GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

[dang]

Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.

Cordiali saluti,
dang.

[grizzly]

Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.

Cordiali saluti,
dang.

Dicci che grado facevi. Il peso attuale. Il numero di trazioni che fai su zanca e su lista. Con una semplice formula ricaveremo la tua condizione e il percorso da seguire per innnnnalzare il Grado. Qualcuno certificherà pure… ...

[dang]

Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.

Cordiali saluti,
dang.

Dicci che grado facevi. Il peso attuale. Il numero di trazioni che fai su zanca e su lista. Con una semplice formula ricaveremo la tua condizione e il percorso da seguire per innnnnalzare il Grado. Qualcuno certificherà pure… ...

L'anno scorso in un parco giochi con mia figlia ho trovato una lista attorno al cm. In passato ci avrei fatto 10 trazioni.
Mi sono aggrappato spavaldo e... non sono riuscito a sollevare i piedi da terra.

Pero' domenica scorsa ho fatto arrampicare mia figlia 6-enne e mi e' quasi tornata la voglia.
Si e' dimostrata pure brava... tante' che qualche amico ha suggerito di farle fare il test del DNA.

[tacchinosfavillantdgloria]

qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.

E della più bell'acqua!

Orgoglioni saluti
TSdG

[ciocco]

Tra una capsula tutt’ora infiammata e pesante periodo lavorativo ormai non mi alleno più da aprile. Ogni tantissimo mi trovo con un’oretta libera e allora per mezz’ora mi scaldo ben benino e l’altra mezz’ora faccio boulder acazzo sul mio muro casalingo.
Però tutti i weekend riesco a scalare almeno un giorno, a volte anche due.
Devo dire che la gran mole di lavoro svolto in inverno sta pagando
Ultimamente ho chiuso a vista diversi tiri di grande soddisfazione e (incrocio le dita) sembro essere molto moltissimo vicino a realizzare il mio massimo grado di sempre!
Ma la cosa che mi da più gusto è che l’allenamento fatto sembra avermi dato una nuova consapevolezza e grande fiducia e adesso mi spingo volentieri ben al di fuori della mia zona di comfort
Provo tiri per me duri e anche su terreni dove ho sempre fatto schifo (grandi strapiombi a canne)
....e continuo a fare schifo....
ma con uno spirito diverso!

[funkazzista]

[...] Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.

Saggia decisione


Vai, vai

[wolf jak]

Ultimamente ho chiuso a vista diversi tiri di grande soddisfazione e (incrocio le dita) sembro essere molto moltissimo vicino a realizzare il mio massimo grado di sempre!
Ma la cosa che mi da più gusto è che l’allenamento fatto sembra avermi dato una nuova consapevolezza e grande fiducia e adesso mi spingo volentieri ben al di fuori della mia zona di comfort

Grande ciocco, soprattutto la testa mi pare ti giri alla grandissima

[Achille_piè_veloce]

bravo ciocco che si allena
e prepara il pb per il prossimo raduno

[Callaghan]

(...)
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
(...)
Cordiali saluti,
dang.

liberamente tratto dal "manuale psicosomatico della scalata", a cura di merlo, redazione VECCHIO, impaginazione benassi, editing stocazzo. concept ilcapo.
"la coscenza (senza i) del se riflette la capacità motoria dell'io. non pensare alla difficoltà, che non esiste, ma pensati nel tutt'uno con il tuo corpo. solo allora realizzerai quanto devi imparare da te stesso e dalla roccia che ti parla. sappila ascoltare, e le difficoltà apparterranno ad un altra storia, ad un altra dimensione. mira la vetta, e tienti lontano dal metallo luccicante, i cui ioni negativi polarizzano destrorsamente le fibre bianche del tuo corpo; salire ignudi anche migliora la tonalità della tua presa di mano."



la mia opinione è che se non chiudi basso, mono, direi all'altezza dei coglion_i, sei un turista della difficoltà, robe da pantofole e grigri. il curling è la tua prospettiva.

ciao

[ciocco]

Un amico mi ha segnalato questo canale YouTube
DP CLIMBING dove si parla di allenamento per l’arrampicata
C’è anche la pagina FB
Magari alcuni di voi lo conoscevano già
Qui un esempio
https://youtu.be/bQn8g1rCE2A

[gobbidimerda]

Un amico mi ha segnalato questo canale YouTube
DP CLIMBING dove si parla di allenamento per l’arrampicata
C’è anche la pagina FB
Magari alcuni di voi lo conoscevano già
Qui un esempio
https://youtu.be/bQn8g1rCE2A

Interessante ma parla troppo per i miei gusti

[ciocco]

L’estate è finita
Gli obiettivi prefissati.... non sono stati raggiunti...
Certo ci sono andato molto vicino, ma qui non giochiamo a bocce e andarci vicino non conta niente
Unica consolazione, se il mio grado massimo non è aumentato almeno non é neanche diminuito
Forse alle soglie dei 50 anni migliorare significa semplicemente non peggiorare!
Ma nel mio piccolo ho ancora delle ambizioni e adesso è arrivato il momento di farsi il culo per attaccare gli obiettivi invernali!!!!
Al lavoro!!!

[Eionedvx]

Il proj invernale: prendere 7kg.

[scairanner]

Il proj invernale: prendere 7kg.

6,5 va bene lo stesso?

come prendere 6,5 chili

[Eionedvx]

Il proj invernale: prendere 7kg.

6,5 va bene lo stesso?

come prendere 6,5 chili

Andrebbe bene uguale, il limite minimo è 5kg.

Certo che con quei soldi due mezze nuove...
Eppoi l'OMS dice di evitare le carni conservate
Io stasera me son magnato salmone

[coniglio]

contro ogni prospettiva
tornato ieri in palestra ad un anno dalla caduta e stop.
la mano è all'80% (ma sticazzi)
e ho una gamba più corta dell'altra (ma chi non ce l'ha?)

sono contento.tantissimo.

ora inizio a dargliene giù pesante

#roadtorecovery
#comeback
#AlexCiuccio

[wolf jak]

contro ogni prospettiva
tornato ieri in palestra ad un anno dalla caduta e stop.
la mano è all'80% (ma sticazzi)
e ho una gamba più corta dell'altra (ma chi non ce l'ha?)

sono contento.tantissimo.

ora inizio a dargliene giù pesante

#roadtorecovery
#comeback
#AlexCiuccio

DAJE!
che c'hai una grinta da leone, altro che coniglio

[funkazzista]

Numberone!

[Vigorone]

Il proj invernale: prendere 7kg.

Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...

[wolf jak]

Il proj invernale: prendere 7kg.

Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...

dai, sii generoso, regalane qualcuno al povero Eione