Metodo Caruso

[Omselvadegh]

sapete dove posso recuperarlo, libro, on line va bene tutto....



grazie

[SCOTT]

http://www.stella-alpina.com/MANUALI_MONTAGNA.htm

...se fai un cerca con Google inserendo "L'arte di arrampicare" trovi parecchia roba... ...oppure vai in libreria...

Scott.

[Omselvadegh]

grazie, ma mi sono espresso male...
se qualcuno di voi lo ha in versione .doc .pdf o altri me lo potrebbe inviare????

grazie

[SCOTT]

grazie, ma mi sono espresso male...
se qualcuno di voi lo ha in versione .doc .pdf o altri me lo potrebbe inviare????

grazie

Caruso ne sarà felicissimo...

Scott.

[Omselvadegh]

mmmm....vero.......



proverò a cercare un posto dove comperarlo allora.....

[lingerie]

mmmm....vero.......



proverò a cercare un posto dove comperarlo allora.....

Ecco brau accatamene una copia anche par mia ....che non ho ben capito la posizione a piramide

[SCOTT]

mmmm....vero.......



proverò a cercare un posto dove comperarlo allora.....

Ecco brau accatamene una copia anche par mia ....che non ho ben capito la posizione a piramide

...guarda...è tipo lo smorzacandela ... ma più appagante...

@Omselvadegh: a me non da alcun fastidio se qualcuno ti manda un pdf o altro... ...però, se davvero ti interessa, il libro costa "appena" 18 euri ed è interessante (nel senso didattico)...

Scott.

[dany.1982]

sapete dove posso recuperarlo, libro, on line va bene tutto....



grazie

me lo sono fatto arrivare direttamentdm dalla biblioteca del mio paese....se vuoi il libro:l'arte di arrampicare di paolo caruso
o se no l'ho trovato ad una libreria dello sport

[Omselvadegh]

grazie, ho recuperato dei video in dvd da una mia amica della palestra, che dire impressionante....

fluidità impressionante, io riesco a mantenerla nemmeno sui miei gadi a vista, o meglio se faccio un tiro di 6a di 30 mt sono poco fluido, se invece faccio un tiro di 12 m di 6b riesco a dosami molto di più....

non so che pensare..

ho notato comunque che una buona parte dell'equilibri che lui "allena" camminando su tondini di legno posizionati a terra, io sono riuscito a raggiungere in parte con la slackline....

[n!z4th]

grazie, ho recuperato dei video in dvd da una mia amica della palestra, che dire impressionante....

fluidità impressionante, io riesco a mantenerla nemmeno sui miei gadi a vista, o meglio se faccio un tiro di 6a di 30 mt sono poco fluido, se invece faccio un tiro di 12 m di 6b riesco a dosami molto di più....

non so che pensare..

ho notato comunque che una buona parte dell'equilibri che lui "allena" camminando su tondini di legno posizionati a terra, io sono riuscito a raggiungere in parte con la slackline....

Eri fluidissimo anche sui 6c settimana scorsa...


...in calata però

[lingerie]

grazie, ho recuperato dei video in dvd da una mia amica della palestra, che dire impressionante....

fluidità impressionante, io riesco a mantenerla nemmeno sui miei gadi a vista, o meglio se faccio un tiro di 6a di 30 mt sono poco fluido, se invece faccio un tiro di 12 m di 6b riesco a dosami molto di più....

non so che pensare..

ho notato comunque che una buona parte dell'equilibri che lui "allena" camminando su tondini di legno posizionati a terra, io sono riuscito a raggiungere in parte con la slackline....

la fluidita' o cellll'ai o non te la regala nessuno ...

[Roberto]

grazie, ho recuperato dei video in dvd da una mia amica della palestra, che dire impressionante....
fluidità impressionante, io riesco a mantenerla nemmeno sui miei gadi a vista, o meglio se faccio un tiro di 6a di 30 mt sono poco fluido, se invece faccio un tiro di 12 m di 6b riesco a dosami molto di più....
non so che pensare..
ho notato comunque che una buona parte dell'equilibri che lui "allena" camminando su tondini di legno posizionati a terra, io sono riuscito a raggiungere in parte con la slackline....

la fluidita' o cellll'ai o non te la regala nessuno ...

.... e quando hai margine

[lingerie]

grazie, ho recuperato dei video in dvd da una mia amica della palestra, che dire impressionante....
fluidità impressionante, io riesco a mantenerla nemmeno sui miei gadi a vista, o meglio se faccio un tiro di 6a di 30 mt sono poco fluido, se invece faccio un tiro di 12 m di 6b riesco a dosami molto di più....
non so che pensare..
ho notato comunque che una buona parte dell'equilibri che lui "allena" camminando su tondini di legno posizionati a terra, io sono riuscito a raggiungere in parte con la slackline....

la fluidita' o cellll'ai o non te la regala nessuno ...

.... e quando hai margine

esatto

[Roberto]

grazie, ho recuperato dei video in dvd da una mia amica della palestra, che dire impressionante....
fluidità impressionante, io riesco a mantenerla nemmeno sui miei gadi a vista, o meglio se faccio un tiro di 6a di 30 mt sono poco fluido, se invece faccio un tiro di 12 m di 6b riesco a dosami molto di più....
non so che pensare..
ho notato comunque che una buona parte dell'equilibri che lui "allena" camminando su tondini di legno posizionati a terra, io sono riuscito a raggiungere in parte con la slackline....

la fluidita' o cellll'ai o non te la regala nessuno ...

.... e quando hai margine

esatto

Quando "trotterello" su un grado basso per me, sono fluidissimo, sciolto, leggiadro, lezioso, a volte elegante ..... ma se sono al limite e a vista, al massimo posso essere efficente, deciso, coordinato.... fluido è difficile (a parte se mi viene la cacchetta ..... fluida )

[das]

grazie, ho recuperato dei video in dvd da una mia amica della palestra, che dire impressionante....
fluidità impressionante, io riesco a mantenerla nemmeno sui miei gadi a vista, o meglio se faccio un tiro di 6a di 30 mt sono poco fluido, se invece faccio un tiro di 12 m di 6b riesco a dosami molto di più....
non so che pensare..
ho notato comunque che una buona parte dell'equilibri che lui "allena" camminando su tondini di legno posizionati a terra, io sono riuscito a raggiungere in parte con la slackline....

la fluidita' o cellll'ai o non te la regala nessuno ...

.... e quando hai margine

esatto

Quando "trotterello" su un grado basso per me, sono fluidissimo, sciolto, leggiadro, lezioso, a volte elegante ..... ma se sono al limite e a vista, al massimo posso essere efficente, deciso, coordinato.... fluido è difficile (a parte se mi viene la cacchetta ..... fluida )

se ti leggi il suo libro vedrai che fluidità ti verrà...
l'allenamento lo fai leggendo quelle pagine, una volta finito ti sentirai più leggero per aver digerito quel mattone

[Omselvadegh]

con i video è andato tutto liscio...

non mi è pesato nulla...mi faceva troppo ridere però quando imita le posizioni del c***o che si assumono arrampicando male....


per il grado a vista, non lo so come vada, perchè da quando mi sono infortunato non ho ancora arrampicato da primo su il mio vecchio grado a vista...penso che però proverò come dice lui a partire dai gradi bassi ad utilizzare le varie progressioni e le tecniche per l'equilibrio