Cassetta di pronto soccorso per spedizione in alta quota.

[roccia]

Ciao a tutti,
avrei bisogno di consigli su come comporre una cassetta di medicinali per una spedizione in Perù,Cordillera Huayhuash.
Confido in un vostro aiuto..
Roccia

[calabrones]

Ciao a tutti,
avrei bisogno di consigli su come comporre una cassetta di medicinali per una spedizione in Perù,Cordillera Huayhuash.
Confido in un vostro aiuto..
Roccia

Ho letto La Rivista del CAI ultimo numero...
Trai i medicinali c'e' il DIAMOX (?) contro il mal di montagna...
(Meglio verificare )

Ciao,

[Roberto]

Ciao a tutti,
avrei bisogno di consigli su come comporre una cassetta di medicinali per una spedizione in Perù,Cordillera Huayhuash.
Confido in un vostro aiuto..
Roccia

Ho letto La Rivista del CAI ultimo numero...
Trai i medicinali c'e' il DIAMOX (?) contro il mal di montagna...
(Meglio verificare )

Ciao,

Il Diamox mi sembra esagerato, ma portarlo non nuoce, è un diuretico ed ha un sacco di controindicazioni.
Per il resto servono le cose più ovvie, dagli atibiotici (per evenuali malanni o ferite) agli anti diarrea e disinfettanti intestinali, passando per degli analgesici, anti nausea, all' attrezzatura per eventuali ferite (ago, filo, cerotti, garze, disenfettante), sonnifero (la quota può dare insonnia), sprai nasale (facili i tappamenti di naso), aspirina (per fluidificare il sangue, meglio iniziare 20 gg prima a prendere un' aspirinetta al di) ...

[fabri]

Ciao Roberto.

Quali sono gli effetti negativi del Diamox?

Ho alcuni amici che ogni volta che andiamo in quota, iniziano una settimana prima a prendere il Diamox come preventivo.

Dato che non ho mai avuto problemi di mal di montagna, e che non mi và di prendere medicinali per nulla ho sempre evitato.
Però mi tocca sempre sorbirmi il loro lavaggio del cervello......

Dammi alcuni motivi in più per difendermi

fabri

[Maxxo]

[Roberto]

Ciao Roberto.

Quali sono gli effetti negativi del Diamox?

Ho alcuni amici che ogni volta che andiamo in quota, iniziano una settimana prima a prendere il Diamox come preventivo.

Dato che non ho mai avuto problemi di mal di montagna, e che non mi và di prendere medicinali per nulla ho sempre evitato.
Però mi tocca sempre sorbirmi il loro lavaggio del cervello......

Dammi alcuni motivi in più per difendermi

fabri

E' un diuretico e non fa certo bene, oltre a creare seri problemi di disidratazione. E' da usare solo in casi seri, dove c'è l'effettivo bisogno, usarlo come prevenzione è, secondo me, esagerato e spesso controindicato.
Invece, prendere dell' aspirina e dell' omega tre, per un buon periodo prima e durante la spedizione, può aiutare a fluidificare il sangue e permettere un miglior acclimatamento.
La cosa migliore è andare allenati con fiato e gambe e fare un buon acclimatamento, che è una cosa piuttosto naturale e facile.
Se si hanno problemi di mal di montagna, si scende e si risale e se i problemi restano, si lascia perdere e si fa il turista.

[calabrones]

Ciao Roberto.

Quali sono gli effetti negativi del Diamox?

Ho alcuni amici che ogni volta che andiamo in quota, iniziano una settimana prima a prendere il Diamox come preventivo.

Dato che non ho mai avuto problemi di mal di montagna, e che non mi và di prendere medicinali per nulla ho sempre evitato.
Però mi tocca sempre sorbirmi il loro lavaggio del cervello......

Dammi alcuni motivi in più per difendermi

fabri

E' un diuretico e non fa certo bene, oltre a creare seri problemi di disidratazione. E' da usare solo in casi seri, dove c'è l'effettivo bisogno, usarlo come prevenzione è, secondo me, esagerato e spesso controindicato.
Invece, prendere dell' aspirina e dell' omega tre, per un buon periodo prima e durante la spedizione, può aiutare a fluidificare il sangue e permettere un miglior acclimatamento.
La cosa migliore è andare allenati con fiato e gambe e fare un buon acclimatamento, che è una cosa piuttosto naturale e facile.
Se si hanno problemi di mal di montagna, si scende e si risale e se i problemi restano, si lascia perdere e si fa il turista.

Non posso ke essere in sintonia col tuo pensiero...
Fa' un po' spece ke sulla rivista del cai dicano di fare la terapia preventiva con il Diamox anziche con la piu' benefica aspirina ed omega3 come dici tu

Va beh, chi leggera' il forum si regolera' di conseguenza

Ciao,

[fabri]

Ciao Roberto.

Quali sono gli effetti negativi del Diamox?

Ho alcuni amici che ogni volta che andiamo in quota, iniziano una settimana prima a prendere il Diamox come preventivo.

Dato che non ho mai avuto problemi di mal di montagna, e che non mi và di prendere medicinali per nulla ho sempre evitato.
Però mi tocca sempre sorbirmi il loro lavaggio del cervello......

Dammi alcuni motivi in più per difendermi

fabri

E' un diuretico e non fa certo bene, oltre a creare seri problemi di disidratazione. E' da usare solo in casi seri, dove c'è l'effettivo bisogno, usarlo come prevenzione è, secondo me, esagerato e spesso controindicato.
Invece, prendere dell' aspirina e dell' omega tre, per un buon periodo prima e durante la spedizione, può aiutare a fluidificare il sangue e permettere un miglior acclimatamento.
La cosa migliore è andare allenati con fiato e gambe e fare un buon acclimatamento, che è una cosa piuttosto naturale e facile.
Se si hanno problemi di mal di montagna, si scende e si risale e se i problemi restano, si lascia perdere e si fa il turista.

Il problema è proprio l'acclimatamento.

Andare sab e dom sul Bianco partendo dal livello del mare.....
Fortunatamente non mi ha mai dato problemi seri, se non una stanchezza maggiore, specialmente il 2° giorno.

Fabri

[Roberto]

Ciao Roberto.

Quali sono gli effetti negativi del Diamox?

Ho alcuni amici che ogni volta che andiamo in quota, iniziano una settimana prima a prendere il Diamox come preventivo.

Dato che non ho mai avuto problemi di mal di montagna, e che non mi và di prendere medicinali per nulla ho sempre evitato.
Però mi tocca sempre sorbirmi il loro lavaggio del cervello......

Dammi alcuni motivi in più per difendermi

fabri

E' un diuretico e non fa certo bene, oltre a creare seri problemi di disidratazione. E' da usare solo in casi seri, dove c'è l'effettivo bisogno, usarlo come prevenzione è, secondo me, esagerato e spesso controindicato.
Invece, prendere dell' aspirina e dell' omega tre, per un buon periodo prima e durante la spedizione, può aiutare a fluidificare il sangue e permettere un miglior acclimatamento.
La cosa migliore è andare allenati con fiato e gambe e fare un buon acclimatamento, che è una cosa piuttosto naturale e facile.
Se si hanno problemi di mal di montagna, si scende e si risale e se i problemi restano, si lascia perdere e si fa il turista.

Il problema è proprio l'acclimatamento.

Andare sab e dom sul Bianco partendo dal livello del mare.....
Fortunatamente non mi ha mai dato problemi seri, se non una stanchezza maggiore, specialmente il 2° giorno.

Fabri

Ma no, non ce ne è bisogno.
Certo, se hai la possibilità di fare un po di gito in quota non è male, ma se passano più di 15 gg (+ o -), già l' effetto si va a far benedire.
Personalmente inizio ad andare sulle mie montagne a maggio e faccio delle belle faticate e quando è il momento di partire ho fiato e gambe.
All' arrivo si cerca di salire con calma, senza bruciare le tappe e quando l' altitudine comincia a superare i 5000, si sale e riscende almeno per una volta.
Essere ben allenati è fondamentale.
Certo, questo è riferito alle quote che ho raggiunto io, che non facendo le classiche salite himalayane, ma delle scalate su roccia, restano sotto ai 6000 (quest' anno forse, si spera, un po di più). A quote superiori il discorso è forse più complesso, ma credo che la base, cioè l' allenamento, è sempre la stessa.

[calabrones]

Ciao Roberto.

Quali sono gli effetti negativi del Diamox?

Ho alcuni amici che ogni volta che andiamo in quota, iniziano una settimana prima a prendere il Diamox come preventivo.

Dato che non ho mai avuto problemi di mal di montagna, e che non mi và di prendere medicinali per nulla ho sempre evitato.
Però mi tocca sempre sorbirmi il loro lavaggio del cervello......

Dammi alcuni motivi in più per difendermi

fabri

E' un diuretico e non fa certo bene, oltre a creare seri problemi di disidratazione. E' da usare solo in casi seri, dove c'è l'effettivo bisogno, usarlo come prevenzione è, secondo me, esagerato e spesso controindicato.
Invece, prendere dell' aspirina e dell' omega tre, per un buon periodo prima e durante la spedizione, può aiutare a fluidificare il sangue e permettere un miglior acclimatamento.
La cosa migliore è andare allenati con fiato e gambe e fare un buon acclimatamento, che è una cosa piuttosto naturale e facile.
Se si hanno problemi di mal di montagna, si scende e si risale e se i problemi restano, si lascia perdere e si fa il turista.

Il problema è proprio l'acclimatamento.

Andare sab e dom sul Bianco partendo dal livello del mare.....
Fortunatamente non mi ha mai dato problemi seri, se non una stanchezza maggiore, specialmente il 2° giorno.

Fabri

Una ricetta "forse empirica" che ho letto e' di dormire almeno 9gg sopra i 2500m nel mese precedente all'ascensione!
Forse e' un po' difficile da realizzare
Vorrebbe dire dormire in Rifugio tutti i w.e. del mese precedente all'acensione, boh?

Ciao,

Ciao,

[fabri]

Purtroppo la salita veloce in funivia ti spara subito oltre 3000, e se non hai alcune attenzioni la mattina dopo tra notte insonne,mal di testa e vomito te ne torni a casa.
Nessun rischio ma uscita rovinata.
Questo è successo anche a compagni miei (e quando sei in 2?.tutti a casa)

Ultimamente rimaniamo fermi alla stazione intermedia un?oretta o più.
Sembra che un po? funzioni, ma penso sia più psicologico che altro.

Per le spedizioni l?acclimatamento è molto più importante, ma puoi sfruttare gli avvicinamenti per farlo nella maniera migliore.

Alcuni anni fa, con una settimana a disposizione, siamo arrivati al cinque Maudit con 2 tappe dal fondovalle attraverso la mer de glace, senza usare impianti.
Ci siamo rimasti poi per 5 giorni, e le prestazioni degli ultimi giorni erano sbalorditive se confrontate ai primi.

Ad averne di settimane....

Fabri

[Goda]

Ho alcuni amici che ogni volta che andiamo in quota, iniziano una settimana prima a prendere il Diamox come preventivo.

[Roberto]

Generalmente, tra spostamenti vari e trekking di avvicinamento, se ne vanno 4/5 gg, a quel punto inizi a salire per i campi alti, ma riscendi per portar su altro materiale e così via. Dopo altri 4/5 gg sei acclimatato o hai capito che è meglio lasciar perdere.

[roccia]

Vi ringrazio per le preziose informazioni,sono pienamente daccordo che di base occorre un buon acclimatamento fatto in maniera graduale in modo da ridurre al minimo i possibili problemi delle alte quote e potersi così gustare le proprie salite.
Nelle mie precedenti esperienze extraeuropee ho visto che effettuando salite di allenamento sulle montagne di casa nostra nei mesi antecedenti la partenza aiutava molto specialmente in fatto di fiato e gambe,poi il grosso viene fatto sul campo;una permanenza pressochè costante a 4000-4500 m. ti aiuta ad acclimatarti senza dare eccessivi problemi,magari solo nausea,inappetenza o leggeri mal di testa per i primi 2-3 gg. ma questo non è un problema.Il bello viene quando passi i 5000 la prima volta;ti sembra di non avere mai fatto niente!Oltre i 6000 ogni 100m. sono un traguardo che va guadagnato con fatica e determinazione,ma un buon e graduale acclimatamento aiuta molto.

[yena]

di patologia d'alta quota non mi sono mai occupato, ma una terapia preventiva con aspirina per fluidificare il sangue mi pare na cosa un pò esagerata...... anche l'aspirina ha le sue belle controindicazioni, roby hai un po di leteratura sull'argomento da darmi?

[Roberto]

di patologia d'alta quota non mi sono mai occupato, ma una terapia preventiva con aspirina per fluidificare il sangue mi pare na cosa un pò esagerata...... anche l'aspirina ha le sue belle controindicazioni, roby hai un po di leteratura sull'argomento da darmi?

Ammetto di essere un po sprovveduto a tal uopo, non ho pubblicazioni da darti, ma ho una moglie farmacista ed una madre cardiopatica, che da anni assume aspirina come prevenzione.
Se presa con le dovute cautele (a stomaco pieno), un' aspirinetta al giorno non credo abbia controindicazioni.

[calabrones]

di patologia d'alta quota non mi sono mai occupato, ma una terapia preventiva con aspirina per fluidificare il sangue mi pare na cosa un pò esagerata...... anche l'aspirina ha le sue belle controindicazioni, roby hai un po di leteratura sull'argomento da darmi?

Ammetto di essere un po sprovveduto a tal uopo, non ho pubblicazioni da darti, ma ho una moglie farmacista ed una madre cardiopatica, che da anni assume aspirina come prevenzione.
Se presa con le dovute cautele (a stomaco pieno), un' aspirinetta al giorno non credo abbia controindicazioni.

Sono +o- daccordo con Roberto, l'aspirina non dovrebbe avere controindicazioni se non per ki ha problemi di ulcera o di emoraggie...
Per la cronaca ultimamente ho visto in farmacia "l'aspirina naturale" ovvero estratto secco di salice, per ki vuole adottare una via + Natural - Chemical, penso conunque ke le concentrazioni di Acido Acetil Sailcilico siano + blande.

Io per esempio uso Aspirina+Vitamine, per contrastare il superallenamento (cortisolo) la sera prima di andare a dormire fino a (1000mg).
O la uso unita al caffe prima dell'attivita' fisica x mettere in circolo gli acidi grassi nel sangue (trucco da podista)...
Si sono un po' tossico pure io

Ciao,

[Roberto]

Tra l' altro, gli ultimi studi hanno dimostrato l' ottima prevenzione per le malattie cardiache dell' acido acetilsalicilico, non a caso mia madre (tre bypass) ne deve prendere tutti i di.

[Ricca]

Premetto che non sono certo un esperto di altaquota, però la strategia dei pernoti in quota nel periodo precedente la spedizioni l'ho sentita nache io, da amici medici (2 differenti), con specializzazione in medicini di montagna, anche se con quantitativi e tempi un po' differenti: mi pare, ma posso richiedere 10gg pasati in quota (sui 2500 minimo, ma soprattutto conta dormirci) nei 90gg precedenti più o meno.
Per il diamox a me hanno detto che il problema più grosso può essere prprio la disidratazione, considerato che già uno si trova nella necissita di assimilire più acqua del solito e contemporaneamente nella difficoltà di "produrla".
Ciao e spero di essere stato minimamente utile.

[calabrones]

Tra l' altro, gli ultimi studi hanno dimostrato l' ottima prevenzione per le malattie cardiache dell' acido acetilsalicilico, non a caso mia madre (tre bypass) ne deve prendere tutti i di.

Anche mio padre la prende per una semplice aritmia