dolore al polso

[lingerie]

da qualche giorno ho un male all'attaccatura del pollice con il polso mi fa male quando ruoto come x svitare un tappo ..
anche ieri mentre mi allenavo sentivo il fastidio ..
volevo sapere se qualcuno di voi ha mai avuto un problema simile e sapere se con una fasciatura o polsino si puo alleviare il dolore..
grazie..

[scheggia]

a me l'altra settimana hanno scongliato, gli allenatori, di fasciarmi il polso, perché stringendo finisci per strizzare i tendini infiammati peggiorando la situazione, consiglio, qualche giorno di riposo e giù di argilla aerata e ghiaccio.

è sciocco insistere se hai malle, fermati un paio di giorni fino a quando è una cosa da poco

io ho trovato poi grande aiuto mettendo pezzi di nastro sui tendini per diminuire la possibilità di movimento del polso, a mo di bendaggio funzionale nastra un po anche il pollice

[lingerie]

ok grazie scheggia ...
oggi mi sono comprato un polsino sembra vada gia' meglio..