Helph Frattura 5°metatarso

[Blebbo]

Ciao a tutti, mi sono ricollegato al forum in questo ultimo mese in quanto obbligato agli ?arresti domiciliari? a causa di una frattura del 5°metatarso del piede SX, causatami da una semplice storta mentre tornavo alla macchina dopo una splendida giornata arrampicatoria .
Oggi gran giorno in quanto sono andato a togliere il gesso ?ma il dott dell?ortopedia dopo che ha controllato la lastra, che ha detto che va benissimo, mi ha prescritto altri 25 gg di stampelle senza forzare il piede(posso poggiare solo il tallone) ed al max posso fare un pò di nuoto senza però camminare nell?acqua !!!!!!!!!!
Ed io che pensavo di rimettere le scarpette al massimo dopo una diecina di giorni!
Qualcuno ha avuto problemi del genere?
Ma è normale un recupero così lento?
SI può ?velocizzare? in qualche maniera senza compromettere la funzionalità del piede?
Grazie , ciao.

[KAZAN1975]

Ciao a tutti, mi sono ricollegato al forum in questo ultimo mese in quanto obbligato agli ?arresti domiciliari? a causa di una frattura del 5°metatarso del piede SX, causatami da una semplice storta mentre tornavo alla macchina dopo una splendida giornata arrampicatoria .
Oggi gran giorno in quanto sono andato a togliere il gesso ?ma il dott dell?ortopedia dopo che ha controllato la lastra, che ha detto che va benissimo, mi ha prescritto altri 25 gg di stampelle senza forzare il piede(posso poggiare solo il tallone) ed al max posso fare un pò di nuoto senza però camminare nell?acqua !!!!!!!!!!
Ed io che pensavo di rimettere le scarpette al massimo dopo una diecina di giorni!
Qualcuno ha avuto problemi del genere?
Ma è normale un recupero così lento?
SI può ?velocizzare? in qualche maniera senza compromettere la funzionalità del piede?
Grazie , ciao.

io me lo sono rotto qualche anno .fa......armati di pazienza..io prioma di tornare a camminare e correre senza sentire dolore ci ho messo un paio di mesi

mio fratellop invece se lo e' rotto un paio di mesi fa.....ancora gli da dolore..
auguri

[sciallù]

io ho rotto il terzo metatarso del piede destro...
perchè una sera...

ho dato fuori da matto e ho preso a calci cose troppo dure

però ho rifiutato il gesso....con sto caldo...
andrò a fare i raggi tra 20 giorni....speriamo bene


e fino a settembre mi han detto che non ramperò...


NON CI STO PIU' DENTRO

voglio arrampicare

[KAZAN1975]

io ho rotto il terzo metatarso del piede destro...
perchè una sera...

ho dato fuori da matto e ho preso a calci cose troppo dure

però ho rifiutato il gesso....con sto caldo...
andrò a fare i raggi tra 20 giorni....speriamo bene


e fino a settembre mi han detto che non ramperò...


NON CI STO PIU' DENTRO

voglio arrampicare

sono stati mooooolto ottimisti...

[sciallù]

io ho rotto il terzo metatarso del piede destro...
perchè una sera...

ho dato fuori da matto e ho preso a calci cose troppo dure

però ho rifiutato il gesso....con sto caldo...
andrò a fare i raggi tra 20 giorni....speriamo bene


e fino a settembre mi han detto che non ramperò...


NON CI STO PIU' DENTRO

voglio arrampicare

sono stati mooooolto ottimisti...

[Blebbo]

Inizio a pensare che anche io per settembre avrò seri problemi per riarrampicare!
Oggi però dopo una bella nuotata in piscina sembra che si inizia a "sciogliere"!
Alla fine invece delle scarpette metterò le pinne!
Nel frattempo un'oretta di totem 3/4 volte a settimana la faccio ugualmente, sperando almeno che per quando riinizierò una minina forma fisica, non certo mentale, la manterrò!
Speriamo

[KAZAN1975]

Inizio a pensare che anche io per settembre avrò seri problemi per riarrampicare!
Oggi però dopo una bella nuotata in piscina sembra che si inizia a "sciogliere"!
Alla fine invece delle scarpette metterò le pinne!
Nel frattempo un'oretta di totem 3/4 volte a settimana la faccio ugualmente, sperando almeno che per quando riinizierò una minina forma fisica, non certo mentale, la manterrò!
Speriamo

sabbia calda serve..sabbia calda ...e' la cura migliore!

[sciallù]

Inizio a pensare che anche io per settembre avrò seri problemi per riarrampicare!
Oggi però dopo una bella nuotata in piscina sembra che si inizia a "sciogliere"!
Alla fine invece delle scarpette metterò le pinne!
Nel frattempo un'oretta di totem 3/4 volte a settimana la faccio ugualmente, sperando almeno che per quando riinizierò una minina forma fisica, non certo mentale, la manterrò!
Speriamo

io non sto facendo neanche quello...


ormai ho perso tutto...

e sono anche piuttosto depresso ultimamente...
io voglio rampare

[Blebbo]

Io dopo aver fatto un mese di gesso senza muovere una paglia, adesso fare un pò di piscina mi rilassa parecchio, altrimenti sul totem poi ci lascio qualche falange!
Che depressione poi, stai solo"riattivando" la motivazione per quando riinizierai!....così almeno mi stò ripetendo io!

[sciallù]

Io dopo aver fatto un mese di gesso senza muovere una paglia, adesso fare un pò di piscina mi rilassa parecchio, altrimenti sul totem poi ci lascio qualche falange!
Che depressione poi, stai solo"riattivando" la motivazione per quando riinizierai!....così almeno mi stò ripetendo io!

io non ce la faccio...

adesso..poi sto tentando di smettere di fumare...

se questo finisce..è il secondo giorno

però non ci sto già più dentro

[sciallù]

MERCOLEDI' VADO A FARE I RAGGI...





speriamo bene

[KAZAN1975]

MERCOLEDI' VADO A FARE I RAGGI...





speriamo bene

auguronii

[Blebbo]

Auguri

[sciallù]

ma non porta male fare gli auguri













grazie

[sciallù]

ma non porta male fare gli auguri













grazie

[sciallù]

[Blebbo]

Visto che dolore al piede non ne ho, a parte gli esercizi di mobilizzazione e il nuoto, inizio a muovere qualche passo senza stampelle, facendo attenzione a caricare il peso sul tallone.
Dopo una settimana che ho tolto il gesso non ho nessun gonfiore ne fastidi particolari.
Certo l'ortopedico mi aveva consigliato di non appoggiarlo fino al 17 agosto, ma stare fermo senza avere nessun fastidio mi è praticamente impossibile!


Sciallù come è andata la lastra?
Non avrai già rimesso le scarpette?

[yena]

bisogna vedere la lastra in verità nel tuo caso si tratta di un distacco della base del 5° metacarpo dove si inserisce il terzo peroniero un muscolo che contrasta la distorsione di caviglia e che contraendosi durante la distorsione strappa la propria inserzione.
il motivo per cui devi andare con calma è che rischi di avere una nuova distorsione che strappa nuovamente il pezzo che si sta riparando ( e sei ad alto rischio di distorsione perchè hai perso i meccanismi prpriocettivi che la evitano)

in verità si il processo di ripresa può essere accelerato e in genere negli atleti lo si fa sempre. andando a bloccare con determinati supporti il movimento torcente. magari mandami un mp che ti spiego tutto con calma.

[sciallù]

Visto che dolore al piede non ne ho, a parte gli esercizi di mobilizzazione e il nuoto, inizio a muovere qualche passo senza stampelle, facendo attenzione a caricare il peso sul tallone.
Dopo una settimana che ho tolto il gesso non ho nessun gonfiore ne fastidi particolari.
Certo l'ortopedico mi aveva consigliato di non appoggiarlo fino al 17 agosto, ma stare fermo senza avere nessun fastidio mi è praticamente impossibile!


Sciallù come è andata la lastra?
Non avrai già rimesso le scarpette?

allora...

mi son perso 1 settimana di forum...
causa problemi alla connessione....


EBBENE SI LA MIA STORIA CHE SI ERA ROTTA SI E' RIATTACCATA anche se non ho messo il gesso....

e oggi...(di 15 giornin in anticipo rispetto a quanto mi è stato detto)
sono andato a RAMPARE....
son qui che trasudo felicità
da tutti i buchi

ho fatto prima un 5a e poi un 6a....
son contento....
ma non mi tengo più un c***o e mi sono andati via i calli.....

[Blebbo]

Finalmente notizie da Sciallù!
Per una settimana le opzioni sono state 2:
- la prima che ad un esito negativo della lastra ti avevano ricoverato!
- La seconda che all?esito positivo ancora stavi in parete per recuperare il tempo perso.

Come è stato questo rientro in parete?

Che sensazione rimettere le scarpette?

Bene, io la lastra di controllo la faccio giovedì prossimo.
Inizio a sperare anch?io di ritoccare la roccia prima che finisce agosto?.almeno ancora è calda!