A proposito di "scale"...

[grizzly]

Propongo un nuova scala di corrispondenza: forza nelle "pinze" --> gradi...


5a .... sospensione su ronchia
5b
5c
6a .... sospensione lista 3 cm
6b
6c
7a
7b
7c
8a
8b
8c
9a .... trazione monodito su tacca?

Completare la scala, please...

[erricoilfico]

mmmmm bisognerebbe però prima definire una "sospensione standard" in termini di tempo.....

[grizzly]

mmmmm bisognerebbe però prima definire una "sospensione standard" in termini di tempo.....

Uhmm... se consideriamo che tra i 4 e 8 sec. è allenante... proporrei sui 10-12 sec. per la sospensione test standart.

[Drugo Lebowsky]

Propongo ...

si, si...
ciàcoe, ciàcoe... che tanto po', da finàe no te vièn via....

[grizzly]

Propongo ...

si, si...
ciàcoe, ciàcoe... che tanto po', da finàe no te vièn via....

Non è vero! Domenica ho fatto ben 130 km per salire una via classica di VII-, da proteggere, su roccia ottima... e con un avvicinamento sull'ora... No, non sono ancora un FF... No, resisto, resisto!!!

[Drugo Lebowsky]

Non è vero! Domenica ho fatto ben 130 km per salire una via classica di VII-, da proteggere, su roccia ottima... e con un avvicinamento sull'ora... :

òcio che co' un ora teè te xi sbregà a caminàr!

e comunque se era una classica era al massimo V+A0!

[grizzly]

Non è vero! Domenica ho fatto ben 130 km per salire una via classica di VII-, da proteggere, su roccia ottima... e con un avvicinamento sull'ora... :

òcio che co' un ora teè te xi sbregà a caminàr!

e comunque se era una classica era al massimo V+A0!

... naaa... ora sono pure skyrunner...
Comunque nada AO... solo qualche resting... Ho importato la mentalità rotpunk anche sulle multipich... purtroppo non sono riuscito nell'on-sight... dovrò tornare... per il flash...
Tiè beccati sta bella sfilza di parole straniere... ...

[ales]

Tiè beccati sta bella sfilza di parole straniere... ...

adesso ti manda un sicario.

[diegguhr]

mmm direi che per il 7c si puo proporre trazione monobraccio su 3 dita su lista da 1 cm ...

lo dico perche +/- e la partenza di un tiro in cui nn riesco a staccare il culo da terra

[grizzly]

Tiè beccati sta bella sfilza di parole straniere... ...

adesso ti manda un sicario.

... non credo ci sia da preoccuparsi... l'avrà ingaggiato tra i barboni, che albergano in qualche bettola malfamata che frequenta pure lui, per due bicchieri... con un mezzo di rosso lo rispedisco al mittente...

[grizzly]

mmm direi che per il 7c si puo proporre trazione monobraccio su 3 dita su lista da 1 cm ...

lo dico perche +/- e la partenza di un tiro in cui nn riesco a staccare il culo da terra

5a .... sospensione su ronchia
5b
5c
6a .... sospensione lista 3 cm
6b
6c
7a
7b
7c .... trazione monobraccio su 3 dita su lista da 1 cm (diegguhr)
8a
8b
8c
9a .... trazione monodito su tacca?


Alè... fino a contestazione teniamo 'sta proposta... (Però me pare un filino troppo, con una trazione monobraccio a tre dita direi già che se pò stà sull'otto...)

[lingerie]

5a....na scala
5b....due scale
5c..na trasiun a la sbarra
6a..2 trasiun a la sbarra
6b..na suspensiun da 7 sec su svaso
6c..na suspensiun da 7 sec su tacca da 3 e n'poc et ripetute
7a..5 trasiun a la sbarra
7b.. 4 traziun su tacca da 2
7c ...6 trasiun su tacca da 2
8a....15 trasiun su tacca da 2 2 su tacca da 1,5 suspensiun su tacca buona con 15 killu + una monobraccio
8b......bo
8c......bo
9a....bo
9b...bohhhhhhhh'''''''''?????

[grizzly]

7a..5 trasiun a la sbarra

Uhmm... dovrei fare il 7a+ alura...
Comunque sarà 'na belinata... perchè ovviamente non c'è una corrispondenza così diretta... però una scala così, pur con tutti i suoi limiti (ma d'altra parte qualcuno mi spieghi l'oggettività di certi gradi... ) potrebbe far riflettere molti...

[mtnwhite]

Quel che posso dire a mio riguardo è: 7c, 12 trazioni alla sbarra.

La tabella potrebbe essere un pelino più interessante aggiungendo altri parametri "universali": peso, altezza, sospensione in " (magari su fettuccia da 20mm con 2 dita, le tacche sono troppo diverse per poter valutare, una da 2cm a casa mia è magari più arrotondata e più scivolosa che da un'altra parte o viceversa)...
Anche la scioltezza delle anche dovrebbe essere quantificabile .

Che sege mentali

[lingerie]

7a..5 trasiun a la sbarra

Uhmm... dovrei fare il 7a+ alura...
Comunque sarà 'na belinata... perchè ovviamente non c'è una corrispondenza così diretta... però una scala così, pur con tutti i suoi limiti (ma d'altra parte qualcuno mi spieghi l'oggettività di certi gradi... ) potrebbe far riflettere molti...

ehh quando ho fatto il mio primo 7a facevo 4 trazioni alla sbarra 5 se ero in gran forma...

[grizzly]

Questa delle tacche da 2 cm che sono diverse... poi... ...
Comunque nel Libro Sacro "Arrampicare" di Edlinger c'è un intero capitolo sui TEST... sia sulla forza (braccia, dita...), sia sulla sciolteza... ecc...
Sulle seghe mentali era assai avanti l'Edlinger...

[lingerie]

5a....na scala 83 kg
5b....due scale
5c..na trasiun a la sbarra
6a..2 trasiun a la sbarra
6b..na suspensiun da 7 sec su svaso 78kg
6c..na suspensiun da 7 sec su tacca da 3 e n'poc et ripetute
7a..5 trasiun a la sbarra 75kg
7b.. 4 traziun su tacca da 2
7c ...6 trasiun su tacca da 2 71kg
8a....15 trasiun su tacca da 2 2 su tacca da 1,5 suspensiun su tacca buona con 15 killu + una monobraccio
8b......bo
8c......bo
9a....bo
9b...bohhhhhhhh'''''''''?????

ho messo i kili....

[grizzly]

7a..5 trasiun a la sbarra 75kg


ho messo i kili....

Niente da fare, non ho più scuse... sono proprio da 7a+... 6 trasiun su maniglioni e 70 kg... ...

[Slowrun]

... scusate ma se io peso 66 kg ... diciamo che faccio 6 trazioni alla sbarra ... non oso chiedere che grado "dovrei" fare ... ma siete sicuri

[diegguhr]

:lol:
Questa delle tacche da 2 cm che sono diverse... poi... ...
Comunque nel Libro Sacro "Arrampicare" di Edlinger c'è un intero capitolo sui TEST... sia sulla forza (braccia, dita...), sia sulla sciolteza... ecc...
Sulle seghe mentali era assai avanti l'Edlinger...

bellissimo quel libro l'ho pure io e a mio giudizio è fatto veramente bene