AIUTO MI SI SVITA IL POLSO!!

[speleosarah]

eh eh a parte il titolo volutamente esagerato è questa la sensazione che sebto al polso quando tiro un po..
,i spiego meglio..
quando ero piccola mi sono rotta il polso ben 2 volte ..in passato non mi ha mai dato problemi ma ultimamente specialmente durante il pannello e il boulder(maledetti piatti e svasi)sento come se si "staccasse"..più che dolore è fastidio..
ho inizaitoa nastrarlo e devo dire che quando è nastrato non mi crea problemi..ma così consumo metri e metri di nastro e con quello che costa..
stamattina in farmacia ho preso una specie di fascia elestica della "gibaud"
col velcro..dovrebbe fare lo stesso effetto del nastro mi dicono..dite che può essere una valida alternativa?altrimenti che potrei fare?

[yena]

se ho capito bene senti le ossa del polso che si allontanano da radio e ulna! di solito succede nei soggetti astenici o che hanno unaiperlasità legamentosa idiopatica molto comune nelle donne(prova a flettere il polso e con l' altra mano ad avvicinare il pollice al braccio, se arrivi a toccore o a un paio di centimetri sei iperlassa! che cmq non è nulla di grave ma sei piu soggetta lussazioni di spalla ecc) o ha chi come tè ha avuto grossi traumi che hanno coinvoto l' apparato capsulolegamentoso.

la stabilità aritcolare è data da:
apparato capsulolegamentoso>tenorrafia( impraticabile); immobilizzazione dell' articolazione per aumentare la rigità articolare, ma è controindicata perchè cala anche il tono muscolare
contenzione dei capi articolari> ( non c'è nulla da fare)
tono muscolare> se arrampichi sicuramente è ottimo infatti mi stupisce che un'arrampicato abbia questo problema probabilmente non ho cappito bene il problema o è solo un pò di suggestione!
attenta col tutore perchè ti fà perdere la prorpiocezione e quindi rischi se ti abitui di non poter più arrampicare senza

[climber]

Ciao, se ti può consolare ho lo stesso problema, al polso destro.
Penso proprio che sia dovuto a traumi passati.
Ho provato anche una fascia elastica, ma preferisco nastrarmi il polso
con il nastro non sento nemmeno fastidio!!

Ciao!!!!!

[Maranga]

Succede anche a me con il polso sinistro, che a suo tempo mi ero rotto (incidentalmente mi sono rotto anche il destro, ma li' non ho problemi). Vedo che la cosa succede trazionando su piattoni/svasi in cui la mano fa un angolo dai 45 ai 90 gradi con l'avambraccio..

[tropicana]

succede anche a me su entrambi i polsi ma non li ho mai nastrati perchè nastrandoli ho paura che nn mi arrivi sangue alle mani/dita ... cmq se non sbaglio mi sono iniziati dopo che ho avuto le epitrocleiti ad entrambi i gomiti ... e ho traumatizzato le pulegge degli anullari sx e dx ... credo che toccherà tenerseli così

[speleosarah]

Succede anche a me con il polso sinistro, che a suo tempo mi ero rotto (incidentalmente mi sono rotto anche il destro, ma li' non ho problemi). Vedo che la cosa succede trazionando su piattoni/svasi in cui la mano fa un angolo dai 45 ai 90 gradi con l'avambraccio..

si esattamente,soprattutto con piattoni e svasi un po "brutali"..domenica questa ho provato la fascia elastica e non mi sono trovata affatto male...l 'ho tenuta su per un po la mattina sui boulder più svasi e piatti.e ha aiutato..poi nel pomeriggio l ho tolta e ho fatto un bel tetto piuttosto appigliato e con le belle "zanche"il polso non mi ha creato nessun problema..

ehi yena ma sei un enciclopedia vivente...ma quindo dici che non ci posso fare nulla?Per ora con la fascia e il nastro non mi sono trovata male..cerco di usarle proprio solo quando avverto il fastidio..(vedi sopra..)