dolorino gomito sinistro

[maso]

ciao regà

da una settimana circa stò accusando un dolore al gomito sinistro in fase di estensione...
il momento in cui mi fà più male è la mattina appena sveglio, la cosa strana è che non mi dà noia mentre faccio le trazioni o le isometrie, mentre mi dà fastidio qundo vado in mtb... che la causa sia dovuta ad una postura scorretta in mtb?

che faccio, riposo, applico ghiaccio/pomate?

grazie per i consigli!

byez

[lingerie]

te lo avevo detto di lasciar perdere il metodo andrada.....

[Herman]

Dovresti capire se è di origine muscolare o tendinea, nel primo caso potrebbe trattarsi di semplice affaticamento post allenamento, in qual caso basterebbe un buon riscaldamento prima di fare esercizi.

Nel secondo caso riposo attivo e ghiaccio.

[maso]

te lo avevo detto di lasciar perdere il metodo andrada.....

ma ancora non l'ho iniziato

[maso]

Dovresti capire se è di origine muscolare o tendinea, nel primo caso potrebbe trattarsi di semplice affaticamento post allenamento, in qual caso basterebbe un buon riscaldamento prima di fare esercizi.

Nel secondo caso riposo attivo e ghiaccio.

asdasd bella domanda!

così a spanne direi che è un dolore tendineo, anche se non sono a conoscenza della differenza tra i due tipi di dolore..

shit