Grip Master...

[grizzly]

Alura... adesso che l'AGD lo ha tirato fuori dal cassetto... l'avete comprato?
Malati... ...
Io l'avevo già... pieno di polvere...
Ma, onestamente, dall'articoletto non è che ho capito molto se serve...
Che ne dite? E, soprattutto, se lo usate, quando, come, perchè...?

(PS Per gli alpinisti estremi che non si allenano mai e leggono, loro malauguratamente, questo topic, chiedo anticipatamente perdono per l?eventuale disagio psichico arrecato... ...)

[ilgiovo]

io mi son preso il vari-grip (è praticamente uguale, ma è più fico perchè la durezza delle molle è regolabile), 12 euri, in un negozio di strumenti musicali

boh, che serva o no, finchè non mi operano il ginocchio non scalo.. quindi.. almeno ho qualcosa da fare

[Roberto]

A me non serve, sono forse del mio

[giorgiolx]

A me non serve, sono forse del mio

forse non ho capito bene cosa forsi del tuo

[Roberto]

A me non serve, sono forse del mio

forse non ho capito bene cosa forsi del tuo

Su non ssai assenso a quello che scrivo, leggi assensamense e capirai che ho scrisso bene, sei fu che leggi male

[Roberto]

Solo ora realizzo che 'sto fantomatico "gripmaster" esiste e non è uno scherzo del Grizzly.... interessante

[Vigorone]

Solo ora realizzo che 'sto fantomatico "gripmaster" esiste e non è uno scherzo del Grizzly.... interessante

miii sei troooppo indietro....




oh scherzavo neh Robbe'

[ncianca]

A qualcosa serve di sicuro, ma la teoria vuole che i muscoli (anche quelli delle dita) vengano allenati in entrambe le direzioni. Io uso il Metolius Grip Saver (http://www.metoliusclimbing.com/grip_saver_plus.html) non tanto perche' penso che poi terro' mono e biditi come se fossero maniglie, ma quanto per scongiurare gli infortuni. Questa la teoria; poi sono convinto che se un tendine deve partire, parte e basta...

[albertograia]

lo stavo guatando anche io
come spreparatore devo attentamente esaminare l'attrezzi che possono minare il mio attento lavoro all'interno del Club

[grizzly]

Solo ora realizzo che 'sto fantomatico "gripmaster" esiste e non è uno scherzo del Grizzly.... interessante

... allora non leggi Pareti... ...

[grizzly]

A qualcosa serve di sicuro, ma la teoria vuole che i muscoli (anche quelli delle dita) vengano allenati in entrambe le direzioni. Io uso il Metolius Grip Saver...

Urca quello della Metolius mi manca!!! Lo cercherò... Ma non ho mai visto nessun negozio che lo tenga...

[grizzly]

lo stavo guatando anche io
come spreparatore devo attentamente esaminare l'attrezzi che possono minare il mio attento lavoro all'interno del Club

Devi tenerti aggiornato sulle metodologggie... mica solo a pizza e fichi ci si sprepara...

[albertograia]

lo stavo guatando anche io
come spreparatore devo attentamente esaminare l'attrezzi che possono minare il mio attento lavoro all'interno del Club

Devi tenerti aggiornato sulle metodologggie... mica solo a pizza e fichi ci si sprepara...

L'aggiornamento è obbligo morale dello spreparatore è nello statuto der club

[grizzly]

Peccato che lì a Ruma ciai già solo tante pippe che non ti danno gran soddisfazione... che te rimane da spreparà... poco poco... ...
Dovresti fare un salto su al nord... ci sono dei fenomeni... lì si che te toccherà di lavorare duro...

[Vigorone]

A qualcosa serve di sicuro, ma la teoria vuole che i muscoli (anche quelli delle dita) vengano allenati in entrambe le direzioni. Io uso il Metolius Grip Saver (http://www.metoliusclimbing.com/grip_saver_plus.html) non tanto perche' penso che poi terro' mono e biditi come se fossero maniglie, ma quanto per scongiurare gli infortuni. Questa la teoria; poi sono convinto che se un tendine deve partire, parte e basta...

carino, dove l'hai trovato? online o negozi?

confermo la pericolosita' di ste robe se non si fa attenzione. 16 o diciassette anni fa avevo preso a darci col mollone (un gripmaster senza dita divise) e ho continuato nonostante le avvisaglie di dolori, risultato una tendinite all'anulare sinistro che non mi e' ancora del tutto passata nonostante 15 anni di sosta.
mai fare i furbi

[ncianca]

Io l'ho trovato qui a Londra alla palestra dove vado che ha anche un negozio online: www.urbanrock.com Pero' sono sicuro che esiste anche in Italia. Ho visto un video dove c'era un medico che ne parlava entusiasta. Mi ha convinto il fatto che il medico non c'entrava niente con l'arrampicata. Cercando un po' in internet ho poi visto che effettivamente chi arrampica non ne trae nessun beneficio diretto, ma si sente di avere dita piu' forti e meno prone a infortuni. E' anche ottimo per il riscaldamento, se uno ha la pazienza di usarlo ovviamente

[Ciorte]

io dall.articolo di pareti ho preso il metodo dell'isolamento...... ma il grip master mi sembra troppo distante dall'arrampicata. e credo il movimento concentrico sia dannatamente rischioso per i tendini ma soprattutto articolazioni.

Però dopo la lettura dell'articolo ho provato un alenamento particolare, anche lui un pò pericoloso, ma meno:

-Tacca piccola (es. 1cm) 2 mani, sospensione usando solo indici medi e arcduando con i pollici, eventualmente con pesi, massimale 6/8 secondi.

-Tacca un po' più grande (es. 2.5 cm) 2 mani, sospensione usando solo anulari e mignoli. importante è che gli anulari lavorino sempre in semiarcuato, senza distendersi.

Risultato: dopo un paio di settimane netta sensazione di forza sulle prese arcuate piccole (Forse anche per l'abitudine del blocco meccanico del pollice che normalmente non si allena a secco).

[Beppe CM]

Ce l'ho il gripmaster (versione PRO, varie durezze), non è male, lo tengo sulla scrivania dell'ufficio e ogni tanto mi prendono per pazzo ... i risultati che AGD dice di aver avuto li attendo anch'io. Certo che quanto a isolare isola sicuramente

[grizzly]

Io l'ho trovato qui a Londra alla palestra dove vado che ha anche un negozio online: www.urbanrock.com Pero' sono sicuro che esiste anche in Italia. Ho visto un video dove c'era un medico che ne parlava entusiasta. Mi ha convinto il fatto che il medico non c'entrava niente con l'arrampicata. Cercando un po' in internet ho poi visto che effettivamente chi arrampica non ne trae nessun beneficio diretto, ma si sente di avere dita piu' forti e meno prone a infortuni. E' anche ottimo per il riscaldamento, se uno ha la pazienza di usarlo ovviamente

Lo cercherò. Non tanto forse per l'utilità... ma sono un collezionatore... ...
Uhh sei a Lundra... io è una vita che vorrei andare a scalare sul grit... mannaja... e non sun ancora mai andato.

[grizzly]

io dall'articolo di pareti ho preso il metodo dell'isolamento...

Anche io faccio delle sospensioni con la coppia forte, cioè con le due dita più forti, che, per me, sono indice e medio.
Ma le trovo ben dure. Manco a parlarne poi di tacca da 1 cm... Sto lavorando su 3 cm e con l'elestico per lo scarico...
Pensare poi a delle sospensioni con anulari e mignoli mi sembra veramente marziano...
Invece in palestra mi diverto, a volte, ad usare su circuiti solo singole dita alternando monoditi, biditi, ecc... su prese buone e inventando sul momento... Secondo me non è male.