è tutto una questione di testa, altro che forza...

[Long Mark multipower]

Problemi/blocchi psicologici, paura di volare....srivi la tua

[AlbertAgort]

bastano 320 righe?

[Long Mark multipower]

Ciao a tutti...sono un ragazzo di 22 anni, arrampico da 5 anni ma all'inizio un po' incostantemente...
A me non interessa particolarmente realizzare, mi basterebbe arrampicare tranquillo e rilassato...ma è tanto dura, vado a giornate, ogni tanto riesco a vuoteare la testa e pensare ai movimenti, alla roccia "solitamente su gradi facili", mentre a volte riesco a concentarmi solo sulla distanza degli spit, e di coseguenza sappiamo tutti che in questo modo si arrampica malissimo....avete qualche cosiglio da darmi per almeno se non risolvere, migliorare questo c***o di problema di testa...
Ma da un fastidio assurdo, sento che voglio eliminare questa paura, ma è più forte di me...a volte proprio non ci riesco.
Prima di patire (da primo logicamente), su qualche via che supera il mio livello, e so che dovrò volare su qualche passaggio, mi viene un peso sullo stomaco che rende il tutto ancora più difficile da affrontare!!!
Ciao.

[Long Mark multipower]

ma...anche si...

[grizzly]

... A me non interessa particolarmente realizzare, mi basterebbe arrampicare tranquillo e rilassato...ma è tanto dura, vado a giornate, ogni tanto riesco a vuoteare la testa e pensare ai movimenti, alla roccia "solitamente su gradi facili", mentre a volte riesco a concentarmi solo sulla distanza degli spit, e di coseguenza sappiamo tutti che in questo modo si arrampica malissimo....avete qualche cosiglio da darmi per almeno se non risolvere, migliorare questo c***o di problema di testa...

Semplice...
Leggiti: Rock warrior's way di Arno Ilgner. "Progredire nell'arrampicata attraverso un percorso psico-fisico ed emozionale. Consapevolezza di sé, responsabilità, rischio, paura".
Qui se ne parlato un po': http://www.forum.planetmountain.com/php ... hp?t=29301

[ErniBrown]

Una volta su una via di 4c o giù di lì ero così stordito dalla sensazione di vuoto che ho cercato di fare un tallonaggio. Su una placca appoggiata! Mi mancava un po' l'equilibrio... Vabbè, urlo al compagno di bloccare, mi guardo il paesaggio con calma, due respiri profondi e poi va tutto liscio come l'olio.

A proposito: avete presente quando dicono "non guardare giù"? Secondo me è una cavolata, bisogna guardarsi attorno, riporta la mente sul reale, che nei momenti difficili di solito manca.

[Long Mark multipower]

Grazie 1000!!!

[Long Mark multipower]

Si, sono d'accordo...a volte all'inizio può aiurate, mi ricordo che anche a me dicevano di non guardare mai giù..e più che me lo ripetevano più mi "cagavo sotto"....
Ora fortunatamente almeno all'altezza mi sono abituato...

[ErniBrown]

Si, sono d'accordo...a volte all'inizio può aiurate, mi ricordo che anche a me dicevano di non guardare mai giù..e più che me lo ripetevano più mi "cagavo sotto"....
Ora fortunatamente almeno all'altezza mi sono abituato...

Beato te

Io mi sono abituato a cagarmi sotto, per cui vado comunque sempre più in alto. Ma certe volte mi viene da pormi la fatidica domanda: Chi me lo fa fare!
Poi succedono tante cose, superi un tetto difficile, arrivi in cima, oppure anche solo che guardi dal basso quello che sei riuscito a fare, dove sei arrivato... impagabile.

Scarpette e imbrago? 150 euri con mastercard!
Arrivare in cima... non ha prezzo!

[Long Mark multipower]

Si..quella è una senzazione bellissima....quando arrivi a terra ed osservi fino a dove sei arrivato...magari senza mai carede o fermarti...
Quà a trieste in parechie falesie è spittato diaciamo normale (per chi non ha nessun problema di testa) a 2.5 metri il primo a a 2 metri gli altri, posso dire che in alcune falesie, viaggi costantemente con lo spit sotto i piedi...su un quatro, e un quinto abbastanza facile, ok, ma quando devo iniziare a salire di livello...la paura "incondizionata" si fa sentire....

[cinetica]

Quel giorno giorno che non avrò piu paura, quel giorno in cui crode e strapiombi non mi metteranno mai i brividi, quel giorno che saprò essere sempre freddo e lucido di fronte alle difficoltà, quel giorno in cui sapro applicare in parete tutte le mie capacità tecniche senza nessun condizionamento psicologico ............................... ......................................................................................................................
.. probabilmente smetterò di arrampicare .........................................

[gio83]

Quel giorno giorno che non avrò piu paura, quel giorno in cui crode e strapiombi non mi metteranno mai i brividi, quel giorno che saprò essere sempre freddo e lucido di fronte alle difficoltà, quel giorno in cui sapro applicare in parete tutte le mie capacità tecniche senza nessun condizionamento psicologico ............................... ......................................................................................................................
.. probabilmente smetterò di arrampicare .........................................

Concordo pienamente.
Penso proprio che sia l'adrenalina, la paura quello di cui non si possa fare a meno, quello che più dà soddisfazione è proprio superare le proprie paure, fare qualcosa che dia un pò di "strizza"... Se no non ci sarebbe nessun gusto a fare ciò che facciamo.
Un giorno, un alpinista mi disse "la montagna, per me, è come una droga... da quando, per la prima volta, ho sentito in bocca il sapore dell'adrenalina, non sono più stato capace di farne a meno..)

Ciao

Gio

[Long Mark multipower]

Già anche questo è vero...

[ErniBrown]

A me l'adrenalina può anche piacere, la paura proprio no. Mi piace superare le paure fittizie, ma quelle reali sono campanelli d'allarme che di solito mi fanno tornare indietro. Non devo dimostrare niente a nessuno, non sto compiendo nessuna impresa titanica che mi porterà nella storia. Mi piace andare per monti, mi fa sentire bene fino a che torno a casa intero, prendere rischi per una cima che hanno già scalato in tanti, molto al di sotto del livello che ti porta sui giornali non mi interessa.

[Long Mark multipower]

Per me l'arrampicata è un continuo mettersi alla prova, poi essendo cmq. uno spost assolutamente sicuro, (mi riferisco in falesia) l'azzardare qualche cosina di più per me se uno è tranquillo può anche farlo, al massimo si fa un bel voletto...
Io purtroppo sono stra quelli....quelo cavolo di blocco psicologico mi limita tantissimo....

[SCOTT]

Nelle giornate no ... mettiti su un tiro ostico e non pericoloso, sali finchè non cadi, violentati a non dire "blocca" ... vola e basta...
...poi andrà meglio.

Scott.

[LugheroMujesan]

Nelle giornate no ... mettiti su un tiro ostico e non pericoloso, sali finchè non cadi, violentati a non dire "blocca" ... vola e basta...
...poi andrà meglio.

Scott.

è quello che dico sempre e che masochisticamente parlando (anche se un po' mi piace volare ) cerco di far capire a chi a paura...

[Karl]

Nelle giornate no ... mettiti su un tiro ostico e non pericoloso, sali finchè non cadi, violentati a non dire "blocca" ... vola e basta...
...poi andrà meglio.

Scott.

STRAQUOTOINPIENO
ecco perchè non ho più compagni di cordata
tanti arrampicatori cercano le vie a loro più congeniali,
io non sono daccordo, una via stronza non mi dispiace affatto a patto che non mi ammazzi al 99%

[Long Mark multipower]

Nelle giornate no ... mettiti su un tiro ostico e non pericoloso, sali finchè non cadi, violentati a non dire "blocca" ... vola e basta...
...poi andrà meglio.

Scott.

è quello che dico sempre e che masochisticamente parlando (anche se un po' mi piace volare ) cerco di far capire a chi a paura...

L'andare al 100%, raischiare e volare, menefregandose di tutto e tutti...per me lo si fa, se uno crede in pieno sulle proprie capacità, io non sono fortunato come voi, la mia testa mi blocca prima di partire...ho già le mani sudate mentre stò scrivento ora qusto messaggio, solo pensare di andare al max, volare..e chi se ne frega....
non so che dirvi..tutti c'è la fanno...io no, sarò troppo prudente per questo sport, ho mi faccio troppe paturnie, non sarà per me...a volte mi succede di chiedermi:chi me lo ha fatto fare...mollto tutto, ma poi mi dico che non bisogna mollare mai, tenere duro...SEMPRE!!!
Vedo di tirare avanti così....prima o poi spero di portare a casa qualche risultato....

[poly34]

Nelle giornate no ... mettiti su un tiro ostico e non pericoloso, sali finchè non cadi, violentati a non dire "blocca" ... vola e basta...
...poi andrà meglio.

Scott.

Simone Moro, tra i più noti hymalaisti italiani ma anche rocciatore di tutto rispetto (in falesia in freesolo fino al 7c poco più che ventenne..), dedicava apposite sedute di allenamento ai voli.
Racconta nel suo unico libro (al momento non ricordo il titolo) di vere e proprie gare con gli amici a chi faceva il volo più lungo...