Infiammazione tendine polso

[EvaK]

Ciao a tutti,
da un paio di settimane ho dei piccoli doloretti al tendine del polso sx quanto "tiro": credo di aver sforzato troppo/male tirando pesi o arrampicando. Azz... ancora non è grave, ma non vorrei compromettere la stagione rocciatoria da poco iniziata. Non è ancora tendinite (credo) ma se la cosa peggiora poi son cazzi.

Che fare? Pomate Fasciature/tutore
Riposo?
(questo noooo dai!!! che ho 2 we lunghi di arrampicata in previsione!!!)

grazie x i consigli
Eva

[teuz]

[EvaK]

[teuz]

per me riposo
se proprio vuoi fascia bene il polso con scoch tipo strappal, però se fa male smetti
sennò taglia

[arteriolupin]

Ho trovato su un sito dedicato alla medicina per amanti della montagna che, all'inizio delle tendinit e simili, per prevenire il male, se il sofferente è di sesso femminile, può ovviare al tutto preparando dolci alla crema ed al cioccolato per gli amici, in modo particolare per escursioni di gruppo...

Pare che i salami di cioccolato facciano particolarmente bene e facciano guarire più rapidamente...

[yena]

beh un dolore in quel punto può essere dato da molte cause... l'ideale sarebbe fare una visita...