dito a scatto

[dott_ansel]

ciao a tutti.... volevo sottoporvi un problema. ho cominciato ad arrampicare circa 2 mesi fa e da allora vado dalle 2 alle 3 volte a settimana. nelle ultime 2 settimane però ho riscontrato un problema alle mani. appena sveglio sento le dita molto gonfie e indolenzite, ed inoltre il medio di entrambe le mani scatta quando cerco di piegarlo provocandomi dolore. nel giro di qualche ora cmq il dolore e la "scatto" spariscono anche se permane un leggero gonfiore.
qualcuno sa dirmi cosa può essere e cosa fare per farlo passare????

ps: stretching ne faccio molto prima e dopo l'allenamento a mani dita e braccia...

grazie in anticipo...