tattile ha scritto:però è vero che per arrampicare in discesa occorre sottoporre i muscoli ad un esercizio negativo che li potenzia moltissimo: non c'è niente di più allenante, ad esempio, delle trazioni negative (anche se bisogna stare attenti a non traumatizzare il muscolo). Anche dal punto di vista tecnico è un esercizio molto interessante
guarda che e' tutto sotto controllo..
prima scaldi il muscolo salendo...
quindi quando fai sforzo negativo e' gia bello e caldo,impossibile fare danni..
ripeto,per chi vuole alzare il grado in falesia,deve fare anche la discesa in arrampicata...
inutile perder tempo con tacche e cazzate del genere..e plastica e via dicendo..
il topo lo si ottiene masticando roccia...ma appunto in tutte el sue variabili..
e la discesa non e' da trascurare..
dopo vabbe' ognuno fa come gli pare..
ma resteranno i soliti merenderos da falesia,tutto li!!
...il moderno uccide l'alpinismo classico...
........io resto nel passato!!!
AlpineMan®
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