Tennnnica!!

[grizzly]

Comunque ieri c'era una in falesia che penso non faccia una trazione, braccette minute, dita esili, certamente non anoressica... anzi... se vogliamo dirla tutta, a prima vista, qualcuno la definirebbe "ragazza grigri", insomma ad essere ancora più beceri roba da paranco sul IV... invece... invece, cari miei, si sgranocchiava i 6c come noccioline... certo non si sceglieva quelli a zanche sullo strapiombo... su quelli ci andavano i "forzuti" del grado... ma su quelli verticali e delicati... vedere per credere... Meditate gente... meditate...

[lingerie]

beh sabato a frachiamo un bimbo di 8 anni ha chiuso il fessurino 7b+ magrissimo senza muscoli....

[grizzly]

beh sabato a frachiamo un bimbo di 8 anni ha chiuso il fessurino 7b+ magrissimo senza muscoli....

Il bimbetto magro è ancora "comprensibile"... cioè magari stupisce per l'abilità motoria, per l'aspetto psicologico... ecc...
Però la ragazza che ho visto ieri veramente demolisce nella pratica una serie di mitologie sulla forza in modo ridicolo...
Con ciò non dico che tocca mettere su qualche kilo e smettere di trazionare... ma dico che a volte la trazione in più non fatta può essere un alibi più che una vera causa...
L'arrampicata è bella perchè è varia...

[berni]

Dopo tanto parlare di forza, trasiun, monobraccio, tacche, ecc... parliamo un po' di allenamento alla tecnica!
Alura.
Si parte dai classici cubetti di legno del Caruso e... dove si arriva?
Non dite solo "tocca scalare tanto" perchè lo sanno anche i paracarri che se scalano tutti i giorni alla fine salgono sul tavolo senza fiatone...
Oppure che bisogna usare bene i piedi... perchè questa è la classica risposta di chi si tiene con un dito ad una taccola da 0.5 cm., per 15 minuti d'orologio a cercare la posizione giusta dei piedi...
Su... teorici della tennica... come vi allenate??

...scalare TANTO, anche di più su, terreno facile, per facile s'intende ben al di sotto del proprio livello. Sul facile riesci a "Pensare"...quando sei al limite riesci sola a...cadere...

[grizzly]

"Scalare TANTO..." ... ...

[Ciorte]

eheh, ricordo che molte delle cose dette vaslgono fino a un certo contenuto grado................ ci sono vie boulderose magari, ma non necessariamente, dove più che scalare è dura stare attaccati alle prese........... poi se invece parliamo di un grado (non fraitendetemi, sempre rispettoso) intorno o sotto il 7a allora senz'altro è molto meglio muoversi bene.

Sono convinto che con la tecnica di manolo, fusa a quella di ondra, magari mixata con la dinamica di uno ancora più forte, ma con la mia forza, di sicuro action directe non la salgo, ma neanche la maggior parte degli 8b...........

X impostarte la tecnica...... prima bisogna tenere gli appigli, se non sto attaccato farò poche magie di piedi.

[grizzly]

Questo è pacifico. Di sicuro la forza serve... ci mancherebbe. Però a parità di forza, o comunque a parità di forza rispetto al proprio peso, ci possono essere delle notevoli differenze. Ci sono casi dove senza ombra di dubbio non si può dire "cià du pinze"... eppure salgono...
Comunque non è solo un discorso muscolare, ma in mezzo di sicuro ci sono i tendini, che a parer mio si possono certo allenare, ma molto meno che i muscoli... più o meno come li si ha così li si tengono, ma potrei sbagliare.
Altra cosa determinante è senz'altro lo spreco di energie, la vecchia storia che ci si ghisa perchè si stringe troppo, non perchè non se ne ha... però tra il dire e il fare, cioè tra il saperlo e il ridurre lo spreco, c'è il saper arrampicare bene...

[Ciorte]

Sono d'accordo, Saper usare al meglio le proprie potenzialità fisiche, ottimizzare l'uso della forza, e magari xkè no, innalzarlo, sempre di pari passo con le capacità mentali.

[sergio teresi]

a proposito di tenersi, 1 volta il mitico Jolly con la sua inconfondibile ironia mi disse: "se ti tieni, fai finta di saper usare i piedi"...

[grizzly]

a proposito di tenersi, 1 volta il mitico Jolly con la sua inconfondibile ironia mi disse: "se ti tieni, fai finta di saper usare i piedi"...

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