifico. E in questo senso questi volumi mi sembrano una buona cosa.

Vabbò però nessuno ancora li ha letti...
Ma... tanto li comprerò comunque.

ciao bello!
Rispondo a te, ma non solo...vedi Ice&Dry ecc...
All'interno delle Scuole per la formazione di istruttori di Arrampicata Libera le cose si stanno muovendo eccome, proprio verso una preparazione, oltre che per il "movimento", anche per ciò che concerne l'allenamento.
Per intenderci ecco una parte di quello che viene richiesto per passare un Corso INAL: "...Traumatologia e Patologie da sforzo in arrampicata, Princìpi di Anatomia e Fisiologia della contrazione muscolare, Fisiologia e allenamento, Fisiologia e Allenamento per l?Arrampicata e loro problematiche negli adulti e nei minori..."

BIBLIOGRAFIA consigliata:
MANUALE DI ARRAMPICATA, VOL. 1, edito nel 2009 dal C.A.I.
MANUALE DI ARRAMPICATA, VOL. 2, edito nel 2009 dal C.A.I.
ALPINISMO SU ROCCIA, edito nel 2008 dal C.A.I. (CAPITOLI 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 13).
ARRAMPICARE, Edlinger P.; Ed. Zanichelli, 1985


JOLLYPOWER Metodi di allenamento fisico e mentale per
l'arrampicata sportiva, Lamberti ?Jolly? A.; Versante Sud, 2006
L?ARRAMPICATA SPORTIVA, Gullich W., Kubin A.; Ed. Hoepli, 1986
PROGRESSIONE SU ROCCIA, Paolo Caruso (Vivalda Editore)
TRAIN- Andrea Gennari Daneri e Cristian Core (Pareti e Montagne Edizioni)

Dopodiché...stà all'Istruttore che preparerà i Corsi ad organizzarli in base alle conoscenze di cui sopra.

Ma dire, a priori, che il CAI non propone nulla di nuovo non è correto, dire che si è mosso in ritardo rispetto ai francesi...si, è vero

Assolutamente vero, è più o meno quello che viene richiesto anche al corso IAL, dove gli insegnanti erano sempre molto preparati e esperti delle varie materie. Nei corsi di Arrampicata il tema dell'allenamento è sempre presente e c'è almeno una lezione apposita sui fondamentali.
A noi avevano richiesto di fare una tesina e io ho portato proprio il tema dell'allenamento preparato sui testi di Bagnoli e su quello di Gullich.
L'uscita di questi due manuali segue proprio questa linea.
Noi cajani non siamo più quelli di una volta.......

[grizzly]

C A I A N I !!! ... ...

[bummi]

C A I A N I !!! ... ...

Puoi dirlo forte!

[grizzly]

C A I A N I !!! ... ...

Puoi dirlo forte!

... sono circondato... ... lo so... volete rubarmi la mia amata deasy... per delle vostre turpi pratiche di collaudo sulla tenuta... NO... la difenderò... dovrete passare sulla mia pelliccia... Che vi si imbrogli il tripplo inglese... nel paranco... ...

[gug]

Che vi si imbrogli il tripplo inglese... nel paranco... ...

....mezzo poldo!