Tempi allenamento.

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Tempi allenamento.

Messaggioda Chief Tambaler » lun set 29, 2008 11:57 am

Non ho capito bene?

http://www.rocciaeneve.it/scialpididatt ... amento.htm

Insomma, il mese di ottobre, dovrei allenarmi circa 5 ore al giorno, un giorno si e un giorno no?

E quando lavorerei????

Mi spiegate? [-o<

Inoltre....avessi capito bene....qualcuno mi consiglia delle tabelle di allenamento (o dove trovarle) per umani lavoratori, tipo 2, max tre ore al giorno 3 volte a settimana?
Grassie!
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