quale trave???

[not]

ciao a tutti...dato che ho un livello di forza vicinissimo allo 0 ho pensato di allenarmi un po' su un trave..

ho trovato in rete il mouse della chat noir a 78 ? che con la spedizione mi costa 100 ?...
a pari prezzo c'è in un negozio qui vicino il simulator della metolius..
voi cosa mi consigliate di acquistare?
..ben venga se avete altre proposte..
ciao
not

[Poldo50]

ciao a tutti...dato che ho un livello di forza vicinissimo allo 0 ho pensato di allenarmi un po' su un trave..

ho trovato in rete il mouse della chat noir a 78 ? che con la spedizione mi costa 100 ?...
a pari prezzo c'è in un negozio qui vicino il simulator della metolius..
voi cosa mi consigliate di acquistare?
..ben venga se avete altre proposte..
ciao
not

io ho il simulator della Metolius...

Secondo il mio modesto parere è molto buono. Ne ho provato solo un altro oltre a quello che ho (non ricordo la marca) e mi è sembrato che il mio fosse migliore. Lo consiglio.

[Poldo50]

sul fatto del prezzo non so però quanto costi: me lo ha portato Babbo Natale

[not]

..grazie mille..
a questo punto credo che me lo prendero anche io..

ciao
not

[EasyMan]

Se te lo costruisci in legno risparmi ti viene a costare + o - 20/25 sporchissimi euri
Ed in + sarai l' invidia di tutti

[giannimiao]

Se te lo costruisci in legno risparmi ti viene a costare + o - 20/25 sporchissimi euri
Ed in + sarai l' invidia di tutti

E risparmi un sacco di soldi.
Io il mio l'ho pagato 40euri, comprato tramite una palestra direttamente da chi lo fabbrica. L'ho visto in negozio prezzato 180?, scontato a 140? sticazzi! ... non avrei mai speso 140 euri per un trave!
Ciao!
Piergiovanni

[Paoletto]

Mi alleno anch'io sullo stesso totem.
Il mio modesto parere è che sia stato fabbricato da qualche cinese che non ha la minima idea delle esigenze di un'arrampicatore che si allena.

1. vi sono 3 coppie di biditi; le 2 coppie piu profonde sono troppo strette, e ti tengono su per incastro delle dita. Sono quindi completamente inutili.

2. vi sono 3 (troppe) coppie di tacche marcate; nessuna svasa.

3. le prese sotto le maniglie sono profonde ma strette; non entra il mignolo e questo non ha alcun senso per una tacca profonda; almeno quelle dovrebbero essere più large e svase. Specialmente quella centrale, per il lavoro monobraccio: entrano 2 falangi complete di 3 dita ma rimane fuori il mignolo: assurdo.

Per fare un'allenamento intelligente su questo totem è assolutamente necessario, per quanto mi riguarda, lavorarlo con la carta vetrata, e questo è scandaloso per un attrezzo che costa di listino 100 euro.

Se tornassi indietro me lo farei da solo con il legno così come mi son fatto il pan-Gullich; in fondo a farsi due coppie di tacche semi-svase e una coppia di biditi con dei listelli di legno non ci vuole niente, e non si spende più di 10-15 euro di materiale.

[fab]

Mi alleno anch'io sullo stesso totem.
Il mio modesto parere è che sia stato fabbricato da qualche cinese che non ha la minima idea delle esigenze di un'arrampicatore che si allena.

1. vi sono 3 coppie di biditi; le 2 coppie piu profonde sono troppo strette, e ti tengono su per incastro delle dita. Sono quindi completamente inutili.

2. vi sono 3 (troppe) coppie di tacche marcate; nessuna svasa.

3. le prese sotto le maniglie sono profonde ma strette; non entra il mignolo e questo non ha alcun senso per una tacca profonda; almeno quelle dovrebbero essere più large e svase. Specialmente quella centrale, per il lavoro monobraccio: entrano 2 falangi complete di 3 dita ma rimane fuori il mignolo: assurdo.

Per fare un'allenamento intelligente su questo totem è assolutamente necessario, per quanto mi riguarda, lavorarlo con la carta vetrata, e questo è scandaloso per un attrezzo che costa di listino 100 euro.

Se tornassi indietro me lo farei da solo con il legno così come mi son fatto il pan-Gullich; in fondo a farsi due coppie di tacche semi-svase e una coppia di biditi con dei listelli di legno non ci vuole niente, e non si spende più di 10-15 euro di materiale.

...mmhh... anche io ho lo stesso..
e apparte ciò che dici tu relativamente all'allenamento, ha anche un ulteriore grosso problema... non è ben stondato sui bordi.. è molto doloroso sulle prese più profonde specie sui biditi(per me intenibili dal dolore). Il bordo poggia male sulle dita e rischia di rovinarle! Comunque mi ci alleno, ma stando molto attento!

[Paoletto]

soffri sui bordi delle tacche? occhio a non stare a dita stese sulle tacche.
quelle sono prese da tenere a dita semi-arcuate (con il mignolo e senza pollice). Mi raccomando che ti fai male...

[fab]

soffri sui bordi delle tacche? occhio a non stare a dita stese sulle tacche.
quelle sono prese da tenere a dita semi-arcuate (con il mignolo e senza pollice). Mi raccomando che ti fai male...

esatto... è ti costringe ad arcuare le tacche!
i biditi poi sono il vero problema... in teoria si dovrebbero tenere a dita stese, ma con quei bordi è impossibile!

[Donatello]

Concordo, è un perfetto generatore di lesioni

[JoCaglia]

soffri sui bordi delle tacche? occhio a non stare a dita stese sulle tacche.
quelle sono prese da tenere a dita semi-arcuate (con il mignolo e senza pollice). Mi raccomando che ti fai male...

Scusate l'ignoranza
Me lo hanno regalato amici al compleanno (è arancione non violetto, ma non credo questo conti ai fini arrampicatori!), non ho ancora iniziato ad usarlo (al mio livello preferisco concentrarmi sui piedi...... ), ma non vorrei fare cazzate!
Perchè non vanno tenute le tacche di questo trave a dita stese?
Io credevo che le dita arcuate e semi arcuate fossero più traumatiche...

[fab]

soffri sui bordi delle tacche? occhio a non stare a dita stese sulle tacche.
quelle sono prese da tenere a dita semi-arcuate (con il mignolo e senza pollice). Mi raccomando che ti fai male...

Scusate l'ignoranza
Me lo hanno regalato amici al compleanno (è arancione non violetto, ma non credo questo conti ai fini arrampicatori!), non ho ancora iniziato ad usarlo (al mio livello preferisco concentrarmi sui piedi...... ), ma non vorrei fare cazzate!
Perchè non vanno tenute le tacche di questo trave a dita stese?
Io credevo che le dita arcuate e semi arcuate fossero più traumatiche...

le tacche vanno prese a dita stese... arcuare le dita è effettivamente più traumatico inquanto si carica male.
Il problema di questo trave è proprio quello di avere dei bordi troppo netti, che se presi a dita stese, "tagliano" proprio la seconda falange. se il bordo fosse stato più smussato o svaso, non ci sarebbero stati problemi. Per evitare allora che il bordino vada a cozzare male contro le dita, è meglio arcuare la presa!

[milcha]

Vorrei segnalarvi il trave venduto e disegnato da Ben Moon

https://www.moonclimbing.com/index.php? ... ct_id=120#

Io non ce l'ho, ma se ha le stesse caratteristiche (qualità e design) degli appigli che ho acquistato da loro, allora non ha confronti...
Sul sito sono proposti degli esercizi.

By

[Paoletto]

Biblio:

Train !
Tutto l'allenamento per l'arrampicata.

Andrea Gennari Daneri
Christian Core

Da questo libro:
scegliere 3 coppie di prese, di cui:
-una coppia di tacche molto svase profonde circa 4 cm da tenere a dita semi-arcuate
-una coppia di tacche da 1.5 meno svase da tenere a dita semi-arcuate
-una coppia di biditi da tenere a dita stese.

Una seduta si articola in 20-25 sospensioni divise in 4-5 serie;
tra una sospensione e l'altra (della stessa serie) 1'30'' riposo;
tra una serie e l'altra 5' riposo.

Ogni sospensione deve durare non meno di 3'' e non più di 8'' (sforzo massimale totalmente anaerobico senza produzione di acido lattico)

Variare l'intensità delle sospensioni aggiungendo pesi all'imbrago (per aumentarla) o con carrucola-elastici vari (per diminuirla)

Ogni sospensione deve essere sempre massimale;
Ogni lavoro con carico sub-massimale è controproducente ai fini dello sviluppo della forza breve.

Enjoy yourself!!

[vis]

La freestone fa un ottimo trave, dipende però dal tuo livello di arrampicata: sei sotto il 6c/7a è meglio lasciarlo stare...

[yinyang]

anch'io ho quello della metolius e devo dire che ho gli stessi inconvenienti

è raro che non mi faccia male dopo una seduta

qualche suggerimento per migliorarlo?

[not]

wooww...numerosissimi!!!
grazie a tutti per le risposte e la chiarezza...
di questo cosa mi dite?
http://www.altox.it/ChatNoir/FotoPrese/mouse.jpg
W le ditte italiane!!!

..è il mouse della chat noir di torino..

..come dite voi potrei anche costruirmelo..ma non ho sufficienti nozioni tecniche riguardo al tipo di prese, profondità, distanza..ecc....quindi..è vero che di materiale spenderei poco..ma essendo molto incerto il risultato riskierei di buttare tutto al vento..nel forum ho visto alcune foto di travi artigianali ma sono a qualità troppo bassa per poterci capire qualcosa di utile..
...ahh...dimenticavo..sono un novellino..

not

[davide rugge]

Vorrei segnalarvi il trave venduto e disegnato da Ben Moon

https://www.moonclimbing.com/index.php? ... ct_id=120#

Io non ce l'ho, ma se ha le stesse caratteristiche (qualità e design) degli appigli che ho acquistato da loro, allora non ha confronti...
Sul sito sono proposti degli esercizi.

By

bellissimo! Costa poco, ha una bella linea, è poco ingombrante, e sembra poco traumatico!

e non è di quegli orribili patacconi tutti colorati, impossibili da tenere in casa

LO VOGLIO !!!!

[davide rugge]

La freestone fa un ottimo trave

linka, linka !