Meso e Macro

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Meso e Macro

Messaggioda Yashin » ven gen 12, 2007 11:38 am

Ciao a tutti,
avreste dei consigli o dei testi da consigliare su come organizzare
all'interno di diciamo 10 mesi di allenamento ( Macrociclo ) un programma di forza - continuità ? Cioè come organizzare i mesocicli....
Grazie
La potenza è nulla senza controllo...ma il controllo senza potenza a cosa c***o serve?
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Yashin
 
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