Hard Rock&Rock-VideoLive Caffè

[Falco5x]

Starei anche cercando di perdere qualche chilo ma sembra una missione impossibile!!!
Le mie giornate sono piene di tentazioni a cui è difficile, per uno goloso come me, rinunciare!
E poi si va in palestra e non si fa neanche a tempo ad entrare che ci si ritrova con uno spritz o una birra in mano!!!
Devo farcela, mi servono almeno 5 kg in meno! ma proprio il minimo!!!

Sei il solito che si lamenta soltanto, senza fare niente di serio per raggiungere l'obiettivo.
Altro che palestra! tu devi correre almeno 45 minuti al giorno.
Dimagrirai non tanto per la corsa, ma piuttosto perché correndo è un po' difficile tenere in mano spritz o birre

[scheggia]

Starei anche cercando di perdere qualche chilo ma sembra una missione impossibile!!!
Le mie giornate sono piene di tentazioni a cui è difficile, per uno goloso come me, rinunciare!
E poi si va in palestra e non si fa neanche a tempo ad entrare che ci si ritrova con uno spritz o una birra in mano!!!
Devo farcela, mi servono almeno 5 kg in meno! ma proprio il minimo!!!

Sei il solito che si lamenta soltanto, senza fare niente di serio per raggiungere l'obiettivo.
Altro che palestra! tu devi correre almeno 45 minuti al giorno.
Dimagrirai non tanto per la corsa, ma piuttosto perché correndo è un po' difficile tenere in mano spritz o birre

anche perché in soli 45' al giorno di sport aerobico non si ottengono grandi risultati.

[Falco5x]

Starei anche cercando di perdere qualche chilo ma sembra una missione impossibile!!!
Le mie giornate sono piene di tentazioni a cui è difficile, per uno goloso come me, rinunciare!
E poi si va in palestra e non si fa neanche a tempo ad entrare che ci si ritrova con uno spritz o una birra in mano!!!
Devo farcela, mi servono almeno 5 kg in meno! ma proprio il minimo!!!

Sei il solito che si lamenta soltanto, senza fare niente di serio per raggiungere l'obiettivo.
Altro che palestra! tu devi correre almeno 45 minuti al giorno.
Dimagrirai non tanto per la corsa, ma piuttosto perché correndo è un po' difficile tenere in mano spritz o birre

anche perché in soli 45' al giorno di sport aerobico non si ottengono grandi risultati.

Beh ho detto "almeno", vuoi farlo morire?
Certo che se poi gli viene una fame boia e per recuperare le energie si fa una carbonara da 200g, beh allora è meglio che non faccia niente.

[scheggia]

Starei anche cercando di perdere qualche chilo ma sembra una missione impossibile!!!
Le mie giornate sono piene di tentazioni a cui è difficile, per uno goloso come me, rinunciare!
E poi si va in palestra e non si fa neanche a tempo ad entrare che ci si ritrova con uno spritz o una birra in mano!!!
Devo farcela, mi servono almeno 5 kg in meno! ma proprio il minimo!!!

Sei il solito che si lamenta soltanto, senza fare niente di serio per raggiungere l'obiettivo.
Altro che palestra! tu devi correre almeno 45 minuti al giorno.
Dimagrirai non tanto per la corsa, ma piuttosto perché correndo è un po' difficile tenere in mano spritz o birre

anche perché in soli 45' al giorno di sport aerobico non si ottengono grandi risultati.

Beh ho detto "almeno", vuoi farlo morire?
Certo che se poi gli viene una fame boia e per recuperare le energie si fa una carbonara da 200g, beh allora è meglio che non faccia niente.

guarda io, quindi parlo di esperienza strettamente personale, mangio meno di 1200 kcal/gg, se non mi alleno, se mi alleno, in proporzione all'intensità dell'allenamento mangio, durante l'allenamento, per evitare cali glicemici durante l'allenamento ed una fame eccessiva durante i pasti.
Normalmente prediligo una dieta ricca di proteine, anche se un sano piatto da 100gr di pasta (senza condimenti abominevoli) a pranzo ci sta proprio bene, poi durante l'attività sportiva intensa, perché è l'intensitàper tempo che fa dimagrire non il tipo di sport (la corsa a piedi e mediamente una delle attività più intense che ci sia), assumo zuccheri composti o semplici a seconda di cosa devo fare e per quanto tempo ancora. Ovviamente se faccio un attività da 900/1000 kcal/h e la faccio per due ore non è che reintegro 3000 kcal, ne bastano 150/200.

[Falco5x]

Starei anche cercando di perdere qualche chilo ma sembra una missione impossibile!!!
Le mie giornate sono piene di tentazioni a cui è difficile, per uno goloso come me, rinunciare!
E poi si va in palestra e non si fa neanche a tempo ad entrare che ci si ritrova con uno spritz o una birra in mano!!!
Devo farcela, mi servono almeno 5 kg in meno! ma proprio il minimo!!!

Sei il solito che si lamenta soltanto, senza fare niente di serio per raggiungere l'obiettivo.
Altro che palestra! tu devi correre almeno 45 minuti al giorno.
Dimagrirai non tanto per la corsa, ma piuttosto perché correndo è un po' difficile tenere in mano spritz o birre

anche perché in soli 45' al giorno di sport aerobico non si ottengono grandi risultati.

Beh ho detto "almeno", vuoi farlo morire?
Certo che se poi gli viene una fame boia e per recuperare le energie si fa una carbonara da 200g, beh allora è meglio che non faccia niente.

guarda io, quindi parlo di esperienza strettamente personale, mangio meno di 1200 kcal/gg, se non mi alleno, se mi alleno, in proporzione all'intensità dell'allenamento mangio, durante l'allenamento, per evitare cali glicemici durante l'allenamento ed una fame eccessiva durante i pasti.
Normalmente prediligo una dieta ricca di proteine, anche se un sano piatto da 100gr di pasta (senza condimenti abominevoli) a pranzo ci sta proprio bene, poi durante l'attività sportiva intensa, perché è l'intensitàper tempo che fa dimagrire non il tipo di sport (la corsa a piedi e mediamente una delle attività più intense che ci sia), assumo zuccheri composti o semplici a seconda di cosa devo fare e per quanto tempo ancora. Ovviamente se faccio un attività da 900/1000 kcal/h e la faccio per due ore non è che reintegro 3000 kcal, ne bastano 150/200.

Perfetto, sei meglio di un manuale.
Adesso non ti resta che convincere Dolmen.
Auguri

[scheggia]

Starei anche cercando di perdere qualche chilo ma sembra una missione impossibile!!!
Le mie giornate sono piene di tentazioni a cui è difficile, per uno goloso come me, rinunciare!
E poi si va in palestra e non si fa neanche a tempo ad entrare che ci si ritrova con uno spritz o una birra in mano!!!
Devo farcela, mi servono almeno 5 kg in meno! ma proprio il minimo!!!

Sei il solito che si lamenta soltanto, senza fare niente di serio per raggiungere l'obiettivo.
Altro che palestra! tu devi correre almeno 45 minuti al giorno.
Dimagrirai non tanto per la corsa, ma piuttosto perché correndo è un po' difficile tenere in mano spritz o birre

anche perché in soli 45' al giorno di sport aerobico non si ottengono grandi risultati.

Beh ho detto "almeno", vuoi farlo morire?
Certo che se poi gli viene una fame boia e per recuperare le energie si fa una carbonara da 200g, beh allora è meglio che non faccia niente.

guarda io, quindi parlo di esperienza strettamente personale, mangio meno di 1200 kcal/gg, se non mi alleno, se mi alleno, in proporzione all'intensità dell'allenamento mangio, durante l'allenamento, per evitare cali glicemici durante l'allenamento ed una fame eccessiva durante i pasti.
Normalmente prediligo una dieta ricca di proteine, anche se un sano piatto da 100gr di pasta (senza condimenti abominevoli) a pranzo ci sta proprio bene, poi durante l'attività sportiva intensa, perché è l'intensitàper tempo che fa dimagrire non il tipo di sport (la corsa a piedi e mediamente una delle attività più intense che ci sia), assumo zuccheri composti o semplici a seconda di cosa devo fare e per quanto tempo ancora. Ovviamente se faccio un attività da 900/1000 kcal/h e la faccio per due ore non è che reintegro 3000 kcal, ne bastano 150/200.

Perfetto, sei meglio di un manuale.
Adesso non ti resta che convincere Dolmen.
Auguri

Io convincere Digestione?
guarda salgo tutti i giorni lo Zoncolan in bici, ma a Dolmen non ci provo manco a convincerlo, se vuole si convince da solo.

[n!z4th]

scheggia mi vendi le tue nomic?

[scheggia]

scheggia mi vendi le tue nomic?

ciao Michi!

primo, prendi il numero;

secondo, accodati agli altri;

terzo, fanculizzati pure te, io le nomic non le vendo, a meno che non accetti un prezzo di 1.500Euro l'una!

ps. per altri che volessero le nomic se le possono tranquillamente comperare, se proprio non si vogliono tirare fuori tutti i soldini in un volta le si possono comeperare anche una alla volta.

[scheggia]

per chi avesse voglia di ravanare

http://it.freeonlinegames.com/game/climber.html

[n!z4th]

scheggia mi vendi le tue nomic?

ciao Michi!

primo, prendi il numero;

secondo, accodati agli altri;

terzo, fanculizzati pure te, io le nomic non le vendo, a meno che non accetti un prezzo di 1.500Euro l'una!

ps. per altri che volessero le nomic se le possono tranquillamente comperare, se proprio non si vogliono tirare fuori tutti i soldini in un volta le si possono comeperare anche una alla volta.

perchè non sono il primo?

[scheggia]

scheggia mi vendi le tue nomic?

ciao Michi!

primo, prendi il numero;

secondo, accodati agli altri;

terzo, fanculizzati pure te, io le nomic non le vendo, a meno che non accetti un prezzo di 1.500Euro l'una!

ps. per altri che volessero le nomic se le possono tranquillamente comperare, se proprio non si vogliono tirare fuori tutti i soldini in un volta le si possono comeperare anche una alla volta.

perchè non sono il primo?

no

[n!z4th]

scheggia mi vendi le tue nomic?

ciao Michi!

primo, prendi il numero;

secondo, accodati agli altri;

terzo, fanculizzati pure te, io le nomic non le vendo, a meno che non accetti un prezzo di 1.500Euro l'una!

ps. per altri che volessero le nomic se le possono tranquillamente comperare, se proprio non si vogliono tirare fuori tutti i soldini in un volta le si possono comeperare anche una alla volta.

perchè non sono il primo?

no

ma xke non le usi più?io dicevo tanto per dire le ho già le picche

[scheggia]

scheggia mi vendi le tue nomic?

ciao Michi!

primo, prendi il numero;

secondo, accodati agli altri;

terzo, fanculizzati pure te, io le nomic non le vendo, a meno che non accetti un prezzo di 1.500Euro l'una!

ps. per altri che volessero le nomic se le possono tranquillamente comperare, se proprio non si vogliono tirare fuori tutti i soldini in un volta le si possono comeperare anche una alla volta.

perchè non sono il primo?

no

ma xke non le usi più?io dicevo tanto per dire le ho già le picche

le uso poco, non ho tempo per arrmapicare di più, quest'anno sono riuscito ad usarle due volte, alla goulottina in val varaita, alla pineta nord ed a Lillaz.
poi ci si mette anche il meteo che mi taglia le gambe e le possibilità.
però mi sono comperato pure i batura!
perché quelle poche volte che vado voglio godermele!

michi, ma ti ricordi percaso in che topic era il link a quel giochino di free climb?

[n!z4th]

che giochino?
quella cazzata da muovere braccia e gambe al tipo?
no, mai piaciuto, non riuscivo a muovermi

[scheggia]

che giochino?
quella cazzata da muovere braccia e gambe al tipo?
no, mai piaciuto, non riuscivo a muovermi

sì, era proprio quello! dai trovamelo, so che puoi farlo.

[n!z4th]

Maròòò se sei pigro


Google Climber Game http://www.cyberclimber.com/






(e una nomic è guadagnata)

[Falco5x]

che giochino?
quella cazzata da muovere braccia e gambe al tipo?
no, mai piaciuto, non riuscivo a muovermi

E pensare che in molte aziende lo usano come test di intelligenza per selezionare gli ingegneri meccanici da assumere...

[scheggia]

Maròòò se sei pigro


Google Climber Game http://www.cyberclimber.com/






(e una nomic è guadagnata)

grazie Mike!
diciamo che se riusciremo ad andare a fare chiaccio assieme te le presto.
Ma quello che hanno di buono le nomic sono le lame, e quelle ci sono pure sulle Quark

[n!z4th]

che giochino?
quella cazzata da muovere braccia e gambe al tipo?
no, mai piaciuto, non riuscivo a muovermi

E pensare che in molte aziende lo usano come test di intelligenza per selezionare gli ingegneri meccanici da assumere...

Bè,
è l'ultima delle mie aspettative essere assunto a contratto determinato in una multinazionale come dirigente responsabile della produzione in Europa pagato 10000 euro mensili netti. Puah. Meglio così.

[scheggia]

che giochino?
quella cazzata da muovere braccia e gambe al tipo?
no, mai piaciuto, non riuscivo a muovermi

E pensare che in molte aziende lo usano come test di intelligenza per selezionare gli ingegneri meccanici da assumere...

Bè,
è l'ultima delle mie aspettative essere assunto a contratto determinato in una multinazionale come dirigente responsabile della produzione in Europa pagato 10000 euro mensili netti. Puah. Meglio così.

verissimo, molto meglio 5.000 euro/mese ed il contratto a tempo INdeterminato!