Libro allenamento Bagnoli

[Booo]

Da qualche giorno mi è errivato il libro di Bagnoli (ALLENAMENTO PER L'ARRAMPICATA SPORTIVA E IL BOULDERING). Mi pare molto ben fatto e soprattutto parte da solide base teoriche (a differenza di train che lascia il tempo che trova... ). Inoltre si rivolge ad arrampicatori di tutti i livelli (anche pippe come me! ). Mi pare un'ottima guida per razionalizzare l'allenamento.

Alex

[yinyang]

una domanda nuova...come hai fatto a fartelo arrivare? a me interessa molto! e quanto ci ha messo per arrivare?

[Booo]

una domanda nuova...come hai fatto a fartelo arrivare? a me interessa molto! e quanto ci ha messo per arrivare?

Manda una mail a segreteria@federclimb.it con i tuoi dati. Spediscono in contrassegno (19 euro in tutto) in 3 giorni arriva.

Alex

[yinyang]

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Manda una mail a segreteria@federclimb.it con i tuoi dati. Spediscono in contrassegno (19 euro in tutto) in 3 giorni arriva.

Alex

mitico! 3 giorni! grazie

[Gianbo]

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Manda una mail a segreteria@federclimb.it con i tuoi dati. Spediscono in contrassegno (19 euro in tutto) in 3 giorni arriva.

Alex

mitico! 3 giorni! grazie

3 giorni un par de palle!

io è da 10 giorni che aspetto e ancora nulla!

[yinyang]

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Manda una mail a segreteria@federclimb.it con i tuoi dati. Spediscono in contrassegno (19 euro in tutto) in 3 giorni arriva.

Alex

mitico! 3 giorni! grazie

3 giorni un par de palle!

io è da 10 giorni che aspetto e ancora nulla!

ah ah avranno pensato che scherzavi...

[Gianbo]

ah ah avranno pensato che scherzavi...

beh, in effetti è possibile che abbiano pensato che io non ne abbia bisogno..



oppure intendi dire che sono così pippa che non mi servirebbe lo stesso?

[yinyang]

ah ah avranno pensato che scherzavi...

beh, in effetti è possibile che abbiano pensato che io non ne abbia bisogno..



oppure intendi dire che sono così pippa che non mi servirebbe lo stesso?

pensa alla risposta che ti darebbe "quelo"

[Gianbo]

[bradipo]

Da qualche giorno mi è errivato il libro di Bagnoli (ALLENAMENTO PER L'ARRAMPICATA SPORTIVA E IL BOULDERING). Mi pare molto ben fatto e soprattutto parte da solide base teoriche (a differenza di train che lascia il tempo che trova... ). Inoltre si rivolge ad arrampicatori di tutti i livelli (anche pippe come me! ). Mi pare un'ottima guida per razionalizzare l'allenamento.

Alex

ma tratta anche aspetti più pratici dell'arrampicata quali scioltezza, tattica, aspetto mentale, oppure è il solito manuale per sviluppare forza tale da rimanere per mezzora su una tacchetta da 1cm?

[Booo]

ma tratta anche aspetti più pratici dell'arrampicata quali scioltezza, tattica, aspetto mentale, oppure è il solito manuale per sviluppare forza tale da rimanere per mezzora su una tacchetta da 1cm?

Fondamentalmente insegna ad organizzare e pianificare le proprie sedute di allenamento.

[pietrodp]

una domanda nuova...come hai fatto a fartelo arrivare? a me interessa molto! e quanto ci ha messo per arrivare?

Manda una mail a segreteria@federclimb.it con i tuoi dati. Spediscono in contrassegno (19 euro in tutto) in 3 giorni arriva.

Alex

mitico! 3 giorni! grazie

3 giorni un par de palle!

io è da 10 giorni che aspetto e ancora nulla!

10 giorni un par di cojoni!
Io e' da 1 mese che l'ho ordinato e 2 settimane che ho fatto un bonifico bancario per riceverlo e ancora non s'e' visto!!

Avranno pensato che la mia banca scherzasse?!?

[Booo]

10 giorni un par di cojoni!
Io e' da 1 mese che l'ho ordinato e 2 settimane che ho fatto un bonifico bancario per riceverlo e ancora non s'e' visto!!

Avranno pensato che la mia banca scherzasse?!?

La tipa della segreteria mi ha risposto subito (era pure domenica) ed in maniera gentile. Provate a scriverle.

Alex

[pietrodp]

10 giorni un par di cojoni!
Io e' da 1 mese che l'ho ordinato e 2 settimane che ho fatto un bonifico bancario per riceverlo e ancora non s'e' visto!!

Avranno pensato che la mia banca scherzasse?!?

La tipa della segreteria mi ha risposto subito (era pure domenica) ed in maniera gentile. Provate a scriverle.

Alex

E come no! Anche a me ha risposto a piu' di una mail molto gentilmente.
Solo che poi si dimentica sempre di mandarmi il libro!!!

[Booo]

E come no! Anche a me ha risposto a piu' di una mail molto gentilmente.
Solo che poi si dimentica sempre di mandarmi il libro!!!

Che te devo dì.... avrà visto il mio avatar!

[Herman]

E come no! Anche a me ha risposto a piu' di una mail molto gentilmente.
Solo che poi si dimentica sempre di mandarmi il libro!!!

Che te devo dì.... avrà visto il mio avatar!

Si, ed ha avuto pietà...

[Gianbo]

l'ho ricevuto oggi, adesso me lo leggo!!!

[yinyang]

l'ho ricevuto oggi, adesso me lo leggo!!!

miii allora mercoledi mi sveli tutti i segreti...

[Gianbo]

Allora, il libro l'ho letto.

Posso dirvi che mi sembra il miglior manuale di allenamento per l'arrampicata che ho letto finora (a parte Train, che non conosco).

La cosa più positiva è che da indicazioni utili e concrete (con tanto di esempi) su come costruire sedute e cicli di allenamento per i tre livelli: basso (fino al 6b), intermedio (fino al 7b) e evoluto. Insomma, finalmente non solo teoria ma una buona dose di indicazioni pratiche.

La cosa più negativa è la qualità dell'impaginato, che è talmente scadente che rende difficile seguire il filo logico dei contenuti. Persino la più ignobile delle dispense universitarie è formattata meglio. Questo è un problema, perché rende incasinata la lettura, complice anche il fatto che spesso l'esposizione è un po' farraginosa. Francamente mi stupisco per come la FASI abbia potuto trascurare un simile aspetto uscendo con un prodotto che sembra stampato direttamente da Word 2.0

Cmq, i contenuti ci sono e secondo me l'acquisto vale la pena

[Herman]

Ordinato ieri, inizia il conto alla rovescia