GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

[teo89]

'allora sti allenamenti come vanno..IO MI SONO PRESO BENE CON IL MOONBOARD

Aaaaah sto Moon, se non celllhai adesso non sei nessuno!! Provato qualche volta, anche a me piace parecchio, chissà se prima o poi riuscirò ad averlo..
Facci una recensione, come ti trovi?
Comunque gli allenamenti procedono tra alti e bassi

[luto]

mi trovo parecchio bene .... l ho usato 4 volte , una a settimana , e molto divertente e motivante oltre che grammissimo

[funkazzista]

Prova anche tu, nella tua palestrina, a fare come Sciona Còcchisi (e mi raccomando la cuffia dello sponso):
https://scontent-mxp1-1.cdninstagram.com/vp/5839d6b409f5e54296c00d9a85594003/5A6818E6/t50.2886-16/26217152_170989977002412_1809159281568645120_n.mp4

[ciocco]

'allora sti allenamenti come vanno..IO MI SONO PRESO BENE CON IL MOONBOARD

Da Natale in qua ho proceduto a singhiozzo tra influenza e casi della vita.
Ma da questa settimana si riprende a pieno regime!
Iniziata ieri la nuova scheda e la prima seduta che prevede blocchi massimali per la forza pura l’ho effettuata direttamente su roccia (sana giornata di blocchi in compagnia di due amiche parrucchiere)

[funkazzista]

[...] in compagnia di due amiche parrucchiere [...]

forse.voleva.pettinare il muschio.

[wolf jak]

[...] in compagnia di due amiche parrucchiere [...]

forse.voleva.pettinare il muschio.

scalata infrasettimana, con due amiche... quanto vuoi far rosicare il forum?!

[ciocco]

Ma no dai, se volevo farvi rosicare mettevo la foto del culo di una delle due!

[wolf jak]

Grande Ciocco, idolo

[ciocco]

Teo89 è giunta l’ora di gettare la maschera!!!
La gente devono sapere del tuo tentativo flash su Underground a Massone!!

[teo89]

Teo89 è giunta l’ora di gettare la maschera!!!
La gente devono sapere del tuo tentativo flash su Underground a Massone!!

eh si è successo, con la falesia deserta e il richiamo della storia.. non ho resistito a toccare la prima presa ..
nota negativa: non l'ho chiusa
nota positiva: pensavo di schiantarmi e rotolare fino al fondo della grotta senza mettere il primo rinvio...invece ne ho messi due

[ciocco]

Teo89 è giunta l’ora di gettare la maschera!!!
La gente devono sapere del tuo tentativo flash su Underground a Massone!!

eh si è successo, con la falesia deserta e il richiamo della storia.. non ho resistito a toccare la prima presa ..
nota negativa: non l'ho chiusa
nota positiva: pensavo di schiantarmi e rotolare fino al fondo della grotta senza mettere il primo rinvio...invece ne ho messi due

You are inspiring!
(Cit. dell’americano medio)

[scairanner]

Oltre 300 pagine da buttare nel cesso.
Volete il miglioramento?
Ripetere all'infinito il proprio grado, ecco la chiave x salire di grado, 30 anni di scalata buttati nel cesso, bastava ripetere quelle vie di 5c, e adessi farei il 9a; vado a sporgere denuncia ai vari Gullicchio, Edlingero, che per anni ci hanno intortato con i falsi miti dell'allenamento e di nascosto si allenavano facendo ripetute sui gradi facili.

[Callaghan]

Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/

la gente devono sapere cosa mettere nella borsa dell'allenamento: pane e salame.
la gente devono imparare a tirare chiodi o mangiare meno polpette.
la gente devono saper riconoscere le donne moderne.
la gente devono capire la via endogena attraverso il movimento.
la gente devono andare dal barbiere ad allenarsi.

meno male che verba volant, scripta manent.

ciao scai: oggi ripetute sul 4c a perfezionare l'incrocio, lo stesso incrocio, su due paracarri.

e la gallina,
tornata in su la via,
che ripete il suo verso

[funkazzista]

Siete dei talebani del monotiro

[grizzly]

... la gente devono sapere cosa mettere nella borsa dell'allenamento: pane e salame.

Per l'allenamento a Finale si usa la focaccia. Poi siccome è d'uso pucciarla nel caffelatte si porta anche la moka. Io ne ho una da 12. A metà giornata, guardando il mare, si accende il fornelletto e si mette su il caffè. Si tira fuori dallo zaino-dispensa la focaccia e via... si parte con tutta la sequela di racconti bonattiani in pantofole... lunghissimi ranaut, verglass... Poi, per rifinire l'allenamento, si va a Cà d'Alice... e lì si arriva fin agli estremi lanci di corda... ...

[scairanner]

Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/

Non l'avevo messo perchè ormai dò x scontato (o meglio sgradato) che si sappia che le gnus più succose vengano da là, fonte imprescindibile x le nostre disquisizioni anarcoinsurrezionistiche.
A proposito mi vedo l'Ondra (ciao Adamo, so che ci leggi sempre, mi raccomando il raduno al Sengio eh non mancare ) mentre imita Tafazi per aver sprecato tutti quei tentativi sul 9c, si sceglieva un 8b da fare diciamo ennemila volte poi la passeggiava no?

[tacchinosfavillantdgloria]

Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/

Non l'avevo messo perchè ormai dò x scontato (o meglio sgradato) che si sappia che le gnus più succose vengano da là, fonte imprescindibile x le nostre disquisizioni anarcoinsurrezionistiche.
A proposito mi vedo l'Ondra (ciao Adamo, so che ci leggi sempre, mi raccomando il raduno al king rock eh non mancare ) mentre imita Tafazi per aver sprecato tutti quei tentativi sul 9c, si sceglieva un 8b da fare diciamo ennemila volte poi la passeggiava no?

Attrattivi saluti
TSdG

[scairanner]

OT

Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/

A proposito mi vedo l'Ondra (ciao Adamo, so che ci leggi sempre, mi raccomando il raduno al Sengio eh non mancare )

A proposito 2, Ispettore, qualche via da fare a vista (opportunamente bollinata) c'è anche per te, salame in catena compreso; piede si è già offerto per portarti la corda in falesia e coniglio lo zaino, non fare il timido e sii dei nostri.

[teo89]

il vero segreto è fare così: 5 trazioni in un minuto e il resto riposo...ripetuto dalle 10 alle 20 volte

[Callaghan]

A proposito 2, Ispettore, qualche via da fare a vista (opportunamente bollinata) c'è anche per te, salame in catena compreso; piede si è già offerto per portarti la corda in falesia e coniglio lo zaino, non fare il timido e sii dei nostri.

sono onorato dell'invito, scaimazzer, ma oltre ad essere io timido, sto ai raduni come cicciolina sta al convento.
oltre al fatto che dopo che mi avete visto vi devo uccidere a tutti.

ciao.