è tutto una questione di testa, altro che forza...

[asalalp]

Per superare la paura di volare bisogna volare. E poi bisogna concentrarsi sul arrampicata e non sulla distanza degli spit.

[LugheroMujesan]

gare con gli amici a chi faceva il volo più lungo..

Idolo

Per superare la paura di volare bisogna volare. E poi bisogna concentrarsi sul arrampicata e non sulla distanza degli spit.

esatto, anche perchè senno diventa un supplizio da uno spit all'altro!

e di conseguenza non si riesce più ad arrampicare, ma sopratutto nn si riesce a godere dell' arrampicata !!

[Cine]

Nelle giornate no ... mettiti su un tiro ostico e non pericoloso, sali finchè non cadi, violentati a non dire "blocca" ... vola e basta...
...poi andrà meglio.

Scott.

è quello che dico sempre e che masochisticamente parlando (anche se un po' mi piace volare ) cerco di far capire a chi a paura...

L'andare al 100%, raischiare e volare, menefregandose di tutto e tutti...per me lo si fa, se uno crede in pieno sulle proprie capacità, io non sono fortunato come voi, la mia testa mi blocca prima di partire...ho già le mani sudate mentre stò scrivento ora qusto messaggio, solo pensare di andare al max, volare..e chi se ne frega....
non so che dirvi..tutti c'è la fanno...io no, sarò troppo prudente per questo sport, ho mi faccio troppe paturnie, non sarà per me...a volte mi succede di chiedermi:chi me lo ha fatto fare...mollto tutto, ma poi mi dico che non bisogna mollare mai, tenere duro...SEMPRE!!!
Vedo di tirare avanti così....prima o poi spero di portare a casa qualche risultato....

Oh che bello, un altro come me

Io ho inziato ad arrampicare circa 4 anni fa.....da 2° su un 3c mi cagavo in mano!
Dicevo sempre "io salirò solo da 2°, mi piace così e non voglio rischiare da 1°" cazzate!

poi nel 2005 ho iniziato ad arrampicare più seriamente, più costantemente e sebbene mi rendessi conto (e mi rendo conto) che questo non è propriamente lo sport adatto a me, la cosa mi piace, mi da soddisfazione, pian piano mi riesce!

Quindi non devi mollare perchè con l'abitudine vedrai che la paura irrazionale sparirà, resterà solo la paura consapevole che è giusto ci sia, ma che riesci a controllare

In falesia non pensare alla chiodatura, tu scala e quando sembra che stai per cadere, dove non c'è pericolo di farti male lasciati andare, serve davvero

Se piano piano mi sono abituato io, se ti piace questo sport e ci tieni di sicuro ci riuscirai

[Long Mark multipower]

Veramente...grazie a tutti per i vostri messaggi e commenti!!!Mi danno forza e sicuramente penserò a quello che mi dite la prossima volta che andrò ad arrampicare...mi manca già un po' , l'ultima volta è stato l'altro sabato, ma purtroppo quà a Trieste il tempo è crudele....oggi che lavoro è bellissimo, quando portei liberarmi prima...piove di brutto...la prossima settimana sono in ferie...speriamo bene....

[Sbob]

In falesia non pensare alla chiodatura, tu scala e quando sembra che stai per cadere, dove non c'è pericolo di farti male lasciati andare, serve davvero

Su verticale/strapiombo puo' essere vero, ma quando si e' delle segacce e si fanno solo vie appoggiate su parete rugosa, se si cade da primo si rischia di distruggersi!

[Long Mark multipower]

In falesia non pensare alla chiodatura, tu scala e quando sembra che stai per cadere, dove non c'è pericolo di farti male lasciati andare, serve davvero

Su verticale/strapiombo puo' essere vero, ma quando si e' delle segacce e si fanno solo vie appoggiate su parete rugosa, se si cade da primo si rischia di distruggersi!

concordo pienamente...le vie facili possono essere molto appoggiate avere molti terazzini lungo la via.Io sono scivolato in un diedro (5b) e solo grazie al mio compagnio fidato è andata bene,ma sono arrivato ad un'metro da un terrazzino che c'era a metà via...
su un sesto o settimo strapionbante, mi preoccuperei molto meno....personalmente!!!

[scheggia]

vi posso suggerire un altro gioco ...

vince chi non cade

[Long Mark multipower]

vi posso suggerire un altro gioco ...

vince chi non cade

garzie dell'utile consiglio, la prossima volta me lo terrò bene a mente....

[Cine]

In falesia non pensare alla chiodatura, tu scala e quando sembra che stai per cadere, dove non c'è pericolo di farti male lasciati andare, serve davvero

Su verticale/strapiombo puo' essere vero, ma quando si e' delle segacce e si fanno solo vie appoggiate su parete rugosa, se si cade da primo si rischia di distruggersi!

concordo pienamente...le vie facili possono essere molto appoggiate avere molti terazzini lungo la via.Io sono scivolato in un diedro (5b) e solo grazie al mio compagnio fidato è andata bene,ma sono arrivato ad un'metro da un terrazzino che c'era a metà via...
su un sesto o settimo strapionbante, mi preoccuperei molto meno....personalmente!!!

Avete ragione, infatti all'inizio bisogna non cadere e concentrarsi sull'arrampicata io intendevo che col tempo si migliora, ci si abitua al verticale e pian piano diminuisce la paura irrazionale di cadere....un po' rimane sempre, ma quando riuscirete a masticare vie più verticali e magari un po' strapiombanti, dove cadere non provoca rischio ma fa sempre un po' paura, è li che potete lasciarvi andare ve lo dico perchè ci sono passato e con me ha funzionato.
Naturalmente intendo sempre e solo in falesia.

All'inizio, l'unica cosa che funziona ed aiuta è arrampicare, arrampicare e arrampicare

[LugheroMujesan]

All'inizio, l'unica cosa che funziona ed aiuta è arrampicare, arrampicare e arrampicare

Concordo, poi quando diventi più bravo capisci i tuoi limiti e nn arrampichi facendo affidamento al materiale, nn pensi più se cado c'è lo spit, diventi sicuro delle tue capacità e sai che è quasi impossibile cadere ammeno che nn ti resti in mano qualcosa o parta un appoggio quindi è quasi impossibile che voli su di un 4 o 5(che nn sia marcio)... e ci vai anche slegato ma qua entro in un altro discorso!
Poi è ovvio che per aumentare ulteriormente il tuo livello aiuta molto non avere paura del volo!!

Quindi bisogna arrampicare il più possibile...

[Long Mark multipower]

All'inizio, l'unica cosa che funziona ed aiuta è arrampicare, arrampicare e arrampicare

Concordo, poi quando diventi più bravo capisci i tuoi limiti e nn arrampichi facendo affidamento al materiale, nn pensi più se cado c'è lo spit, diventi sicuro delle tue capacità e sai che è quasi impossibile cadere ammeno che nn ti resti in mano qualcosa o parta un appoggio quindi è quasi impossibile che voli su di un 4 o 5(che nn sia marcio)... e ci vai anche slegato ma qua entro in un altro discorso!
Poi è ovvio che per aumentare ulteriormente il tuo livello aiuta molto non avere paura del volo!!

Quindi bisogna arrampicare il più possibile...

Sono d'accordo, ma l'essere tranquilli a volte in certi climber comporta anche saltare qualche rinvio...o addirittura mi è capitato di far sicura a persone che ne saltavano 2 o 3 di fila, su gradi bassi tipo dei quarti...lì il marcio non può esserci???O il piede che scivola, o la presa che si stacchi...e che sia chiaro, sono l'ultima persona che vuole portar sfiga,ma io dico:se qualcuno li ha messi quei benedetti spit, perchè non usarli?!!!Costa tanto attaccarci un rinvio e passarci la corda dentro?!!!Io penso che fino che mette in pericolo la sua vità...sono affari suoi, un arrampicatore è libero di fare quello che vuole, ma se sotto hai un compagno che ti fa sicura ,e ci tiene parecchio all'incolumita del compagno che solitamente è anche un grande amico,se succede qualche cosa, gli rovini la "giornata" se va bene...anche a lui!!!

Voi che ne pensate??saltate anche voi spit quando vi sentite "invincibili"???

[bugspietri]

Voi che ne pensate??saltate anche voi spit quando vi sentite "invincibili"???

NO!!! Salto solo se la via è molto lunga e con spit vicinissimi...ERGO NON HO ABBASTANZA RINVII PER TUTTA LA VIA...non rimane che saltare il rinvio nel pezzo facile!!! eheheh

Però l'altro giorno ero talmente concentrato nel gesto arrampicatorio che non mi sono accorto di aver saltato uno spit (erano molto vicini). L'ho considerato un grande miglioramento...semplicemente concentrandomi avevo eliminato senza accorgermene la paura del volo e stavo arrampicando veramente bene (ero su un 5c e io a vista faccio al max il 6a+).
Per la prima volta avevo deciso di arrampicare tutto il giorno sempre e solo da primo... probabilmente questa giornata mi ha sbloccato molto.
Oggi in palestra (artificiale) mi sono concentrato per bene e mi son messo lì a provare dei giri nuovi... sono riuscito dove molti più forti di me sono caduti!!! Semplicemente mettendoci il 100% della mente e concentrandomi particolarmente sui movimenti dei piedi...

[quilodicoequilonego]

su vie in montagna, può capitare di fare lunghi tratti senza possibilità di proteggersi, cioè non puoi scegliere se farlo o no, puoi solo salire

anche questa situazione può essere allenata in falesia, saltando qualche protezione dove sotto i tuoi limiti e sul sicuro (nei punti dove anche se cadessi non ti fai male/non arrivi in terra)

[sergio-ex63-ora36]

vi posso suggerire un altro gioco ...

vince chi non cade

bel gioco...

in più di vent'anni tre voli...e neanche uno in falesia...sono una pippa o un campione...

[LugheroMujesan]

su vie in montagna, può capitare di fare lunghi tratti senza possibilità di proteggersi, cioè non puoi scegliere se farlo o no, puoi solo salire

anche questa situazione può essere allenata in falesia, saltando qualche protezione dove sotto i tuoi limiti e sul sicuro (nei punti dove anche se cadessi non ti fai male/non arrivi in terra)

Quoto... e comunque capita anche di sorpassarli senza accorgersi, perchè si è talmente tranquilli nell'arrampicare che nn si pensa assolutamente a neinte, e se lo vedi lo spit ci metti il rinvio senò vai avanti...

[Long Mark multipower]

su vie in montagna, può capitare di fare lunghi tratti senza possibilità di proteggersi, cioè non puoi scegliere se farlo o no, puoi solo salire

anche questa situazione può essere allenata in falesia, saltando qualche protezione dove sotto i tuoi limiti e sul sicuro (nei punti dove anche se cadessi non ti fai male/non arrivi in terra)

Ben detto...voglio sottolineare (nei punti dove anche se cadessi non ti fai male/non arrivi in terra)
ASrrampicare libero in falesia sì, ma sempre in sicurezza....!!!!

[Long Mark multipower]

Solamente una precisione:per me uno può essere libero di saltare quanti spit vuole, basta che la sua incolumità non sia messa a repentaglio,per capirci, su nua via di 20 metri, se uno attacca i primi spit fino a metà via, anche saltando il primo se vuole, non ho nulla in contrario, è libero di farsi un bel voletto dalla catena fino al primo spit, tutto qua

[Brio_Kolpo_ITA]

quelo cavolo di blocco psicologico mi limita tantissimo....

Idem per me, dopo due voli da primo ... non ho più tanta voglia di arrampicare, spero che con un corso (iniziare quindi ad riabituarmi al vuoto, alla sensazione di esser appeso ecc. ecc.) la situazione migliori.

[Long Mark multipower]

quelo cavolo di blocco psicologico mi limita tantissimo....

Idem per me, dopo due voli da primo ... non ho più tanta voglia di arrampicare, spero che con un corso (iniziare quindi ad riabituarmi al vuoto, alla sensazione di esser appeso ecc. ecc.) la situazione migliori.

si un corso penso che ti possa aiutare...l'unico modo per abituarsi è volare cmq.

[Fokozzone]

Personalmente trovo che la forma fisica sia un fattore strettamente correlato alla paura. Quando sto bene oso molto di più e cado anche. Quando sto meno beno non mi fido dei miei mezzi e comincio ad aggrapparmi agli spit. So che non è logico, ma la paura è un' emozione, non è logica.